摘要：我见过这样一个家庭。有一天我去他们家时，老大正专注地搭积木，老二突然跑过来一把将积木推倒。老大顿时火冒三丈，推了老二一把，老二立马哇哇大哭起来。这时，父母闻声赶来，不分青红皂白就批评老大，说他不懂事、不让着弟弟。老大委屈得眼泪在眼眶里打转，一声不吭地回了自己房

我见过这样一个家庭。有一天我去他们家时，老大正专注地搭积木，老二突然跑过来一把将积木推倒。老大顿时火冒三丈，推了老二一把，老二立马哇哇大哭起来。这时，父母闻声赶来，不分青红皂白就批评老大，说他不懂事、不让着弟弟。老大委屈得眼泪在眼眶里打转，一声不吭地回了自己房间。从那之后，老大变得沉默寡言，不再像以前那样活泼开朗。从这个家庭的情况就能看出，家庭氛围对孩子的情感发展影响极大。

当代很多家庭在情感教育方面存在不少误区。有些父母觉得给孩子提供好的物质条件就够了，却忽略了孩子的情感需求。有位家长，每天忙着工作赚钱，很少有时间陪孩子。孩子想和他分享学校里好玩的事儿，他总是不耐烦地让孩子一边去。时间久了，孩子自然就不愿意和他交流了。还有些家庭，父母对孩子要求特别严格，孩子考得好就奖励，考得不好就批评指责。有个孩子平时学习很努力，有一次考试没考好，父母就大发雷霆，说他没出息。孩子心里特别难过，渐渐失去了学习的动力和信心。另外，部分家庭存在隔代教养的问题，老人对孩子过度溺爱，父母又想严格管教，导致教育观念不一致，让孩子无所适从。

既然知道了这些问题，那该如何构建培养孩子爱的能力的家庭氛围呢？下面我给大家分享三大实操方法。

首先是父母行为示范。父母要在日常互动中展现尊重与包容。就说早上叫孩子起床这件事，以前有些家长可能会直接掀开被子，大声催促孩子。其实可以换个方式，轻轻走到孩子床边，温柔地拍拍他，给他一个拥抱，轻声唤醒他。在孩子犯错时，也不要一味说教。比如孩子不小心打碎了杯子，不要马上指责，而是走过去抱抱他，和他一起打扫碎片。这样孩子能感受到父母的爱和理解，也会学着用同样的方式对待别人。

为了更好地记录和反思自己的行为，我们可以准备一个亲子互动记录表。每天晚上花几分钟，记录当天和孩子互动中做得好的地方和需要改进的地方，这样能不断提升自己的教育方式。

其次是情感表达与接纳。建立情感表达机制很重要，每周可以固定开展家庭分享会。找个大家都轻松的时间，一家人围坐在一起。父母先分享自己这一周的开心事和烦心事，然后让孩子也分享。在孩子分享时，父母要认真倾听并给予回应。有个家庭开展家庭分享会后，孩子变得更愿意表达自己了。以前孩子在学校被欺负都不敢告诉父母，现在会主动说出来，父母也能及时帮忙解决问题。

为了更直观地了解家庭成员的情感状态，我们可以制作一个家庭情感温度计。在墙上挂一张卡片，上面用不同颜色代表不同情绪。每天晚上让家庭成员在对应的颜色上贴上小贴纸，这样大家就能清楚彼此的情绪状态，及时给予关心。

最后是共同参与。通过共同照料宠物或植物能培养孩子的责任感。有个家庭养了只小狗，全家人一起给小狗喂食、洗澡、散步。孩子在这个过程中学会了照顾别人，体会到付出与收获的关联。每次小狗看到孩子就摇尾巴，孩子特别有成就感，也变得更有爱心了。如果不方便养宠物，一起种植物也是不错的选择。从选种子、播种到收获果实，让孩子全程参与，他会明白付出努力就会有回报。在这个过程中，父母可以和孩子一起讨论植物的生长情况，分享彼此的感受。

了解了这些方法后，接下来我给大家制定一个21天家庭情感培育计划表。

第1 - 7天，父母要开始改变自己的行为方式，每天至少给孩子一个拥抱，用尊重和包容的态度交流。同时准备好亲子互动记录表，开始记录互动情况。

第8 - 14天，启动家庭分享会，每周固定时间开展。分享会前可以准备些小零食，营造轻松氛围。同时制作家庭情感温度计，让家庭成员开始使用。

第15 - 21天，选择养宠物或者种植物，让全家人一起参与照料。在照料过程中，鼓励孩子多承担责任，及时给予表扬和肯定。

在实施这个计划的过程中，不同年龄段的孩子可能会遇到一些问题。比如年龄小的孩子可能会三分钟热度，不愿意坚持照料。这时候父母要多鼓励、引导他们。年龄大一些的孩子可能觉得家庭分享会麻烦，不愿意参与，父母可以和他们沟通，调整分享会的形式和内容。只要坚持按照这个计划做，相信能为孩子营造充满爱的家庭氛围，让孩子学会爱的方式。

来源：启后