摘要：前几天在券商营业部碰到老张，他对着屏幕拍大腿：“要是早懂RSI，我去年买的那只新能源股，也不至于在高点站岗大半年！” 老张炒股5年，每次都说“感觉跌到低了”，结果次次抄底抄在半山腰——这事儿，我猜不少散户都经历过。
前几天在券商营业部碰到老张，他对着屏幕拍大腿：“要是早懂RSI，我去年买的那只新能源股，也不至于在高点站岗大半年！” 老张炒股5年，每次都说“感觉跌到低了”，结果次次抄底抄在半山腰——这事儿，我猜不少散户都经历过。
但隔壁桌的李姐不一样，她拿着手机翻K线，手指在屏幕上点了点RSI指标，笑着说：“你看这只消费股，RSI跌到20以下就反弹，最近三次都没失手。” 细聊才知道，李姐以前也是“追涨杀跌”的主儿，直到3年前跟着一位老股民学了RSI指标的用法，现在买股票先看RSI，踩坑的次数少了一大半。
其实RSI这东西，说难不难，说简单也不简单。很多人要么对着数值一脸懵，要么只会看“超买超卖”，白白浪费了这个能判断趋势、找低点的好工具。今天我就用李姐的实操案例，把RSI指标的精髓拆成大白话，让你看完也能上手用。
一、先搞懂：RSI到底是个啥？
李姐第一次学RSI时，也被“相对强弱指数”这个名字唬住了，后来老股民一句话就给她讲明白了：“RSI就像股票的‘体力条’，数值高了说明股票‘跑太累了，要歇一歇’（可能要跌），数值低了说明‘歇够了，要起身跑了’（可能要涨）。”
（一）RSI的核心：看“0-100”的数值
RSI指标通常有3条线，分别是6日RSI、12日RSI、24日RSI（软件里能调），咱们普通散户重点看6日和12日的就行，数值范围在0到100之间：
- 超卖区间：RSI＜30，说明股票跌得太狠，市场情绪太悲观，大概率要反弹（就像人累到极致，歇够了就会恢复体力）；
- 超买区间：RSI＞70，说明股票涨得太猛，市场情绪太狂热，大概率要回调（就像人跑太快，喘口气才能继续）；
- 正常区间：30≤RSI≤70，说明股票涨跌比较平稳，暂时没明显方向。
李姐给我举了个例子：去年9月，她关注的一只家电股，6日RSI从50一路跌到25（进入超卖区间），她没急着买，等了两天，RSI慢慢回升到30以上，同时股价不再跌了，她才入手，后来这只股票涨了20%。“别看到超卖就买，得等‘体力恢复’的信号，不然可能还要跌。”
（二）为啥RSI能判断趋势、找低点？
老股民跟李姐说过一句话：“趋势是钱堆出来的，RSI是情绪的镜子。” 股价上涨时，买的人多，RSI会慢慢往上走；股价下跌时，卖的人多，RSI会慢慢往下走。所以通过RSI的走势，能看出市场情绪的变化，进而判断趋势、找到波段低点。
比如2023年的AI行情，某只AI股从20元涨到40元，期间6日RSI一直维持在50以上，偶尔涨到70以上回调一下，但很快又回到50以上——这说明上涨趋势没断，就算回调，也是暂时的。后来这只股票涨到45元时，RSI突然从75跌到40，而且一直没回到50以上，李姐就知道“趋势可能变了”，赶紧卖了，避免了后续的大跌。
二、李姐的“RSI实操法”：两步揪出波段低点、看清趋势
李姐用RSI两年多，总结出一套自己的法子，不复杂，就两步，咱们结合案例慢慢说。
第一步：用“RSI背离”找波段低点
“背离”是RSI找低点的核心，李姐说：“我去年赚的最多的一笔，就是靠背离抓的低点。” 所谓“背离”，简单说就是“股价和RSI走反了”，分两种：
- 底背离：股价创了新低，但RSI没创出新低（比如股价从10元跌到9元，RSI从25跌到30，没跌破25），这说明“股价虽然还在跌，但卖的人已经少了，要反弹了”；
- 顶背离：股价创了新高，但RSI没创出新高（比如股价从20元涨到22元，RSI从75涨到70，没超过75），这说明“股价虽然还在涨，但买的人已经少了，要回调了”。
案例：李姐2024年1月抓的医药股低点
当时这只医药股因为业绩不及预期，股价从18元跌到15元，再跌到14元（创了新低）。李姐看6日RSI：第一次跌到15元时，RSI是22；跌到14元（新低）时，RSI是28，没跌破22（没创新低）——这就是“底背离”。
她没急着买，等了3天，看到两个信号：一是RSI从28涨到35（脱离超卖区间），二是股价不再跌，反而涨了2%。这时候她才入手，后来这只股票用了一个月，涨到18元，李姐赚了28%。
“别看到底背离就买，”李姐强调，“得等RSI‘回头’（脱离超卖），还要看股价是不是稳住了，不然可能还要磨几天。”
第二步：用“RSI趋势线”判断大方向
“光找低点不够，得知道这只股票大方向是涨还是跌，不然就算抓了低点，也赚不到大钱。” 李姐说，她判断趋势的法子，就是画“RSI趋势线”。
怎么画？很简单：
- 如果RSI的低点越来越高（比如第一次低点25，第二次低点30，第三次低点35），同时高点也越来越高（第一次高点60，第二次高点65，第三次高点70），说明是“上涨趋势”，这时候找底背离买，风险小；
- 如果RSI的高点越来越低（比如第一次高点75，第二次高点70，第三次高点65），同时低点也越来越低（第一次低点40，第二次低点35，第三次低点30），说明是“下跌趋势”，这时候就算有底背离，也别轻易买，容易被套。
案例：李姐2023年避开的科技股坑
去年5月，有只科技股跌了一段时间后，出现了底背离（股价新低，RSI没新低），不少散户觉得“可以抄底了”，但李姐没动。她画了RSI趋势线：发现这只股票的RSI高点从78跌到72，再跌到68（越来越低），低点从50跌到45，再跌到40（越来越低）——明显是下跌趋势。
后来这只股票虽然反弹了5%，但很快又跌了下去，从16元跌到12元，那些抄底的散户又被套了。“下跌趋势里的底背离，就像病人刚有点力气，又被按下去了，别指望能立马好起来。”
三、李姐踩过的坑：用RSI必须避开的3个误区
“我刚开始用RSI时，也亏过钱，这些坑你们可别再踩了。” 李姐喝了口茶，跟我讲了她的教训。
误区一：只看超买超卖，不看趋势
“2022年熊市那会，有只银行股RSI跌到25（超卖），我觉得‘便宜了’，立马买了，结果RSI又跌到20，股价继续跌了10%。” 李姐说，后来她才明白，下跌趋势里，超卖之后还能超卖，就像人在冬天，冷到极致还能更冷，得等趋势变了再买。
误区二：只看6日RSI，不结合其他周期
“以前我只看6日RSI，觉得反应快，结果经常被‘骗’。” 比如有次一只股票6日RSI跌到28（超卖），她买了，结果12日RSI还在35以上，没到超卖区间，后来股价又跌了。“现在我会看6日和12日RSI，得两个都到超卖区间，而且出现底背离，才敢动手。”
误区三：忽略基本面，光靠RSI买股
“去年有只地产股，RSI底背离，我买了，结果没过多久，公司出了利空（业绩亏损），股价直接跌停，RSI也不管用了。” 李姐说，RSI是看情绪和趋势的，不能代替基本面，买之前得看看公司有没有利空（比如业绩差、违规），行业有没有政策风险（比如调控），不然就算指标再好，也可能栽跟头。
四、李姐的老股民朋友：给散户的3句掏心窝子建议
李姐的炒股本事，大多是跟一位退休的老股民学的，这位老股民也给散户提了3个建议，李姐一直记在心里：
1. RSI不是“神指标”，别指望靠它赚快钱
“老股民跟我说，RSI能提高你买在低点的概率，但不是100%准。” 李姐说，她用RSI这么久，也有判断错的时候，比如去年有只消费股，底背离+趋势向上，她买了，结果因为行业竞争加剧，只涨了3%就跌了，她及时卖了，没亏多少。“炒股就像种地，得慢慢等，别指望播了种第二天就收获。”
2. 别盯着一只股票看，多找“符合条件”的标的
“以前我总盯着一只股票，盼着它出现底背离，结果等了半个月，也没等到，反而错过了其他好机会。” 现在李姐会选10-15只股票放在自选股里，每天看它们的RSI，哪个出现底背离+趋势向上，就重点关注，这样机会更多。
3. 赚了钱别贪，亏了钱别扛
“RSI超买时，就算股票还在涨，也得留点心眼，比如赚了20%，就卖一半，落袋为安。” 李姐说，她去年有只股票RSI涨到75（超买），她卖了一半，后来股票果然回调了，她没亏；还有次买了只股票，RSI没出现底背离，反而跌破趋势线，她立马卖了，只亏了5%，没让亏损扩大。“炒股就像开车，该踩刹车时就得踩，别硬冲。”
你看，RSI指标其实没那么复杂，李姐从“追涨杀跌”的散户，变成能靠RSI找低点、看趋势的“半个高手”，靠的不是啥秘诀，就是把“超卖超买”“背离”“趋势线”这些基础用法摸透，再结合自己的经历调整。
现在你可以打开自己的交易软件，调出水RSI指标，看看自选股里的股票：有没有RSI跌到30以下的？有没有出现底背离的？趋势是涨还是跌？试着用李姐的法子分析一下，说不定下次买股票，你就能避开“买在高点”的坑。
最后问你个问题：你以前用RSI指标时，是不是也踩过“超卖后还跌”的坑？或者你有啥找波段低点的好法子？评论区说说你的经历，我会把李姐的判断技巧分享给你。觉得这篇文章有用的，记得点赞关注，后面我再跟你聊其他实用的炒股工具~
来源：带你知天下
