摘要：2023年，超过六成的成年人曾在公共场合情绪失控，而九华山佛堂里那名女子用额头撞击木凳的哭喊声，只是这庞大群体中的一个缩影。监控画面里，她跪在香案前，一次次将额头重重磕向木凳，撕心裂肺地哭喊“还我儿子”，声音中夹杂着无法言说的悲痛与绝望。周围的香客围成半圈，有

2023年，超过六成的成年人曾在公共场合情绪失控，而九华山佛堂里那名女子用额头撞击木凳的哭喊声，只是这庞大群体中的一个缩影。监控画面里，她跪在香案前，一次次将额头重重磕向木凳，撕心裂肺地哭喊“还我儿子”，声音中夹杂着无法言说的悲痛与绝望。周围的香客围成半圈，有人递上纸巾，有人轻声劝慰，但她仿佛听不见，只是不断重复着那个动作，直到力气耗尽。手机镜头对准她，视频迅速在社交平台上传播，有人指责她“卖惨”，也有人默默流泪。

其实，这样的崩溃早已不是偶然。心理平台壹心理的数据显示，寺庙、地铁、停车场是情绪崩溃的高发地——这些地方既安静又人少，反而成了许多人唯一能卸下防备的空间。去年早高峰的地铁站，一位程序员蹲在角落抱着电脑包痛哭，错过女儿生日只是压垮他的最后一根稻草，真正击溃他的是连续三个月的通宵加班和无休止的项目压力。广州一名护士在停车场撕碎病历，泪水止不住地流，因为她父亲的手术费还差八万元，而她已经借遍了所有亲友。

《中国职场人情绪报告》指出，76%的情绪崩溃源于经济压力，其中房贷高居榜首。生活的重担从不因谁懂事就减轻一分。精神科门诊排队长达三小时，心理咨询每小时收费三百到八百，相比之下，哭一场不花一分钱，也不伤害任何人。瑞金医院心内科的记录显示，在30至45岁的心梗患者中，七成在发病前半年都处于长期情绪低落状态。医生建议，每周至少留出十分钟，哪怕只是发呆、流泪，也要给情绪一个出口。

拍摄视频的人，内心也可能正在颤抖。短视频平台搜索“崩溃”相关视频，播放量最高的前十条里，拍摄者的手几乎都在抖。杭州一位外卖员曾笑着拍下别人在路边痛哭的场景，三天后，他自己站在高架桥边崩溃大哭——因为一个差评被扣了五百元。生活从不会因为谁表现得坚强就网开一面。

九华山景区没有驱赶那位女子，工作人员说，只要不伤人，哭完还能领到一杯热水。压抑太久的情绪，比短暂的发泄更危险。她最后被人轻轻扶起，额头青紫，哭声渐弱。她没有祈求神明赐福，只是想找一个可以痛哭的地方。在这个人人都在奔跑的时代，愿我们都能多一些理解，少一些围观。下次看到有人崩溃，请别举起手机，递上一张纸巾，就是最好的温柔。

来源：胖嘟爱生活