（图源小猫鱼烧）摘要：Gin老师最近忙如死了，没时间上班带饭，本对外卖不屑一顾，结果吃了几天惊讶的发现根本没有任何长胖迹象，在这总结给大家。还是那句话，学会选择食物，重塑摄入心理，你很难很难很难再胖起来。
Gin老师最近忙如死了，没时间上班带饭，本对外卖不屑一顾，结果吃了几天惊讶的发现根本没有任何长胖迹象，在这总结给大家。还是那句话，学会选择食物，重塑摄入心理，你很难很难很难再胖起来。
1️⃣赛百味。
主播在英国留学那会没有控制任何饮食或是加任何运动，复习周来了中午就给自己整半个赛百味➕无糖可乐，就这样无意识一年瘦了12斤，并且感觉身体棒棒的；汉堡同理，我非常推荐大家把去酱的汉堡作为午餐摄入，再另外搭配一些生菜。
2️⃣牛肉粿条
牛肉可以加倍。缺点是膳食纤维比较少，自己想办法补充一下，走到公司门口拿外卖的时候从绿化带里面偷偷揪一点。
3️⃣轻食外卖
虽然网上老说踩雷
来源：揪揪小可耐