看完爆火的电影《好东西》后，我更加想让每一位女性都读上野千鹤子

摘要：影片里有许多令人哭笑不得的情节，其中一幕，女主角王铁梅的前夫为了重获她的好感，表现自己的“进步”，问对方“你读了几本上野千鹤子啊？”在饭桌上和情敌较劲时特意展示自己读了很多女性主义书籍。

正在上映的电影《好东西》大家都看了吗？在豆瓣上开出了9.1高分，可以说是最近话题度最高的电影。

影片里有许多令人哭笑不得的情节，其中一幕，女主角王铁梅的前夫为了重获她的好感，表现自己的“进步”，问对方“你读了几本上野千鹤子啊？”在饭桌上和情敌较劲时特意展示自己读了很多女性主义书籍。

什么是女性主义？读了女性主义书籍就是女性主义者吗？

女性主义是小孩王茉莉面对校园霸凌时的不卑不亢，也是小叶被陌生男性尾随时，铁梅踩着平衡车问的那句“你认识他吗”？，它更是小叶对铁梅说“为什么就不能搞砸？”……

不止于口头与理论，女性主义一直在我们的生活里，且它不等同于性别对立。《好东西》就找到李诞联动，邀请他在直播间读观众的观后感，跟大家一起讨论女性间的友谊，讨论两性关系，讨论看不见的母爱。

生活之中我们也如电影里的男男女女一般，有这样那样、或大或小的困惑，这也是为什么李诞和大冰的直播间会如此受欢迎——他们都在力图从自己的人生经验出发，给大家解决各种人生难题。底层的困境，中产的难题，青年的烦恼，中老年的忧虑.……直播间提供了“喘息”的空间，人们把自己的故事、烦恼一一倾诉，等待一个回应。

时间再往回一些，大约从2008年开始，社会学家上野千鹤子其实就在日本的顶级大报《朝日新闻》的“烦恼树洞”栏目担任读者来信的回信人。扑面而来的，一样也是关乎婚姻、家庭、职场、情欲、生育等大众关切的人生问题。在上野的问答中，展示出她对性别问题深刻的理解和救助能力。女性主义可以解释问题，也可以解决问题。

在日本，这种读者来信栏目已然成为一种传统。日本最老牌的情感咨询栏目，读卖新闻的“人生案内”，从1914年开始，持续了一个世纪，咨询内容、回信人人选、回信的方式，都成为了研究世情变迁的资料。“能在大报纸的专栏里公然谈论这些问题，说明时代进步了。”

她也非常享受这个过程。“实际上，不知何时起，这件工作让我乐此不疲。能窥探别人的人生，真是有意思。还能介入别人的人生，那就更有意思了。本来算是多管闲事，但如果对方本人要求介入那就大摇大摆地回答了。”

“窥探”“多管闲事”毕竟只是上野的玩笑话。《朝日新闻》发行量高达800万份，读者来信中，烦恼五花八门：

不想工作的老公、职场PUA、原生家庭的烦恼、控制与反控制间角力的亲子关系、如何爱自己

……这都是我们日常生活中常见的问题，令人如同看到另一个自己，感同身受。

上野千鹤子在回答这些问题时也为自己定下了原则：“就算不能帮上忙，也绝对不要伤害咨询人。”当然，上野的回答机智幽默，开放豁达又不乏温情，能够一针见血地指出提问者认知上的困境，也由此引发了关于女性主义、婚姻、家庭、职场等话题的社会讨论。

比如，提问者来信倾诉无法从父母的精神虐待中走出来，上野千鹤子回答：虐待孩子的父母没有自觉，孩子不管怎么责备他们也不会反省，跟父母算账是浪费时间，还会伤得更深。不如找人倾诉。有过悲惨的经历，不要逃走，要转过身来面对，走出那段经历。

工作上遭遇职场PUA，上野千鹤子教提问者采用迂回战术，去找上司的上司，站在公司的立场，旁敲侧击指出问题。

不结婚可以吗？上野千鹤子认真地指出，30岁如果不准备结婚，就要考虑人生规划了。好好工作，好好交年金，贷款买一个自己的小房子，珍惜同性朋友，给单身生活做好保障。

……

在这些回答中，上野千鹤子展示了一个自立、健全的现代女性应该如何处理自己身边的各种关系：把自己的他人都当成独立的个体，不过度索求，也不盲目给予，完善和丰满自我，在此之上理清与他人的关系，充分享受人生的“醍醐味”。这些问答最后集结成书，就有了《上野千鹤子的私房谈话：像女性主义者那样解决问题》。15年以前的问题全然没有时代感，都是我们当下切实会遇到的迫切烦恼。

近期，我们出版了后续两本新书《上野千鹤子的私房谈话Ⅲ：不那么努力也可以》《上野千鹤子的私房谈话Ⅱ：愤怒也是一种能量》，作为该系列的延续，上野依旧以她一贯犀利而不失幽默的笔触，回答着千奇百怪却又人人都可能会有的迫切问题。

可以讨厌自己的母亲吗；

一无所长的我如何求职；

老了害怕自己会寂寞怎么办；

曾是学者的父亲，从不看护奶奶；

我想重启人生

……

这不止是问答集，更是适合每个人阅读的解答之书，直指要害并切中人性痛点，让你豁然开朗、勇气大增。

以下内容摘自《上野千鹤子的私房谈话》系列

我想逃离母亲的控制

咨询人| 高中一年级，女生 15 岁

我是个15 岁的高中一年级女生。

母亲喜欢把自己的期望强加于我，让我很郁闷，又无可奈何。

因为认为得奖就能带来好结果，从小学时起我就开始学硬笔书法，参加作文和绘画比赛、科学展等，大多数时候都照父母的期望得到了奖。

母亲很高兴，她自己小时候没有得过奖。我也很高兴，不过，某一天，我忽然意识到，自己一直在照母亲的意愿行动。

我不算优等生，当然给父母添了好多麻烦，母亲总是强迫我照她的意愿行事，让我难以忍受。

我现在在一家公立的中等水平女子高中上学，母亲本来想让我进其他两所高中，我没考上，进了这所高中。

上高中后，我决定自己做主。对于上大学，母亲想让我以推荐入学为目标，自说自话定了几所国立大学为目标，为了增加砝码，计划让我再拿几个奖。她自己没能考上国立大学，想在我这里一雪前耻。我能明白她的心情，但看着她这样，我又不能强烈反抗，更对自己充满了愤怒。

我该怎样不伤害母亲的感情，又能清楚表达自己的意愿呢？

上野千鹤子老师能给我建议吗？

试试引导母亲如何？

（上野千鹤子回答）

以前曾经发生过这样一件事。一个女学生来我们研究室咨询，她住在学生宿舍，总是苦口婆心地劝说不守门禁时间的朋友和不做清扫的学生，大家都很讨厌她。她无法忍受朋友的放纵，而她责备对方的口气，跟自己的母亲一模一样，这让她感到：“我不是成了母亲操纵的机器人吗？”于是她来找我倾诉。

这是正常的反应——被母亲传染的她成了母亲的机器人。意识到这一点，她已经从母亲的诅咒中迈出了一步。

你不是母亲的机器人，也不是她的代言人，你就是你自己。如果这么说的话，把女儿当作自己分身的母亲会感到“背叛”，大受震动吧。对，“不伤害母亲的感情”，又能脱离母亲的控制，那是不可能的，区别只是实现软着陆还是硬着陆的问题。某天发生冲突时伤害母亲，让母亲陷入半疯狂状态，说出“断绝关系”的宣言，这样的“硬着陆”是可以避免的。为此，尽量不要把自己逼到忍耐的极限。

首先，要对母亲保守秘密。这样一来，相对于母亲，你就已经在心理上占据了优势地位。在小事上违背母亲的意愿，让她学会接受女儿不听自己指挥。如果母亲和自己的想法不一样，就清楚地告诉她：“妈妈，那是你想做的事，不是我想做的事。”不然的话，不光是选择学校，以后选择工作、选择配偶，她都会干涉。

你必须学着离开父母，母亲也要学着对孩子放手。如果你强调自我，家里会起争端，母亲会不高兴，母女关系会变紧张。但是这并不可怕。一直戴着“好孩子面具”，将来你会付出代价，以后你会恨母亲，诅咒她，无法原谅她。

为了以后和母亲保持良好的关系，你应该试着引导母亲。真是辛苦你了，15岁就问出这种问题，比起你母亲，你更像个大人。

我从没吵过架

咨询人| 女性 29 岁

我是一名29 岁的女性。

我至今都没和人吵过架。就算感到愤怒、感到无法接受，结果也是自己把愤怒给压制下去。身边人常常说我是一个温和的人，但我从未以真面目示人，对于这样的自己我感到十分不适。

不论是和父母、兄弟姐妹，还是和交往过的男性，我从来没有和他们针锋相对的经历。因此我也不知道怎么和别人修复关系。

看着朋友们和恋人或是丈夫吵架，和好之后爱得更深了，我常常感到羡慕。

不过，将近30 年我都是这样生活过来的，事到如今要是和人吵架的话，会被认为是疯了吧？这么一想我有些害怕。也许我的问题在于太过在意周围人对我的看法。之所以我从没和别人吵过架，也许其中的原因之一就是，如果别人将我视作易怒的人，我会对此感到羞耻。

我今后应该继续不和别人吵架（话虽如此，我会把不满压制在心里）、老老实实地生活下去，还是应该把情绪表露出来呢？我对此感到十分烦恼，希望您能给我一些建议，所以写下了这则投稿。

试着练习真心话交谈吧

（上野千鹤子的回答）

这样啊，30 年来你都没有和人吵过架，克制着内心的愤怒，被身边人当成是“温和的人”，你是这样生活过来的啊。女性的平均寿命大约是90 岁。剩下的60 年岁月你要是也能像这样度过的话，会被身边人当成“圣人君子”吧，我得向你双手合十。

你正是因为觉得自己做不到，才会来咨询我的吧。如果将愤怒、不平、不满都积攒在心中，对于身体和容貌都有坏处噢。你身边的人也未必没有注意到这一点。或许身边人不是将你当作“温和的人”，而是当成“不知道在想什么的神秘人”也说不定噢。你自己对此感到不适，周围人的感觉应该也是如此。你从不以真心示人，想必别人也没有对你展露过真心吧？结果，谁也不曾信任你吧。如果你觉得无所谓的话，一辈子没有好朋友、就这么一个人生活下去也可以，你有自信做得到吗？

你觉得哪里怪怪的，现在正是你做出改变的机会。“在意周围人的看法”，证明你是一个自尊心过高，或者是缺乏自信的人。其实这两种情况是同一枚硬币的两面罢了，你正在自我防卫呢。只要你觉得自己不需要防卫，那么所谓的“羞耻”也就能够抛开了。如果你不想被熟人认为是“大变活人”了，那么就去参加兴趣小组、团体，建立新的人际关系，逐渐开始练习真心话交谈吧。不管什么事，都要通过“在职培训”（on the job training）才能掌握。你30 年来未曾使用的愤怒这一技能已经生锈了，慢慢学着掌握吧。

顺便一提，我被人们看作是一个“易怒的人”，但我从来没有因此吃亏过。讨厌的男性会有意躲着我、给我让路，遭遇性骚扰的概率也相对更低。温和的人，也是容易被拿捏的人噢。

事到如今，你想要磨练表露感情的技巧，也是可能遭遇失败的。正因如此，你才需要在失败了也无所谓（随时能够逃避）的环境中锻炼。但现在开始绝对不迟。你已经训练过了克制愤怒的技巧，现在需要练习的就只有感情的发泄与克制，并能够控制好这两者就可以了。我祈祷你能重视自己的心情，在今后的人生中有益于自己的身体健康与美容。