摘要：快节奏的我们，很多人都没办法抽出5分钟来阅读，来提升自己，那么就来我的读书会开始养养阅读的习惯吧。

2025-09-30

婷婷老师写幸福日记

提升三大能量

1️⃣运动

今天继续【床上八段锦】。

2️⃣阅读

今天阅读的书籍是《家庭健康管理员手册》和《女性养生三大法宝》。

下午是妈妈读书会，让每个妈妈都安住当下，阅读5分钟。

快节奏的我们，很多人都没办法抽出5分钟来阅读，来提升自己，那么就来我的读书会开始养养阅读的习惯吧。

3️⃣学习

今天继续学习【美学】。

4️⃣思考

今天思考的问题是【中医和细胞营养学哪个更好】。

中医与细胞营养学都是“以人的健康为中心”的医学体系，二者的核心目标都是“维护健康、预防疾病”。

没有“更好”的选择，只有“更适合”的选择。

根据你的健康需求，选择“中医”“细胞营养学”或“二者结合”，才能实现“精准维护健康”的目标。

中医，擅长从根源解决“功能性失衡”问题，尤其适合慢性病调理、体质改善与亚健康状态修复。

细胞营养学的核心优势，是微观修复与精准补充，擅长解决“细胞层面的营养失衡”问题，尤其适合基础营养补充、能量代谢提升与急性损伤修复。

我想说，不要花钱去治病，要花钱去调理身体。

今天帮助会员孩子【一对一能量提升】。

通过测算，可以了解到孩子的卡点是情绪和情感。

所以有时候一个人做错了事情，她的本意也是不想的，只是情绪这个时候是个魔鬼，控制了她，使得她做出了疯狂的行为。

而老师和父母除了指责，还夹带着嫌弃和失落。

没有人愿意去了解背后真正的原因是什么。

遇到我，就是美好缘分的开始，成为会员的那一天，就是锁定终身，我就会一直给予帮助。

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来源：婷婷老师的yu文日记