廿四节气·寒露

摘要：智能机器人赏析：这首五言律诗，紧扣“寒”字展开，以诗的语言勾勒出寒露时节的物候特征与生命哲思。首联主要是通过触觉体验构建起立体时空，动词“侵”“打”强化了秋寒的穿透力，令人顿生簟纹如水之感。颔联以动态意象续写生机消长，“掠枝急”的雀影与“匿土慌”的虫声形成张力

① 寒露吟

(2025年10月8日)

西风侵袂冷，雨露打衣凉。

雀影掠枝急，虫声匿土慌。

菊花初烂漫，野草渐枯黄。

莫笑回归雁，南飞一字忙。

红茄

智能机器人赏析：这首五言律诗，紧扣“寒”字展开，以诗的语言勾勒出寒露时节的物候特征与生命哲思。首联主要是通过触觉体验构建起立体时空，动词“侵”“打”强化了秋寒的穿透力，令人顿生簟纹如水之感。颔联以动态意象续写生机消长，“掠枝急”的雀影与“匿土慌”的虫声形成张力场，既暗合《礼记·月令》“雀入大水为蛤”“蛰虫咸俯”的物候记载，又透出生命节律的仓促与韧劲。

颈联转向视觉色彩的辩证，“菊花烂漫”与“野草枯黄”构成冷暖色调的碰撞，恰是寒露节气菊花凌霜而荣、众芳芜秽的典型特征。尾联则以劝慰的口吻将候鸟南飞纳入人生观照，既暗含对自然规律的敬畏，亦寄托着对生命迁徙的悲悯。“一字忙”恰切生动，既状雁阵之形，又显迁徒之迫，但言外之意更令人深思。是啊，大雁就是一种鸟、一种动物，它们随时节、感觉而动，趋暖避寒（趋利避害），是天性，也是自然现象和天地秩序的组成部分。可是，我们人类就不一样了，人应当不惧冷暖、不怕艰难，敢于坚持，善于坚守，直至达到目的，实现应承担的目标和任务。人类不笑“候鸟”，却应笑傲“冷”“暖”。

总之，此诗通过多重感官的交织与生物意象的呼应，不仅精准捕捉了寒露三候的生态密码，更在物我交融间，用无声的语言表达出了气候变化之外的更深刻含义，可谓余韵悠长也。

红石榴

②寒露时节养生

戌月滋阴须润燥，夜凉昼暖防感冒。

秋黄叶落忧郁多，调养健身宣泄好。

智能机器人赏析：这是一首以节气养生为主题的仄韵诗，音调短促，有收束、警醒之感，与秋气肃杀、寒露凝霜的时令特征相契合。首句以干支历戌月直揭“燥邪”为当季主患，提出“滋阴润燥”之纲领，简而得要。次句紧承昼夜温差大，用“防”字示人先觉，体现“治未病”的预防思想。第三句转入情志，借“叶落”之景触发“忧郁”之情，契合肺金当令、忧伤心肺之中医脏象说。末句提出以“宣泄”解郁，暗合《内经》“使志安宁，以缓秋刑”之旨，收束全诗，复归养生（调养和运动健身）。全诗四句，一句一转折，由生理及心理，由防疾到调神，层次井然；用词质朴不尚藻绘，而节气特点、致病因素、调摄方法俱备，可谓“以医为诗，诗具医理”，颇得“诗以载道”之遗意。

③时节与生活

寒露，也称九月（戌月）节，农历二十四节气之一，每年10月7日至9日，斗指辛，太阳到达黄经195°时交节。

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寒露时节，我国南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象。如果说“白露”节气标志着天气由炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光；那么，“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射。寒露是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露时节，露水更浓，寒气更重，“寒露寒露，遍地冷露。”夜晚仰望星空，你会发现星空换季，代表盛夏的“大火星”（天蝎座的心宿二星）已经西沉，我们仿佛可以听到冬天临近的脚步声了。有道是“袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。”“天高昼热夜来凉，草木萧疏梧落黄。日享菊香播小麦，夜喝梨贝养脾肠。”

火龙果

寒露到来，我国南方大部分地区气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，与华南秋色迥然不同。寒露时节常见的天气有热带气旋、雾霾天气、寒露风、华西秋雨、高原雪和霜冻等。

菊花初开

《逸周书·时讯解》将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成了蛤；“菊有黄华”是说菊花已普遍开放。

雁南飞

寒露时节，全国各地的习俗也有不同，人们除了喜欢出游、赏菊花外，还习惯赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、钓鱼和觅秋茶等。

西风侵袂冷

从“寒露”时节起，昼渐短，夜渐长，雨水渐少，天气干燥，时有冷空气南下，昼热夜凉温差大，并且秋燥明显。所以养生的重点是润肺生津、健脾益胃。要注意穿着保暖，古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。意思是寒露后天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。作息要注意早睡早起，不熬夜，否则易损耗阴血。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有养阴滋阴防燥、益胃润肺生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、石榴、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。