摘要：咱们今天要说的刘敏如大师，92 岁了还在义诊一线打转，这股劲头儿先得竖个大拇指！您知道吗？她早年可不是学中医的 ——1951 年先考进华西大学医学院西南委托班念西医，3 年后毕业分配到云南从事医疗保健工作，还专门进修了营养学和西医内科学。

咱们今天要说的刘敏如大师，92 岁了还在义诊一线打转，这股劲头儿先得竖个大拇指！您知道吗？她早年可不是学中医的 ——1951 年先考进华西大学医学院西南委托班念西医，3 年后毕业分配到云南从事医疗保健工作，还专门进修了营养学和西医内科学。

直到 1956 年成都中医学院（现成都中医药大学）成立，她响应 “青年向科学进军” 的号召，被单位推荐考入，成了新中国第一代中医大学生。这种 “西医打底、中医深耕” 的路数，正好应了她常说的那句话：“中医哪是啥玄学啊？就是得把根基扎牢的活学问！”

她跟学生聊起初学《黄帝内经》时，也坦言 “头都大了”，后来跟着卓雨农、王渭川等名家学诊抄方，才琢磨出 “书要读活，方子要活用” 的道理。

卓雨农先生本就是全国顶尖的妇科名家，当年特意点名把她留在身边带教，这份师承让她深刻体会到 “先把理论搞明白，再跟着行家练手” 的重要性 —— 这也成了她后来主张 “院校教育 + 师承教育结合” 的核心源头，说白了就是给自学中医的人提了个醒：千万别跳过基础就去啃大部头经典，那跟没打地基就盖楼一个理儿！

一、3 个 “笨办法”：刘敏如的学习心法太接地气

咱普通人学中医最犯愁的就是啥？要么觉得 “悟性不够”，要么怕 “基础不牢”，要么愁 “学了用不上”。刘先生这 70 年的临床与教研经验，早把这些痛点解了，全是实打实的 “笨办法”。

1. 悟性不是天生的，是 “问” 出来的

“悟性这东西，藏在书缝里，也藏在病人的反馈里。” 刘先生 91 岁还能精准辨证，靠的是坚持了 70 年的 “三问习惯”，特好记：

读经典时多问 “古人为啥这么说？” 比如看到 “女子以血为本”，就联想古代女性农耕劳作多、生育负担重，气血易亏的生活背景，这就是溯源；

看老病案时问 “换我会咋治？” 拿前辈的辨证思路跟自己的想法比一比，用药轻重、配伍逻辑的差异一目了然，这是对比；

病人复诊时问 “药效咋不一样？” 是饮食影响了体质，还是季节改了药性？这就是反思。

她在《刘敏如女科承传医文集选》里明确提到，整理 900 余种古籍时，会用表格对比不同朝代对 “经水早断” 的治法 —— 这可是她结合临床首创补遗的中医病名，专门对应现代医学里的卵巢功能减退这类疑难问题。咱普通人学《伤寒杂病论》也能照搬这个法子，把古籍条文和现代教材的案例摆一块儿对照，悟性不知不觉就提上来了。

2. 创新先守本，根基扎牢才不晃

刘先生提出的 “脑 — 肾 — 天癸 — 冲任 — 胞宫” 生殖轴理论，听着玄乎，其实是 “啃透老祖宗的理儿，再结合实践攒出来的”。她在著作里特意揭秘：这是梳理 2000 余例妇科病案后，对照《难经》“冲脉为血海” 的经典论述，才提炼出的女性生殖生理核心理论，现在早成了中医妇科的基础框架。

给咱自学的人划个重点：

先把《中医基础理论》（第五版规划教材，刘先生说这是 “最扎实的入门梯”）里的脏腑、气血、经络学说啃明白，这是 “基本功”，就像学算数得先背乘法表；

碰到多囊卵巢综合征这类问题，别先慌着找新药方，先查查古籍里 “胞中脂膜壅塞” 的记载 —— 这也是刘先生总结的经典对应思路，再结合现代案例分析病机，根基就稳了。

3. 纸上谈兵不如 “身边练手”

“基层实践才是中医的试金石！” 刘先生 70 年没离开过临床，她总说学中医不能光看书。早年在云南工作时，她跟着当地产婆走村串户，见过不同体质产妇的调理需求，才懂 “产后调理” 得接地气、讲实效，不是书本里的死规矩。

初学者咋实践？特简单，还不担风险：

从家里人观察起，比如记记妈妈、妻子的月经周期、经色经量，看看晨起的舌苔颜色，再翻教材对一对 “气血失调” 的症状描述，这不就把理论用起来了？

要是能去社区义诊当个健康咨询志愿者（可不是看病开方啊），拿着刘先生《实用中医妇科学》附篇里的 “妇科问诊提纲” 跟人聊聊天，练多了对病机的敏感度就上来了。

二、跟着大师挑书：分阶段 “打怪升级” 不踩坑

学中医选书就像买工具，得合手！刘先生的书单分得明明白白，从入门到进阶都有谱，每本都是她亲测过的 “干货书”。

▶ 入门打基础（普通人必入，避坑首选）

《中医基础理论》（第五版规划教材）：卫生部审定的经典教材，刘先生说这是 “中医入门的‘地基’”，里面讲阴阳五行都配着感冒、失眠这类常见案例，不像别的书干巴巴的，新手也能看明白；

《中药学》（张廷模主编）和《张廷模临床中药学讲稿》：这位张廷模教授可是成都中医药大学的名家，一辈子研究中药学，他编的教材把每味药的 “性味归经 + 主治功效” 拆得特细，刘先生还教了个巧办法 —— 给药材 “建档案”，比如 “当归” 就记 “性味温甘，归肝心经，管血虚月经病、产后腹痛”，用表格一列，记起来特省事。

▶ 深耕妇科（刘先生的书必须抱回家，权威兜底）

《实用中医妇科学》（卫生部规划教材）：作为中医妇科的 “教科书级著作”，666 页把月经病、不孕症、带下病等 13 类妇科病讲透了，还加了西医检查的适配方法，自学时对着里面的完整病案琢磨 “辨证 - 选方 - 调药” 的逻辑，就能学着复现诊疗思路；

《刘敏如女科承传医文集选（套装 6 册）》：这可是她一辈子的学术精华！里面收录了百万级数据支撑的 “妇科用药频率图谱”，哪几味药治痛经常搭着用、哪类方调不孕更对症，一看就懂，省得自己瞎翻古籍找规律。

▶ 进阶练思维（想往深了学必看，经典打底）

《黄帝内经素问校释》（人民卫生出版社版）：刘先生每天早上雷打不动读 1 小时的典籍！她建议用 “生活批注法” 学习 —— 看到 “女子七岁肾气盛，齿更发长”，就旁边写两句 “我家小侄女七岁刚换牙”“邻居小姑娘七岁头发变浓密了”，跟生活一结合，两千年前的经典就活了。

三、大师的心里话：学中医，“慢” 就是 “快”

刘先生总说：“我花了 6 年本科 + 70 年实践，才真懂‘保阴为本’是啥意思。” 这话戳醒了不少急着 “3 个月学会脉诊”“半年能开方” 的人 —— 她的 “保阴为本” 可是核心学术思想，讲究补肾的同时顾护阴液，得在无数病例里慢慢悟，急不来的。

她常跟学生说：“学中医不用求快，但得做到‘读一本书有一得，见一个病例有一悟’。” 她的书、她的法子，说白了就是让咱站在巨人肩膀上，少走 30 年弯路。如今 92 岁的她还在修订著作，这份 “活到老学到老” 的劲儿，大概就是中医能代代相传的底气吧。

说明：本文为贴合通俗传播需求，对部分表述做了通俗化处理，内容以刘敏如先生公开学术资料、著作内容及权威报道为基础，非严格纪实性文本。

来源：微美健康说