摘要：今早下楼买热豆浆，刚出单元门就撞见二楼的王阿姨，她手里攥着半张写着菜名的纸条，脚步没停就跟我搭话：“你说咱盼的养老金，10月真能把涨的钱打账户里不？我都盘算好了，多那几十块，正好给小孙女囤箱她爱喝的草莓味纯牛奶，省得她总跟我闹。”

今早下楼买热豆浆，刚出单元门就撞见二楼的王阿姨，她手里攥着半张写着菜名的纸条，脚步没停就跟我搭话：“你说咱盼的养老金，10月真能把涨的钱打账户里不？我都盘算好了，多那几十块，正好给小孙女囤箱她爱喝的草莓味纯牛奶，省得她总跟我闹。”

最近这小区里啊，“养老金”简直成了长辈们的“社交暗号”：推着婴儿车遛弯的阿姨们会聊，围在凉亭石桌旁下棋的老爷子们会聊，就连超市收银台排队，都能听见有人问“你家老伴那养老金，听说能涨多少不？”毕竟这钱是退休后过踏实日子的底气，谁不盼着能多领点，手头能更松快些呢？

先跟大家把实底交了，这可不是道听途说的消息，有官方文件明明白白摆在那儿。2025年7月7日，人力资源社会保障部和财政部联合发了《关于2025年调整退休人员基本养老金的通知》，里面写得清清楚楚：从2025年1月1日开始，全国范围内的退休人员基本养老金要上调，调整比例是按2024年人均基本养老金的2%来算；更让人安心的是，城乡居民的基础养老金也跟着涨了，就拿湖南岳阳楼区来说，9月25号之前就把今年1到8月的差额都补到老人账户里了，河南内黄县也明确说了，10月起就按新的标准发钱，等于职工和居民的养老金都实现了上涨，这可是实打实落在咱老百姓手里的好处。

不过高兴归高兴，有件事我得提前跟大家说清楚，别到时候白盼一场：不是所有领养老金的人，都能赶上这次上涨。根据官方定的政策，还有各地已经落地的执行细则，有3类人这次一分钱都涨不了，今天我就用大白话跟大家捋捋，你也对照着看看，别自己瞎琢磨半天，最后空欢喜。

第一类是2025年1月之后才办退休的朋友。前几天有个读者给我留言，说“我今年7月刚办完退休手续，拿到第一个月养老金还挺开心，结果听邻居说大家都要涨，就我没有，这咋回事啊？”其实政策里早把话说透了，这次调整只算2024年12月31号前就办完退休、按月领钱的人。为啥这么定？说白了，2025年新退休的人，算养老金的时候用的是2024年的社会平均工资，这数本身就比2023年高，等于你刚领的养老金里，已经含了“自然涨的那部分”，不用再额外跟着这次调了。这类朋友也别着急，只要你在2025年12月31号前把退休手续办完，2026年的养老金调整就能正常参与，就是晚几个月享受，不是没机会。

第二类是正在服刑的退休人员。可能有人会问“犯了错，连养老金涨幅都没了？这也太严了吧？”其实这不是故意严，是国家养老保险制度的明确规定，退休人员在服刑期间，养老金会暂停发放，自然也没法参与任何调整。说到底，养老金是所有参保人一起缴的“养老钱”，得保证用在合规的地方，总不能让违规的人随便领，那对其他老实缴费的人也不公平啊。不过大家也别担心，要是刑满释放了，养老金会恢复发放，而且从释放的下个月开始，后面每年的养老金调整都能正常参与，只要好好改造，晚年生活还是有保障的。

第三类是没按规矩做资格认证，或者不符合领钱条件的人。这两年我常听小区里的老人说“我没断过缴费啊，咋别人的养老金都涨了，就我的没动静？”十有八九是忘了做资格认证。现在认证特别简单，根本不用跑社保局：手机上下载个当地的社保APP，或者直接在微信、支付宝搜“电子社保卡”小程序，对着镜头眨眨眼、摇摇头，一两分钟就完事了，一年就认证一次。千万别因为记性差忘了这事，把该得的涨幅给丢了，多可惜啊。

还有少数人是因为重复参保、违规领钱——比如在老家交了城乡居民社保，又在工作地交了职工社保，两边都想领；或者老人去世了，家属没及时报，还接着领养老金。这些问题没解决之前，肯定没法参与调整。不过也不用慌，只要赶紧去社保大厅把情况说清楚，把问题改过来，符合条件的话，该补的钱还能补回来，别拖着就行。

这里还得跟大家掰扯个常见的误会：“全国涨幅是2%，是不是每个人都能涨2%啊？”真不是这样的。2%是全国的人均比例，具体到个人，得看“定额调整+挂钩调整+适当倾斜”这三项。简单说就是：你之前社保交得多、交的时间长，涨的就多；要是年龄大（比如70岁以上），或者之前在西藏、青海那些艰苦地方工作过，还能多涨点。就像我老家的大伯，今年81岁，社保交了32年，去年调整的时候，就比同小区交了15年社保的张爷爷多涨了70多块，这就是政策在照顾更需要的人，挺公平的。

再说城乡居民养老金，这次涨得也挺实在。中央定的最低标准从123元涨到143元，涨幅有16.3%，比职工养老金涨得多。我妈在河南农村，去年每月领158元，今年调整后能领185元，多的27块够买一周的青菜，还能偶尔给我爸买包他爱抽的平价烟，对农村老人来说，这些钱真能帮不少忙。

其实说到底，2025年养老金“双增长”是真真切切的民生福利，能看出国家对退休人员的关心。虽然有3类人暂时没法享受，但都有明确的规矩，不是被“忘了”：新退休的朋友明年就能参与，服刑的人刑满后能恢复待遇，没认证的补个认证就行，都有解决的办法。

最后想问问大家：你身边有属于这3类情况的人吗？要是家里长辈还不知道怎么查自己能涨多少，或者不会弄资格认证，都可以在评论区说一声，咱们一起想办法。也别忘了把这篇文章转给家里的老人，让他们也清楚最新的政策，别错过该得的好处！

来源：暖阳映碧水