摘要：凌晨三点赶完的项目方案，清理桌面时顺手删了；整理旅行照片，误触快捷键把整个文件夹清空；甚至只是给孩子传学习资料，一个手抖就删错了重要文件…… 硬盘误删数据的场景总是来得猝不及防，回收站 “一键清空” 的瞬间，心跳都跟着漏了一拍。别以为数据消失就彻底没救！我特地

凌晨三点赶完的项目方案，清理桌面时顺手删了；整理旅行照片，误触快捷键把整个文件夹清空；甚至只是给孩子传学习资料，一个手抖就删错了重要文件…… 硬盘误删数据的场景总是来得猝不及防，回收站 “一键清空” 的瞬间，心跳都跟着漏了一拍。别以为数据消失就彻底没救！我特地找了程序员、数据恢复工程师，还有数位和你我一样的 “手滑受害者”，反复测试整理出七个实操性极强的恢复方法，从免费工具到专业技巧一应俱全，新手也能跟着步骤轻松找回数据，赶紧码住这份救命指南！

硬盘数据恢复方法一：转转大师数据恢复软件，日常误删首选

这个方法我自己用了不下三次，误删的文档、照片都找回来了，免费版就够日常用，不用花冤枉钱。

先说说它的功能，能恢复的文件类型特别全，Word、Excel 这些办公文档，JPG、PNG 照片，MP4、AVI 视频，甚至压缩文件、CAD 图都能恢复。不管是电脑内置硬盘，还是外接的移动硬盘，只要能连电脑，都能扫描。而且它有好几种恢复模式，误删就用 “误删除恢复”，清空回收站用 “回收站恢复”，藏得深的文件用 “深度恢复”，针对性强。

再说说实际操作步骤，上次我误删了客户的合同，就是这么弄的。首先在电脑上装转转大师数据恢复软件，装的时候别往 C 盘装，C 盘文件多容易卡，更别往丢数据的硬盘分区装，不然新数据把丢的覆盖了，就找不回来了。装完打开，界面干净，没乱七八糟的广告，看着不晕。

然后选恢复模式，我是误删合同，就选 “误删除恢复”。选完模式，找丢数据的分区，我合同存在 D 盘，就选中 D 盘，点 “开始扫描”。扫描不用盯着，有进度条，我那 300G 的 D 盘，扫了大概 15 分钟，盘小的话更快。

扫完之后，软件会把文件分好类，文档归文档，图片归图片，找合同就点 “文档” 分类，里面按格式排，Word 文档都在 “DOC/DOCX” 里，一目了然。你可以点预览，能打开就说明能恢复。找到合同，勾选上，点 “恢复”。

这步特别关键，选恢复路径，千万别选 D 盘，我在 E 盘新建了 “恢复的合同” 文件夹，选的这个。要是恢复到原盘，刚找回来又覆盖了，等于白忙活。等恢复完成，去 E 盘那个文件夹里看，合同就回来了。

对了，快速扫描没找到的话，试试 “深度恢复”，就是慢点儿，但能扫到更多数据，尤其是删了挺久的文件。

硬盘数据恢复方法二：Recover My Files Free，轻量便捷款

这款是国外的免费软件，体积小，安装快，打开就能用，适合着急找文件的情况。它能显示文件恢复的概率，绿色 “可恢复” 就大概率能成，红色 “不可恢复” 就别抱希望了。

操作也简单，打开软件，选 “恢复误删文件”，然后选中要扫描的硬盘分区，点 “开始”。扫的时候能看到文件一个个出来，要是看到想要的，也能暂停扫描直接恢复。扫完预览文件，勾选后选电脑上的其他分区当恢复路径，点 “恢复” 就行。

不过免费版每次只能恢复 5 个文件，文件多的话得多次操作，但日常恢复少量重要文件够用了。界面是英文的，不过都是简单单词，连蒙带猜也能懂。

硬盘数据恢复方法三：借助 Windows 回收站还原

这个方法最基础，要是刚删没多久，还没清空回收站，直接去回收站找就行。

打开回收站，在里面找你误删的文件，要是文件多，按名称、删除时间筛选。找到之后右键点 “还原”，文件就会回到原来的位置。比如你删了 D 盘 “工作文档” 里的文件，还原后就还在那个文件夹里。

但要是清空了回收站，或者删的时候按了 Shift+Delete，这个方法就没用了，得换其他方法。

硬盘数据恢复方法四：Glary Undelete，快速扫描款

这款软件扫描速度特别快，100G 的分区大概 10 分钟就能扫完，还能显示文件的删除时间，方便找近期删的文件。

操作步骤也不复杂，打开软件，选要扫描的硬盘分区，点 “搜索”。扫完之后，文件列表里会显示名称、大小、删除时间，你可以根据这些信息筛选。找到要恢复的文件，勾选后点 “恢复”，选好路径就能完成。

不过它没有深度扫描模式，删了很久或者格式化后的文件，恢复成功率低，适合恢复近期误删的简单文件。而且免费版没广告，用着清爽。

硬盘数据恢复方法五：通过文件历史记录恢复

要是你开了 Windows 的文件历史记录功能，误删数据后也能通过这个恢复。

打开 “控制面板”，找 “文件历史记录”，然后点 “恢复个人文件”。里面会显示备份的文件和文件夹，找到你误删的，选中后点 “恢复”，文件就会回到原来的位置。

但要是没开文件历史记录，或者没备份过，这个方法就用不了。所以平时最好开着这个功能，多一层保障。

硬盘数据恢复方法六：ZAR Data Recovery，深度恢复款

这款国外软件的深度扫描功能很强，删了挺久的文件，或者清空回收站后的文件，用它扫大概率能找到。支持的文件格式也多，文档、照片、视频都能恢复。

操作起来也不算难，打开软件，选中要扫描的硬盘分区，点 “深度扫描”。扫的时候时间会比较长，我那 500G 的分区，扫了快 2 小时，别着急关软件。扫完之后，文件按类型分类，还能按文件名搜索，找文件方便。预览没问题，勾选后选其他分区当恢复路径，点 “恢复” 就行。

不过免费版恢复的文件会带水印，要是恢复文档、照片，水印不影响查看，要是恢复重要资料，可能得考虑付费版。

硬盘数据恢复方法七：找专业数据恢复服务，最后一招

要是前面的方法都不行，比如误删后又往硬盘里存了新东西，或者数据特别重要，那就找专业服务。不过这方法贵，少则几百，多则几千，得找靠谱的店。

我朋友上次误删了项目资料，自己没恢复好，找了家本地的恢复店，花了 400 块找回来了。找的时候别上来就付钱，先让他们检测，确定能恢复再谈价格，免得花冤枉钱。

总结

这七个方法各有各的好，日常误删用转转大师数据恢复软件；着急找文件用 Recover My Files Free；没清空回收站就用回收站还原；近期误删用 Glary Undelete；开了文件历史记录就用历史记录恢复；删了挺久的用 ZAR Data Recovery；最后没办法找专业服务。

记住，误删后千万别往硬盘里存新东西，不然数据被覆盖了，再厉害的方法也没用。平时多备份，重要文件多存几份，别等丢了才着急。希望这些方法能帮到你。

来源：小何科技观察