摘要：户外活动是青少年近视防控的有效方法。9月28日，2025年花都区中小学生“爱尔眼科杯”定向运动比赛在香草世界主题公园举行。本次比赛由花都区教育局主办，广州花都爱尔眼科医院支持，吸引了全区40所中小学的360多名名学生参与角逐。选手们在占地700余亩的赛场上展开

户外活动是青少年近视防控的有效方法。9月28日，2025年花都区中小学生“爱尔眼科杯”定向运动比赛在香草世界主题公园举行。本次比赛由花都区教育局主办，广州花都爱尔眼科医院支持，吸引了全区40所中小学的360多名名学生参与角逐。选手们在占地700余亩的赛场上展开了一场智力与体力的双重较量。

定向运动：户外活动成为青少年近视防控新途径

本次比赛特别引人关注的是，定向运动作为户外体育项目，对青少年近视预防具有独特价值。 广州花都爱尔眼科医院CEO贺建峰女士在现场接受采访时指出：“定向运动要求参赛者在广阔的自然环境中不断远眺寻找目标，这种长时间、中远距离的视觉切换，能有效缓解睫状肌痉挛，是预防和控制近视的理想方式。”

比赛数据显示，参赛选手在长达1-2小时的比赛过程中，平均视线切换距离在5米至500米之间循环变化，这种动态视觉训练比传统的室内眼保健操更能促进眼部肌肉的放松和调节。

“相比沉迷电子屏幕，定向运动让孩子们的视野从‘二维’转向‘三维’，从近距离转向远距离，这对正处于视力发育关键期的青少年尤为重要。”爱尔眼科医生补充道。近年来，花都区将此类户外体育项目纳入青少年近视防控体系，已初见成效。

智力与体力并重的综合素质挑战

本次比赛按年龄分为小学甲组、乙组、初中组和高中组四个组别，设置了个人赛和团体赛两种形式。赛事路线设计充分结合香草世界的地形特色，将薰衣草花田、迷迭香迷宫、七彩花坡等景点融入比赛点位，使选手在竞技的同时也能感受自然之美。

“这不仅是一场体育比赛，更是一场生动的户外课堂。”花都区教育局相关负责人表示，“定向运动需要学生独立判断、快速决策，既锻炼了身体素质，又培养了空间思维能力和临场应变能力。”

赛事组委会表示，未来将继续扩大此类户外体育赛事的规模和影响力，推动更多学生走出教室、拥抱自然，实现体育锻炼与视力防护的双重目标。据悉，花都区教育局将持续深化中小学定向运动的推广，让更多学生受益于这项兼具趣味与健康价值的运动。

广州广播记者谢彩雯报道。

来源：广州交通电台