摘要：《黄帝内经》中有一句话“阳化气，阴成行”。这句话讲得是一种自然现象，意思是太阳照在水面上，水受热变成气，上升到天空后，预冷（阴）变成雨、雪重新落在地面。

中医体质学说由来已久，数据统计，在恶性肿瘤人群中，气虚质( 31.8% )、瘀血质( 23.4% )都比较多见。

《黄帝内经》中有一句话“阳化气，阴成行”。这句话讲得是一种自然现象，意思是太阳照在水面上，水受热变成气，上升到天空后，预冷（阴）变成雨、雪重新落在地面。

对应人体则是身体阳气足时，气血运行正常。当有寒湿（阴）严重时则产生瘀堵，这些瘀堵久而久之就会长成瘤子、肿瘤，这叫阴成形。

所以要想调理癌症必须先改变自己的生活环境，补充阳气，调理气息，疏通经脉，锻炼身体。改掉坏习惯！

如何改变易癌体质，科学防癌？

俗话说“病从口入”，对于防癌来说，饮食同样关键。避免食用过多的红肉，减少炸、烤、腌、过咸类食品的摄入，杜绝食用过期霉变物质。多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，抵抗癌细胞的侵袭。

中药治疗是中医调理肿瘤的重要手段。中医药通过调节人体的脏腑功能、改善免疫力、抑制肿瘤生长以及减轻放化疗的副作用等方面发挥作用。

常见的中药材如黄芪、白花蛇舌草、灵芝、丹参等被广泛用于肿瘤患者的治疗中。中药能够增强机体的抗肿瘤能力，改善体质，提高患者的生活质量。

生命在于运动，运动对于防癌起着重要作用。运动不仅能帮助控制体重，还能降低多种癌症的发病风险。建议每周保证至少75-150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，每周运动 5 天以上。

烟草燃烧会产生大量有害物质，是诱发肺癌、口腔癌等多种癌症的重要因素。

戒烟可明显降低癌症、呼吸系统疾病、心血管疾病、2型糖尿病的发病风险，并且任何年龄戒烟均可获益，早戒烟者比晚戒烟者的预期寿命更长。

酒精被世界卫生组织国际癌症研究机构列为1类致癌物，与多种癌症发生有关。所以，为了健康，务必戒烟戒酒。

注意预防与癌症相关的感染因素，比如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等。保持良好的个人卫生习惯，使用公筷可预防幽门螺杆菌感染；适龄人群尽早接种HPV疫苗和乙肝疫苗，能有效降低感染风险，进而减少相关癌症的发生。

规范的防癌体检是发现癌症和癌前病变的重要途径。

对于肿瘤高危人群来说，定期进行针对性的防癌体检尤为关键。例如，肺癌高危人群可定期进行胸部低剂量CT检查；乳腺癌高危人群可进行乳腺钼靶、超声等检查；胃癌高危人群可进行胃镜检查；食管癌高危人群可进行食管镜检查；肝癌高危人群可进行肝脏超声、甲胎蛋白检测等。

Han B, Zheng R, Zeng H, Wang S, Sun K, Chen R, Li L, Wei W, He J. Cancer incidence and mortality in China, 2022. J Natl Cancer Cent. 2024 Feb 2;4(1):47-53. doi: 10.1016/j.jncc.2024.01.006. PMID: 39036382; PMCID: PMC11256708.

来源：王三虎一点号