摘要：在人机互动渐渐取代人际互动的今天，沟通能力直接影响到人际关系的质量、个人的收入和家庭的幸福感。善于沟通不仅表现为“会说”，更体现于“会听”。

你在工作和生活中是否也曾陷入这样的困境？

面对原生家庭的影响，总在“归咎” 与 “挣脱” 间迷茫，找不到成长的主动权；

经营亲密关系时，常因差异碰撞陷入冷战，渴望“同频” 却不知如何靠近；

处理亲子问题时，在“控制孩子” 与 “被孩子反抗” 中疲惫，想构建平等对话却无门……

在人机互动渐渐取代人际互动的今天，沟通能力直接影响到人际关系的质量、个人的收入和家庭的幸福感。善于沟通不仅表现为“会说”，更体现于“会听”。

深度倾听，听到对方要传达的信息，听出话里话外所蕴含的情绪，听懂生命连接的内在需求，在AI时代，变得前所未有的重要，成为构建良好关系的内核和刚需。

听到，听出，听懂，是人与人沟通的时候，倾听的三重境界。

提高职场沟通能力，从最难的家庭关系开始，练习从深度倾听进入生命对话。

金秋十月，丹麦终身学习计划协会LFL，联合苏州、常州、深圳、广州四个城市的家庭教育专业合作方，邀请丹麦生命教练与中国家庭教育专家，开展为期三天的深度工作坊，一起体会深度倾听的魅力！

第一站：苏州

时间：2025年10月10日、11日、12日

地点：苏州新闻大厦(苏州工业园区八达街118号)

合作方：上海家培教育科技中心（有限合伙）

报名详情：

第二站：常州

时间：2025年10月17日、18日、19日

地点：江苏理工学院(中国江苏常州中吴大道1801号)

合作方：常州市家庭教育研究院

报名详情：

第三站：深圳

时间：2025年10月24日、25日、26日

地点：深圳市罗湖区田贝一路文锦广场教育城3楼

合作方：好家长教育咨询（深圳）有限公司

报名详情：

第四站：广州

时间：2025年10月31日、11月1日、11月2日

地点：广东广雅中学

合作方：广东省中小学校长联合会

报名详情：

在这个工作坊中你可以获得含金量超高的国际证书！

全程投入工作坊的小伙伴，将收获由丹麦终身学习计划协会Learn For Life Denmark、丹麦“以人为本-生命对话”协会Mennske Først–Life Dialogue和中国合作方共同签发的结业证书！不仅是一次学习的见证，更是你专业履历中的一抹亮色！

一、工作坊背景介绍

丹麦，一个诞生了安徒生与乐高的国度，人口不足600万，却培育出14位诺贝尔科学奖得主，常年位居“全球最幸福国家”之列。其教育理念以“终身学习、积极参与、项目式学习”为核心，致力于培养能够积极贡献社会、具备创新与民主意识的公民。

本次工作坊由丹麦终身学习计划协会（LFL）主办，自2016年起已带领超千名中国教育者及家庭深入丹麦教育现场，收获广泛共鸣与启发。他们深信：教育的本质，是为了更好地生活。

本次举办“深度倾听·生命对话”工作坊的初衷就是把这样的教育理念和实践，通过丹麦教育专家和资深教师来到中国，面对面零距离地与中国教育者和家长交流，相互启发。

终身学习——源自19世纪丹麦思想家、教育家和哲学家N.F.S.Grundtvig格隆维的理念，他认为积极参与民主社会的先决条件是为所有公民提供终身教育；

积极参与——尊重每个学生为独立个体，鼓励表达、讨论，为培养学生成为活跃的、有民主意识的参与社会的积极公民个体做好准备；

项目式学习——跨学科、重实践，以单独或小组合作的形式进行项目式学习，推动真实问题的解决与创新。

本期工作坊特邀丹麦资深教育者梅特·霍兰（Mette Højland）担任主讲。她拥有二十年生命教练与民众学院教学经验，曾旅居多国，跨文化背景深厚。其著作“What you say, makes me think-folk high school from within”-《你说的话，引发我的思考：民众学院的内在精神》已于2024年全球出版。

梅特·霍兰（Mette Højland）在第五届中国丹麦教育论坛上提出“深度倾听——滋养与重建心灵的教育”：一个孩子就是一颗完整、自信的种子，教育的作用就是给孩子提供土壤，呵护孩子的心灵，让这颗种子发挥它内在的潜力，遵循自然的规律，就会开出美丽的花朵、长成参天的大树。

△Mette、Lars老师在中国做深度工作坊

二、项目详情

组织机构

主办方

丹麦终身学习计划协会LFL

承办方

家庭教育专业培训网

常州市家庭教育研究院

好家长教育咨询（深圳）有限公司

广东省中小学校长联合会

工作坊主题

深度倾听•生命对话

工作坊总体目标

✨ 帮助参与者发掘内在的和平、爱与力量资源，以“连接式”对话代替控制、攻击或竞争的沟通模式。

✨ 结合百年来对丹麦社会产生积极影响格隆维哲学思想，激发参与者对不同观点的共情与理解，学会在相互尊重中接纳差异。

✨ 提供丰富的体验活动，引发觉察与反思。不提供标准答案，在练习深度倾听中，逐步趋向生命的对话，看见困境并从中松解出来。

工作坊受众

幼儿园园长、中小学校长、班主任、家庭教育指导者、德育工作者、心理教育工作者、社区工作者、新教师、家长。

工作坊内容

工作坊基本流程

• 唱歌

• 破冰

• 学员生命故事分享

• 在场/连接/对话 练习

• 科学理论阐述

• 复盘时刻（回味、深思、质疑、讨论、行动计划）

工作坊约定

• 重要的PPT内容会打印发放。全程禁用手机等电子产品，只能使用纸笔。

• 全程完整深度参与工作坊的学员，将会获得由丹麦终身学习计划协会Learn For Life Denmark、丹麦“以人为本-生命对话”协会Mennske Først–Life Dialogue和工作坊合作方共同签发的结业证书。

三、工作坊嘉宾

丹方主讲人

Mette Højland 梅特·霍兰

丹麦“以人为本-生命对话”协会Mennske Først–Life Dialogue联合创始人，民众学院资深教师，二十年生命教练。Hjemmehøjskole(HFHS)家庭民众学院创立者。

著作“What you say, makes me think-folk high school from within”-《你说的话，引发我的思考：民众学院的内在精神》，于2024年在全球出版发行。

Lars Højland 拉尔斯·霍兰

丹麦自由学校体系-民众学院、青年学校资深教师，“以人为本-生命对话”协会Mennske Først–Life Dialogue主席。丹麦克莱奥法斯出版社出版人，心理治疗师， 丹麦哲学家、“存在主义之父”索伦·克尔凯郭尔的资深研究学者。

中方主持人、中方导师

杨咏梅

中国教育报家庭教育周刊创办人，第二届中国家庭教育“十佳”公益人物，中国教育学会校家社协同育人专业委员会常务理事。

主要研究领域：校家社合作的实践案例，青春期家庭关系，亲子沟通。

主要研究成果：《中国家庭教育蓝皮书》副主编，《青春期的挑战》（合著）、《好爸好妈必修课——回归家庭教育的常识》（合著）、《家庭教育促进法解读》（合著）、《家庭教育（0-3）（3-6）主编》、《中国家庭教育指导服务典型案例分析》（合著）。

中丹教育搭桥人、现场同传

丹麦LEARN FOR LIFE终身学习计划协会联合创始人，课程讲师。CDEF-中国丹麦教育论坛发起人和负责人。

丹麦终身学习计划协会(LFL)

LEARN FOR LIFE DENMARK

丹麦终身学习计划协会LFL是一个位于丹麦的非营利性组织，致力于发展和协调丹麦的文化和学习项目，向中国教育从业者、家长及所有关注教育、热爱教育的人们，介绍丹麦文化和教育体系。秉承“为生活而学习” “生活即教育”的理念，我们始终相信和坚持“学习社群化”、“游戏化学习”和“终身学习的愿望”。学习本身就是有趣的，并与现实生活紧密相关。

“终身学习计划”的项目和活动，是将丹麦教学法与丹麦民众学院的传统和价值观结合起来，与北菲茵民众学院密切合作开展的。在学院，我们设有为期2周、3周或12周的课程，以及不同文化交流和教育对话主题的丹麦游学、冬令营、夏令营等活动。

近年来，已陆续有超过一千多名来自中国的幼儿园老师和管理者、中小学教师和校长、教育领域工作者、教育专家、青少年、探索终身学习的家长和孩子们，以及正在寻找人生方向和意义的年轻人们， 来到丹麦深度体验了包括幼儿早期教育、中小学教育、生活教育、自然教育、游戏化教学、PBL项目制学习、戏剧教育、家庭教育、个人成长、积极公民、终身学习等课程。从2021年初开始，全部课程内容逐步实现了线上同步教学与互动。经过了多年的打磨，已经建立起成熟的线上结合线下的课程、工作坊体系。

在丹麦，我们与各种不同类型的幼儿园、中小学、自由学校体系、专业院校、教育研究机构和政府教育部门之间，保持着长期紧密的合作。同时，坐标于安徒生故乡的我们，多年来一直与安徒生基金会、安徒生博物馆、安徒生艺术节以及安徒生研究院一起，面对未来，共同探索安徒生的一生和文学艺术作品中宝贵的教育价值。

2021-2022年间，我们开启了与丹麦安徒生基金会的合作研发项目 –“与安徒生共创·儿童早期教育游戏社区”。经过几年间的发展，到目前已经与丹麦各地15家幼儿园和中国六个省市地区的幼儿园的孩子们和教师们，展开了深度共创。基于“孩子具有天生的学习能力和与生俱来的创造力”这一事实，把安徒生的童话世界与丹麦早期教育理念相结合，通力开发系统的早期教育学习材料。从早期教学法、艺术审美和儿童哲学三个维度，以共创游戏社区的方式展开。我们希望无论是老师还是家长，作为成年人，面对未来，都能够懂得如何把孩子培养成具有好奇心、思维开放和富有同理心的独立个体。

从2020年开始至今，我们与专注于中国教育问题研究的独立教育智库– 中国教育三十人论坛，合作发起中国丹麦教育论坛，连接中国与丹麦的教育对话。每年论坛邀请六组中丹对话嘉宾共话教育。嘉宾由两国教育专家、校长、一线老师、创新教育者、家长和年轻中学学生组成，结合每年的教育热点话题，面向未来，共同探讨教育与幸福感，相互启发、相互学习。中丹教育论坛到目前已经成功举办了五届。从2020年开始，头三届是在线上进行。2023年第四届，第一次在丹麦北菲茵民众学院，实现中丹嘉宾线下面对面对话。第五届中丹教育论坛 - 中丹幸福教育大会，于2024年11月2日-3日，在山东高密莫言文学艺术馆，成功举办。

来源：教育大学问一点号1