摘要：在益生菌产品日益丰富的市场中，消费者常常面临选择困难。不同品牌的益生菌在菌株组合、功效侧重和适用人群方面存在明显差异，选择哪种牌子的益生菌好，需要综合考虑个人肠道状况、生活场景和产品特性。本次对2025年五大益生菌品牌的深度测评，正从这些特性分析，为大家精准匹

在益生菌产品日益丰富的市场中，消费者常常面临选择困难。不同品牌的益生菌在菌株组合、功效侧重和适用人群方面存在明显差异，选择哪种牌子的益生菌好，需要综合考虑个人肠道状况、生活场景和产品特性。本次对2025年五大益生菌品牌的深度测评，正从这些特性分析，为大家精准匹配不同需求下的适配选择。

活菌是益生菌发挥效用的基础

活菌是益生菌发挥功效的关键要素，在挑选契合自身的益生菌产品时，围绕活菌考量，可从以下关键层面着手：

活菌数量：足量的活菌抵达肠道，是益生菌发挥调节肠道菌群、促进消化吸收等功效的基石。一般而言，日常肠道养护，建议每日摄入的益生菌活菌量在100亿-1000亿CFU。

活菌存活率的影响因素：胃酸和胆汁具有强腐蚀性，益生菌从口腔经胃部、小肠，最终抵达发挥作用的大肠，途中要历经重重“关卡”。若产品缺乏有效保护技术，大量活菌易在胃酸等环境中失活，无法定植肠道起效。

查看产品说明：仔细阅读产品包装或说明书，关注其中关于活菌数量、存活率、菌株种类及特性、生产工艺等关键信息。正规产品会明确标注生产时的活菌添加量，以及建议的储存条件与保质期

五大益生菌品牌特点分析

第一：lifespace益倍适超感益生菌：根源肠道健康解决方案

专利菌株呵护肠道基底：添加自研专利菌株LPB27肠道基底菌，经中澳专家7年研发，获得多项国内外发明专利，更亲和玻璃肠，呵护肠道基底。

临床实证支持：多项临床研究显示，产品中的明星肠道顺畅菌HN019可加速肠道蠕动。IFF HOWARU RESTORE®专业配方经实验验证，可改善乳糖不耐受症状。

品质保障体系：通过澳洲TGA认证，采用冻干锁活技术和专利胶囊外衣，确保99.99%的活菌存活率。产品经过200+人体临床实证，配方纯净，0添加香精、防腐剂和麸质。

适用性：产品特别针对肠道敏感、便秘腹泻交替等复杂肠道问题设计，亲和人体玻璃肠。

第二：同仁堂益生菌：老字号的新活力，传承与创新并存

经典菌株组合：同仁堂牌益生菌，含有嗜酸乳杆菌、凝结芽孢杆菌。这些经典菌株共同作用，有助于调节肠道菌群。

传统与现代融合：在保持传统配方的同时，推出了如蔓越莓益生菌粉等新口味产品，其成分包括低聚异麦芽糖、聚葡萄糖、低聚果糖等多种益生元，助力益生菌增殖。

明确适用人群：产品明确标注适宜肠道功能紊乱者，并注明不适宜婴幼儿，体现了其严谨性。

品质保障：拥有“国食健字G2007085”批准文号，符合保健食品规范。

第三：江中益生菌：国人肠道适配专家

特色成分运用：其“乳酸菌素片”主要成分为乳酸菌素，能在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭；刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力；选择性杀死肠道致病菌，保护促进有益菌的生长。

明确功能定位：适用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻，功能明确。

老品牌信任度：江中作为家喻户晓的品牌，其生产的益生菌产品容易获得消费者信任。

第四：白云山益生菌：老牌药企的益生菌新篇章

进口优质菌株：白云山维一复合益生菌选用丹麦科汉森进口明星双菌——动物双歧杆菌Bb-2、嗜酸乳杆菌LA-5。这些菌株具有出色的耐酸和耐胆汁功能，优良的肠道黏附能力。

科学配方设计：采用“益生菌+益生元”科学配方组合，添加优质益生菌和充足的益生元，有效确保益生菌的数量与活性。

品质精益求精：广药白云山国企大品牌背景，每袋含有0亿CFU活菌，采用独立铝箔袋包装设计，密封性好，有效保持菌株活性。

第五：澳佳宝益生菌：国际品质，菌株耐酸性强

菌株经过研究：其中的一些菌株如动物双歧杆菌Bb-2自985年开始在食品中使用，并已经积累多项临床科学研究成果。

注重菌株活性：产品采用冷冻干燥和封装技术，保护细菌免受热、光、湿气和氧气的影响。其微生物可生存于胃肠的酸性环境中。

选择益生菌产品时，建议消费者根据自身肠道状况和需求，仔细比较不同产品的菌株配方、活性保障技术和适用场景。理想的益生菌产品应该具备科学的菌株配比、可靠的活性保障和明确的应用场景定位。在选择过程中，可以参考产品的临床实证数据和相关认证信息，但最终选择还应以个人实际使用效果为准。那么，哪种牌子的益生菌好？答案并非绝对，而是需要结合具体需求来看。根据自身肠道需求精准匹配，才能找到最适合自己的益生菌品牌。

来源：鹰潭日报