开展家庭体重管理科普宣传助力全民健康生活方式行动

摘要：为深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心、以体重管理为切入点的全民健康生活方式行动，广泛传播健康理念，普及科学知识，9月26日下午，由黑龙江省卫生健康委员会、由黑龙江省卫生健康委员会、省疾病预防控制局、省疾病预防控制中心

为深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心、以体重管理为切入点的全民健康生活方式行动，广泛传播健康理念，普及科学知识，9月26日下午，由黑龙江省卫生健康委员会、由黑龙江省卫生健康委员会、省疾病预防控制局、省疾病预防控制中心主办，哈尔滨市疾病预防控制中心、道外区疾病预防控制中心、靖宇街道办事处承办，老年日报社协办的“培养健康生活方式筑牢家庭健康基石”家庭体重管理科普宣传活动，在哈尔滨市道外区顺利开展。

活动现场

活动旨在推广“三知一管”健康理念，即引导公众知晓健康体重的标准、了解自身体重变化趋势、掌握科学的体重管理方法，并最终实现体重的自我科学管理。同时，积极倡导每个家庭配备“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），鼓励家庭成员养成定期测量体重、腰围的习惯，加强家庭成员间的健康提示与互助，充分发挥家庭在健康管理中的天然优势，有效降低聚集性肥胖风险。此外，本次活动还特别增加了慢性呼吸系统疾病等常见慢性病的防控知识宣传，帮助居民全面了解和预防多种慢性病。

活动现场

活动伊始，通过精心准备的“三知一管”微课堂，专家向居民们系统讲解了健康体重的重要性、标准范围、自我监测方法以及科学减重、保持健康体型的实用知识。随后，现场发放了健康知识问卷，居民们认真填写，加深了对所学内容的理解。活动在紧张而热烈的健康知识问答环节掀起高潮，参与者踊跃举手，争相作答，现场气氛活跃。其中，70岁的刘大爷表现尤为突出，连续准确回答多个问题，展现了社区居民学习健康知识的热情和成效。