摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医

说起艾滋病，很多人第一反应是两个字：害怕。确实，这是一种目前尚无根治手段的传染病，一旦感染，将伴随终身。而就在不久前，国家疾控局发布的数据显示：我国现存艾滋病毒感染者和病人已超过110万例，并且每年仍有新增感染者超4万人。

让人更警惕的是，部分人群在感染后并无明显症状，却仍具有传染性。换句话说：“你永远不知道谁是那个携带病毒的人。”

那我们是不是就要对所有人都疑神疑鬼？当然不是。但有3类高风险人群，若你身边出现，建议保持一定距离，既是对自己的保护，也是对他人的负责。

艾滋病的医学名称是获得性免疫缺陷综合征，由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起。病毒会攻击人体免疫系统，使人逐渐丧失抵抗力，最终可能因各种机会性感染或肿瘤而死亡。

但要记住，艾滋病的传播途径非常明确，主要有以下三种：

性传播：这是最主要的传播方式，占比超90%。不安全性行为是感染高发的根源。

血液传播：包括共用注射器、输入未经检测的血液等。

母婴传播：感染HIV的母亲可在孕期、分娩或哺乳过程中将病毒传给孩子。

日常接触不会传播艾滋病。比如握手、拥抱、共用马桶、共用餐具等都不会传播病毒。这是很多人最大的误区。既然传播途径这么明确，那我们该担心的，并不是“是不是艾滋病人”，而是——有没有暴露在高风险行为之中的人。

我们不能用偏见看人，但在公共健康问题面前，科学防范比盲目相信更重要。以下三类人群，若频繁接触，请务必提高警惕。

1.频繁更换性伴侣者

这是目前感染艾滋病风险最高的人群之一。无论男女，只要存在频繁、不安全的性行为，特别是无保护的性行为，都极易暴露在HIV感染风险中。国家卫生健康委员会早已明确指出：性传播是我国艾滋病的主要传播途径，占全部感染比例的95%以上。

尤其在一些社交软件盛行的背景下，部分人习惯于“闪约”式交往，却并未做好安全措施。这种行为，不仅是对自己的不负责，也可能成为他人的“隐形风险”。如果你发现身边有人有这类行为习惯，不要歧视，但请保持距离。

2.共用针具或吸毒人群

尽管吸毒在我国是违法行为，但现实中仍存在一些地下毒品网络和聚集式吸毒现象。而在这些群体中，共用注射器是常见行为。

中国疾病预防控制中心曾报道，共用针具的HIV感染率远高于其他人群，且多数感染者并不知情，极易在之后的性行为中继续传播病毒。

不仅如此，一些美容机构也存在非法注射、非规范器械的问题，比如纹身、打耳洞、注射美容等操作如果器具未严格消毒，也可能成为间接传播媒介。所以，切勿轻信来历不明的美容场所，也要远离有吸毒史或共用针具行为的人。

3.有过献血卖血史但非正规渠道者

不少人以为献血是公益行为，怎么会涉及艾滋病？问题就出在“非正规”这三个字上。过去部分地区存在“地下卖血团伙”，通过不合规方式采血、卖血。这些地方缺乏基本消毒措施，多人共用针头，血液采集后也未检测病毒，极易造成交叉感染。

虽然近年来国家已大力整顿非法采供血行为，但依然不能排除个别地区存在漏网之鱼。如果你认识的人曾在非正规机构献血或输血，尤其是在十几年前，那就要多加留意。

在日常生活中，我们对艾滋病的恐惧，很多时候来源于“不了解”。这些常见误解，必须澄清：

误区一：艾滋病人不能生孩子？

错。只要在正规医院进行阻断治疗，HIV阳性母亲怀孕后可大幅降低母婴传播风险，甚至让孩子完全不感染。

误区二：艾滋病一定会很快死？

不准确。如今抗病毒治疗已取得巨大进展，很多患者可以带病生存几十年，甚至寿命接近正常人。

误区三：艾滋病人身上能看出来？

完全错误。艾滋病有“潜伏期”，这期间患者无明显症状，看起来与正常人无异。很多人就是在这种“看不出”的状态下被感染的。

你不需要神经过敏，但也不能掉以轻心。以下几条建议，请牢记在心：

始终坚持安全性行为，使用合格避孕套。

不共用针具或注射器，无论是医疗、美容还是其他用途。

避免涉足高风险场所，如非法按摩店、地下美容机构等。

定期做HIV检测，尤其是有过高风险行为者。

国家早已在各大城市设有免费自愿咨询检测点（VCT门诊），可以匿名检测艾滋病病毒，保护隐私，避免恐慌。

艾滋病并不可怕，可怕的是我们对它避而不谈、讳莫如深。其实，科学预防比想象中简单得多，关键在于你是否真正了解它。

再重申一次，艾滋病不会通过握手、拥抱、共餐传播，但它确实可以通过一时的疏忽、一次不设防的行为，永久改变一个人的命运。

所以，面对那3类高风险人群，不是歧视，而是出于科学的自我保护。更不是远离他们本人，而是远离那些高风险行为。只有每个人都负起责任，艾滋病，才真的不再可怕。

参考资料：

[1] 国家卫生健康委员会. 《中国艾滋病防治指南（2021年版）》
[2] 中国疾控中心性病艾滋病预防控制中心. 《艾滋病防控核心知识读本》
[3] 中华医学会感染病学分会. 《艾滋病抗病毒治疗指南（2023年修订版）》

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来源：精灵天使健康科普一点号