摘要：关注天龙岛，健康不迷路最近，看到一篇关于舌诊医学文章，讲述了血管病的几种不同舌象。其中道理明确，具有临床意义。但是反思一下，其中问题不小。为啥？因为中医的症象从来不是绝对和唯一的，更不是标准化的，而是相对的、动态变化的东西。如果你不注重自己实际情况，盲目对照，
关注天龙岛，健康不迷路
最近，看到一篇关于舌诊医学文章，讲述了血管病的几种不同舌象。其中道理明确，具有临床意义。但是反思一下，其中问题不小。为啥？因为中医的症象从来不是绝对和唯一的，更不是标准化的，而是相对的、动态变化的东西。如果你不注重自己实际情况，盲目对照，极可能误判误诊。
老张最近迷上了养生，尤其对“看舌头知健康”特别上心。他翻着手机里的科普文章，对着镜子，眉头越皱越紧。
“文章说，好舌头要像刚切开的嫩猪肉，粉粉润润，薄薄一层白霜似的苔，底下青筋还不能太显眼… 我这舌头，颜色好像有点暗，边上还有几个小点点，底下那两根血管，是不是有点粗了？完了完了，这说的‘血管问题不会找上我了吧？”老张忧心忡忡地对老伴嘀咕。
老伴李婶凑过来，仔细看了看老张的舌头，又翻了翻手机，突然笑了：“老头子，你这不叫看病，叫‘刻舟求剑’！光拿个‘标准答案’往自己身上套，能准吗？你这舌头啊，打年轻那会儿，颜色就不算特别鲜亮，对吧？”
她转身从抽屉深处摸出一本老相册，翻到一页泛黄的照片——那是老张三十多岁参加单位运动会，拿了长跑冠军后，咧嘴大笑的留影，舌头清晰可见。
“你看！”李婶指着照片，“那时候你生龙活虎，体检啥毛病没有，可这舌头，颜色是不是也比旁边小王（照片里另一个同事）深那么一点点？底下那点青筋，是不是也隐约能看见？这才是你老张舌头的‘本来面目’！”
老张一愣，凑近仔细看：““哎？还真是！我一直这样？”
“对啊！”李婶合上相册，点出关键，“这舌头啊，它不是工厂流水线出来的标准件，每人出厂设置就不同！天生底色有深有浅，血管有显有藏，就像有人天生皮肤黑，有人天生头发黄，不是毛病。真正要警惕的，是你‘自己’的舌头，悄悄‘变了样’！”
她拉着老张坐下，用更形象的“身体语言”解释：
“舌解释：
“你看你舌头颜色，比照片里你自己去年这时候明显变暗了，甚至像蒙了层灰紫色，或者舌面上冒出些深红、紫黑的小点点、小斑块（注：瘀点瘀斑），这就好比身体里的小溪流，水流变慢了，或者有些‘小淤泥’（微循环障碍/瘀血）堵住了。这种‘暗沉’的变化暗沉’的变化，如果持续很久，身体里的‘主干道’（大血管）确实可能提醒我们多关注一下‘流通’问题。但这‘颜色警报’，是跟你自己的‘基线色’比才有意义！”
“舌底‘青筋’变鼓变粗：水渠告变粗：水渠告急”
“再看看舌头底下那两根主要的青蓝色血管（舌下脉络）。如果它们平常在你嘴里是两条若隐若现的‘细线’，最近却突然变得像鼓起来的‘小蚯蚓’，颜色也更深了，弯弯曲曲特别明显（迂曲怒张），这就好比身体里负责回收‘废水’的‘下水渠’（静脉回流）压力变大了，流通不畅。这可能跟你最近特别累、气不顺，或者身体有些地方‘堵’得厉害有关。但记住，如果天生就有点粗，只要没‘鼓’起来、没‘怒’起来，就别瞎担心！”
“舌苔变‘厚地毯’或‘油污’：湿气警报”
“最后看那层苔。要是它突然从你平常的‘薄纱’状态，变得像铺了层‘厚像铺了层‘厚地毯’，白乎乎、腻乎乎地毯’，白乎乎、腻乎乎刷不干净（白厚腻苔），或者像蒙了层‘黄腻的油污’（黄厚腻苔），感觉嘴里也黏糊糊的。这通常是你身体里的‘清洁工’（脾的运化功能）效率低了，多余的‘湿垃圾’和‘代谢废物’（痰湿）没及时运走，堆积起来了。这种‘垃圾堆积’状态‘垃圾堆积’状态久了，也会影响身体的‘道路养护’（血管健康）。重点还是看它是不是比‘你平常’厚腻了很多！”
老张听得入神：“原来是这样！关键不是它‘长啥样’，而是它‘变了啥样’！跟自己比！”
“没错！”李婶赞许道，“你这本‘身体日记’，最重要的不是某一页写得符不符合‘范文’，而是有没有出现‘新剧情’、‘新笔迹’、或者‘旧章节’突然加重了笔墨！ 比如，舌色比你的‘老照片’明显暗沉了；舌底血管突然‘怒张’了；舌苔无缘无故变得又厚又腻甩不掉了… 这些都是日记里用红笔写的‘重点段落’，提醒你：伙计，最近身体里的‘环境’可能有点新变化，该去请‘专业校对’（专业医生）帮你仔细读读，结合你的感觉（比如有没有容易累、胸闷、头晕等），再配上些‘科学仪器扫描’（现代医学检查），才能搞清到底咋回事。”
“反过来呢？” 老张追问。
“反过来，就算你的舌头天生有点‘个性’，比如颜色稍深点、血管稍明显点、舌苔容易厚点，只要这个‘调调’多年稳定，你自己也没啥不舒服，身体倍儿棒，那就别硬往‘病’上套！这本‘日记’的风格，就是你！只要核心‘故事线’（整体健康状况）平稳，有点‘个人特色’怕啥‘个人特色’怕啥？怕就怕它‘文风突变’，跟你一贯的‘写作习惯’对不上号！”
老张这下彻底明白了，心里的石头落了地。他郑重地把那张老照片翻拍存进手机：“懂了！以后我就定期给我这‘老伙计’拍个照，建个‘个人舌象相册’。只要它没‘性情大变’，我就安心过我的日子。真要‘写’出了让我看不懂的‘新章节’，我也知道该带着这本‘独家日记’，去找能读懂它的人好好聊聊了！”
编者语：
每个人舌象如指纹般独特，其价值不在“符不符合教科书图示”，而在“如何偏离自身历史状态”。真正的舌诊高手，实则是患者生命轨迹的“舌象翻译官”。建议日常用手机建立个人《舌象日记》，比盲目对照“标准舌”更能预警健康危机。
来源：健康逆生长哈
