摘要：但属鼠人有个明显的特点——爱操心。别人不在意的小事，他们往往揣摩半天，心里总是想东想西。年轻时觉得是细心，到了中老年，就容易变成“操心命”。
属鼠的人头脑聪明，做事细致周全，反应灵敏。年轻时，他们心思活络，机遇也不少，很多属鼠人凭着勤快和精明，早早在事业或家庭中打下基础。
但属鼠人有个明显的特点——爱操心。别人不在意的小事，他们往往揣摩半天，心里总是想东想西。年轻时觉得是细心，到了中老年，就容易变成“操心命”。
这种性格，直接影响到健康。属鼠人常常有失眠、神经紧张、消化不好的问题。尤其到老年阶段，胃口不好、血压偏高、心情焦虑，常常困扰着他们。
❤️ 属鼠人的健康隐患
脾胃虚弱爱想事，容易影响脾胃功能，出现胃胀、反酸、消化不良。神经紧张属鼠人敏感，动不动担心这、担心那，久而久之容易神经衰弱，睡眠质量差。血压波动情绪起伏大，容易导致血压忽高忽低，心脏也会受到影响。关节与骨质问题到了中老年，属鼠人普遍骨质较弱，容易腰酸背痛、关节不灵活。属鼠人的养生建议
调节心态属鼠人要学会“放下”，别什么都往心里装。适合多做深呼吸、冥想、太极，帮助安神养心。健脾养胃饮食以清淡为主，少吃油腻和重口味。山药、小米、红枣、莲子，都是健脾胃的好食材。改善睡眠睡前可以泡脚，加点艾草或生姜，帮助安神助眠。别带着手机上床，给自己一个安静的环境。保护心脑血管适合多吃芹菜、燕麦、黑豆等降压食物，保持规律运动，避免大喜大悲。锻炼关节每天坚持散步、打太极、做简单拉伸，不但增强体质，还能减缓关节老化。 属鼠人中老年的生活提醒
对子女：属鼠人爱操心，孩子出门晚了，他们就睡不着；孩子工作遇到点小挫折，他们比孩子还着急。建议学会“少操心”，把生活的主角交还给孩子。对自己：别总想着为别人操碎心，先管好自己的身体。心情平和了，身体自然健康。在生活里：属鼠人可以培养写日记、画画、养花、做手工等小兴趣，不仅分散注意力，还能缓解焦虑。结语
属鼠人一生聪明、勤快，但也容易活得“太累”。操心过度，损的是自己的身子。
记住：“心宽一寸，寿长一丈。” 属鼠人如果能学会放宽心，少想事，多养生，中老年一定能过得安稳舒心，长寿健康。
你身边是不是有属鼠的人？是不是总是爱操心、容易睡不好？欢迎留言，看说得准不准！
来源：十万个百宝箱
