【直播预告】 2025年世界精神卫生日：摘掉“帽子”沐浴阳光——认识心理健康，携手消除偏见

摘要：每年的10月10日是世界精神卫生日。心理健康并不仅仅意味着“没有精神病”，而是指一个人在情绪、行为和社交等方面都处于良好状态。它影响着我们的思维方式、情感体验和行为表现，也决定了我们如何应对压力、与他人交往，以及做出人生选择。然而，在现实生活中，许多人对心理疾

每年的10月10日是世界精神卫生日。心理健康并不仅仅意味着“没有精神病”，而是指一个人在情绪、行为和社交等方面都处于良好状态。它影响着我们的思维方式、情感体验和行为表现，也决定了我们如何应对压力、与他人交往，以及做出人生选择。然而，在现实生活中，许多人对心理疾病仍存在误解和偏见，例如“看心理医生就是有病”、“抑郁症只是想太多”等。这些误解让不少患者不敢寻求帮助，从而错过了最佳的干预时机。

本次直播邀请上海市虹口区精神卫生中心副主任医师、虹口区疾病预防控制精神卫生分中心副主任徐韦云，上海市心理援助热线虹口接线点管理员邹坤良，医务社工部社工姚煜霞，防治科公卫医师程子，共同分享心理健康科普知识。心理健康是每个人幸福和成长的基础，也是社会和谐的重要保障。让我们从了解开始，打破误解与偏见，学会关注自己和身边人的情绪变化。