摘要：2025年国庆中秋长假将至，不少人已开始规划出行。然而，假期人员流动频繁、聚会增多，也给传染病的传播带来可乘之机。
大河报·豫视频记者 侯冰玉
2025年国庆中秋长假将至，不少人已开始规划出行。然而，假期人员流动频繁、聚会增多，也给传染病的传播带来可乘之机。
河南省疾病预防控制中心传染病预防控制所副主任医师王若琳提醒广大市民，长假期间需重点防范登革热、基孔肯雅热等虫媒传染病，以及诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病，做好“四要四不要”，健康出游不“踩坑”。
“双节”期间，两类传染病需警惕王若琳表示，当前已进入秋季，昼夜温差大、降水偏多，病媒生物较为活跃。
加之假期跨省流动、家庭聚餐、同学聚会等活动增多，传染病传播风险随之上升。
“一类是登革热、基孔肯雅热等通过蚊虫叮咬传播的疾病；另一类是诺如病毒等引起的肠道传染病，后者在每年10月至次年3月是我省的高发期。”王若琳指出，这两类疾病在假期中尤其需要引起重视。
出现这些症状，请及时就医！如果假期中出现发热、皮疹、关节痛等症状，要警惕虫媒传染病；如出现呕吐、腹泻等消化道症状，则小心诺如病毒感染。
王若琳强调：“一旦出现类似症状，应立即停止参与集体活动，并及时就医，主动告知医生近期行程和饮食情况，以便快速准确诊断。”
健康出游，牢记“四要四不要”为帮助公众平安健康度过假期，王若琳总结出“四要四不要”防护建议：
四要：
要养成良好的卫生习惯：勤洗手、常通风、保持规律作息和健康饮食，增强身体抵抗力。
要提前了解目的地疫情：出行前关注卫健部门或疾控中心发布的健康提示，了解当地传染病流行情况。
要注意饮食饮水安全：尽量不生食海产品，不接触病死禽畜，饮用开水或瓶装水。
要做好防蚊防虫措施：外出穿长袖衣裤，使用驱蚊液，避免在草丛、水边等蚊虫密集区域长时间停留。
四不要：
不要忽视症状：身体不适尤其是发热、呕吐、腹泻、出疹时，不要带病参与聚会或旅行。
不要盲目饮食：避免尝试来源不明或不洁食物，尤其是生冷海鲜、街头摊贩食品。
不要隐瞒行程史：就医时务必如实告知近期旅居史和接触史，助力精准诊疗。
不要忽略家庭消毒：家中有患者时，要做好环境清洁与消毒，照顾者也要做好个人防护。
“健康是快乐出游的基础。”王若琳表示，只有做好预防，才能让假期更加安心、舒心。
来源：陈陈旅游分享
