摘要：哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到心理咨询专家陈哲老师澜和我们一起探讨一个常见问题。大家好，我是陈哲，很高兴能和大家聊聊。今天咱们要聊的是，为什么你主动离开了自恋型人格障碍。mpd的人却发现自己并没有过得更好。对，这个离开之后

你是否曾主动离开一个自恋型人格障碍（NPD）的人，却发现自己的生活并未因此变得更好？那种挥之不去的空虚感和希望对方后悔的幻想，究竟从何而来？心理咨询专家陈哲老师揭示：NPD的人缺乏反思能力，他们的情感极为表层，无法体会他人痛苦或感受愧疚。他们将你的离开视为对自己的否定，用愤怒掩盖不安，却永远不会真正后悔。分手后，他们可能迅速寻找新目标，仿佛你从未存在过。如何调整心态？停止自我反省，收回能量，关注自身成长。真正的自由，始于将注意力拉回自己身上。

哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到心理咨询专家陈哲老师澜和我们一起探讨一个常见问题。大家好，我是陈哲，很高兴能和大家聊聊。今天咱们要聊的是，为什么你主动离开了自恋型人格障碍。mpd的人却发现自己并没有过得更好。对，这个离开之后的那种空虚感，还有那种希望对方后悔的这种幻想其实都是很常见的。那我们就开始，咱们先来聊第一个话题，为什么npd的人，他们不会后悔，其实这个核心的原因，就是因为他们没有这种反思能力，对他们的那种情感其实是很表层的，他们没有办法去体会别人的这种痛苦，也无法去感受到自己的这种愧疚。对，所以他们就不会意识到自己有什么错，对，他们甚至会把责任完全推给你对，或者说他们根本就不会去思考自己的行为有什么后果。因为他们这种自恋，就导致他们有一种很强的这种自我认同的脆弱，就是他们会把你的离开当成是一种对他们的否定，然后他们就会非常愤怒，但是他们其实是没有办法去承受这种自我怀疑的，所以他们就会用这种愤怒来掩盖自己的这种不安，他们也没有什么内疚感，所以他们也不会后悔，那你说，如果跟mpd人分手了之后，他们会有哪些比较典型的表现。其实最常见的就是愤怒，对他会有一种被剥夺了什么的感觉，然后他会非常的生气，甚至会威胁你，要报复你什么之类的但其实他的那种生气背后就是，他非常的没有安全感，他只是不想承认自己其实很依赖你，所以他就会用这种愤怒来掩饰他的这种不安，所以说他们那种所谓的后悔，其实都是表面儿。对没错，还有他们会很快的就调整好自己的情绪，然后去寻找下一个目标。对，他们的那种记忆，就像鱼一样，鱼只有七秒的记忆，他们很快就把你忘了，对他们来说，你就是一个过去式，他们也不会觉得有什么无法面对你，他们就是觉得你根本就不重要，他们甚至连解释或者辩护都觉得没有必要，就感觉好像你从未存在过，一洋那你说跟人分手之后，你该怎么调整自己的心态？其实最重要的是要停止去自我反省，不要去觉得是不是我哪里做错了，其实不是的，错的是他们没有办法去处理自己的这种自卑和愤怒，他们也没有办法去给你任何的回应或者陪伴，所以你要学会把自己的能量收回来，关注自己的感受，关注自己的成长。不要去期待他们会有任何的悔悟，因为那只会让你陷入更多的痛苦当中。对，今天咱们聊了这么多，关于为什么我们会在离开mpd的人之后反而陷入更多的痛苦，其实归根结底，就是我们要学会把自己的这个注意力拉回到自己身上，照顾好自己的感受，这才是我们真正的自由对，感谢大家的收听，咱们下期再见。白白

来源：大圣话健康