摘要：刷手机刷到凌晨三点，满屏都是“他为什么不爱我”，心脏像被谁攥了一把——原来不是我一个人。

刷手机刷到凌晨三点，满屏都是“他为什么不爱我”，心脏像被谁攥了一把——原来不是我一个人。

剑桥那帮科学家刚把“情劫”塞进核磁机里，发现失恋时大脑亮起来的区域跟毒瘾发作一模一样。

岛叶皮质在尖叫，前扣带回在抽筋，疼得再真实，也只是体内化学小剧场。

我盯着87亿次播放的#toxicrelationship，突然懂了：我们不止被真人甩，还被算法反复鞭尸。

刷到前任的新动态，手指比脑子快，点进去那一刻，手机成了递刀的人。

数字时代的情劫，是把伤口拉到聚光灯下，再邀请全网围观。

哈佛的实验给了条活路。

八周正念训练，灰质密度厚了，情绪恢复快了四成。

说白了，就是每天花十分钟把脑子从过去拽回当下，像给神经回路按下重启键。

别再问“他为什么不爱我”，改问“我今天能不能先好好爱自己”。

情劫不是天打雷劈，是老旧的脑回路撞上新世界的屏幕光。

关掉滤镜，疼痛还在，但不再放大。

来源：排上老二就是我