摘要：每年的9月29日是世界心脏日（World Heart Day），由世界心脏联盟设立，旨在提升全球公众对心脏健康的认知，倡导心血管疾病的预防与管理，今年世界心脏日的主题为“律动不息”。

每年的9月29日是世界心脏日（World Heart Day），由世界心脏联盟设立，旨在提升全球公众对心脏健康的认知，倡导心血管疾病的预防与管理，今年世界心脏日的主题为“律动不息”。

心脏是人体的“动力核心”，它每天不知疲倦地跳动约10万次，持续将血液输送至全身各处，为生命活动提供源源不断的能量。让我们一同了解心脏疾病，用科学的方式守护这份“生命律动”。

常见心血管疾病有哪些？

1.冠心病

冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或堵塞，心肌供血不足甚至坏死，引发“心绞痛”或“心肌梗死”。

心绞痛常见症状：压迫感、憋闷、紧缩或烧灼感，通常几分钟左右，常由劳累或情绪激动诱发。

心肌梗死常见症状：疼痛性质类似心绞痛，但程度更重，呈压榨性、窒息性，可伴濒死感，持续时间常超过30分钟，甚至可达数小时，休息或含服硝酸甘油不能完全缓解，是与心绞痛关键鉴别点之一。

2.高血压病

高血压是最常见的心血管病之一，也是其他多种心脑血管疾病的重要危险因素。

诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压（SBP）≥140 mmHg 和/或舒张压（DBP）≥90 mmHg。

3.心律失常

指心脏冲动频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常，可见于各种心脏疾病或独立存在，分为快速型和缓慢型。

常见症状：心悸（出现心跳沉重感、漏跳感或停跳感）、头晕、黑矇、晕厥、胸闷、气促、疲劳等，严重时可致心力衰竭、猝死。

4.心力衰竭

由多种原因导致心脏结构和（或）功能异常，使心室收缩和（或）舒张功能发生障碍，从而引起的一组复杂临床综合征。

症状表现：呼吸困难、乏力，初期可能在活动时出现，逐渐加重后在休息时也出现呼吸困难，严重时端坐呼吸不能平卧；伴液体潴留症状，出现腹胀、水肿等。

哪些因素是心血管“杀手”？

不良生活方式如高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟、过量饮酒，以及肥胖、高血压、糖尿病等均为心血管疾病的重要危险因素，长期精神紧张压力大、遗传因素和年龄增长也会增加患病风险。

常见检查方法有哪些？

心电图、动态心电图、心脏超声、冠状动脉CTA等，根据情况选择。

治疗方法有哪些？

基础药物：抗血小板药物（阿司匹林、氯吡格雷）、调脂药物（瑞舒伐他汀、阿托伐他汀）、降压药物（氨氯地平、比索洛尔、美托洛尔）等。

手术治疗：经皮冠状动脉介入、经导管射频消融术、起搏器植入术等。

如需使用药物或通过手术治疗请前往医院，在医师指导下进行。

如何守护心脏健康？

均衡饮食：避免过度摄入盐和糖。

坚持运动：每周150分钟中等强度锻炼，需要根据个体化情况制定计划，增强抵抗力。

戒烟限酒：给心脏“减负”。

定期体检：控制血压、血糖、血脂。

保持心态平和：调整心情，学会放松与减压，保持充足睡眠，尽量避免熬夜和过劳。

健康前行，从心开始

让我们共同提高心脏健康意识，积极预防，科学治疗，关爱心脏，守护生命！

来源：大东北生活资讯