摘要：人这一生最好的修行，就是要修心，而心情最好的境界，就是要拥有健康与安稳，没有什么能够比健康的身体，安稳的生活更好的了。它是一个人一生幸福的基础，是一个人最大的福气和底气。

人这一生最好的修行，就是要修心，而心情最好的境界，就是要拥有健康与安稳，没有什么能够比健康的身体，安稳的生活更好的了。它是一个人一生幸福的基础，是一个人最大的福气和底气。

健康是生活的底气，没有什么能够比健康更重要的事；健康是老年人能够自主生活的尊严所必须，有尊严的生活才是晚年幸福的保障。

稻盛和夫曾经说过：“你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你心意，就在提醒你该转弯了。”

稻盛和夫总结了人生的健康重要性，不要过分执着追求，不要纠结生活中的失败，更不要对所有的一切太认真，只要认真做了，尽心竭力了，成功和失败都是一样的重要。许多事情该放下就放下，该看淡就不要纠结。有些事强求不来，不如随心，只要内心笃定，选择正确的路，再苦再累也无怨无悔。

人这一生就是一场没有回头的旅行，而健康是支撑晚年生活质量的关键。六十岁后，健康意味着能自主行动、照顾自己，不依赖他人，还能力所能及的帮助家人带孙辈、旅游等活动，内心的安全感与尊严感远高于被疾病困扰的状态。许多人年轻时忽视健康，熬夜、应酬，直到患病或衰老才醒悟。健康如同空气，拥有时不觉珍贵，失去才知其不可替代。

稻盛和夫还说：“人生平静便是福，平静生活真实而洒脱的生活就像那汩汩的溪流，自己和周围都没有假面具，花开花落由它去，云卷云舒任自由。”

稻盛和夫说的平静安稳的生活包含无病无灾、家庭和睦、稳定资金收入等日常细节，能吃饱穿暖、不遇灾祸、家人平安，已是难得的幸运；若在此基础上家庭和谐、生活踏实，则堪称“天大的福分”。

人们常因追逐功名利禄而焦虑，却忽略了“早上安稳睡醒、傍晚与家人吃热饭”这类简单日常中藏着的生活温柔。相较于大富大贵，无病无灾的平淡日子才是最实在的眷顾。

所有功名利禄、事业成就，都需以健康为前提。用健康换金钱，最终可能陷入“年轻时拿命换钱，老了拿钱换命”的亏本循环。体检报告“未见异常”、能自由呼吸走路、畅快吃饭睡觉，这些看似普通的能力，实则是人生最珍贵的“奢侈品”。守住健康，享受含饴弄孙的生活，安稳平静的度过一生，就是最好的人生。

来源：海之梦天之阔一点号