摘要：以前会主动规划约会，现在连我分享的日常都只回‘嗯，我该怎么办？

后台常有读者问：他以前天天找我聊天，现在半天不回消息

以前会主动规划约会，现在连我分享的日常都只回‘嗯，我该怎么办？

多数人第一反应是慌——发长篇大论问“你是不是不爱我了，翻遍他的社交动态找蛛丝马迹，

甚至故意说，有人追我想逼他回应。可越纠缠，男人退得越远，最后自己在患得患失里耗尽体面。

其实男人的冷落”从来不是突然的，可能是新鲜感褪去，也可能是感情里的矛盾攒多了。

但无论原因是什么，纠缠都是最笨的解法：你反复追问，只会让他觉得你离不开他，

反而更不珍惜，你卑微讨好，换来的大概率是更敷衍的态度，最后连自己都看不起这样的自己。

聪明的女人遇到这种情况，会选择断联—不是赌气说，再也不理你，

而是给自己留一段冷静的时间和空间，既不丢体面，也能看清关系。

断联第一步：停止“主动索求情绪价值

别再秒回他的消息，别再追着问“你在干嘛为什么不找我，把注意力拉回自己身上。以前没来得及看的剧，

每天看两集，之前想报的瑜伽课，赶紧约起来，和很久没见的朋友吃顿火锅，

吐槽完心情都轻快了。当你把生活过得充实，就不会再盯着手机等消息，更不会因为他的冷淡否定自己。

断联第二步：观察他的“真实态度”

真正在意你的人，不会放任你一直消失。如果他心里有你，过几天会主动找你，

问你最近怎么样，甚至会反思自己之前的冷落，但如果他对你的断联毫无反应，

甚至觉得“终于清净了，那其实也帮你看清了这段感情—单向的热情，从来撑不起长久的关系。

[微风] 警戒符：别把，断联，变成“冷战

很多女人容易搞错方向：断联是冷静调整自己，不是“故意晾着他逼他低头。

如果一边断联，一边在朋友圈发emo文案暗示他，或者让共同朋友传话

你快哄我，本质还是在纠缠，只会让对方更反感。断联的核心是

专注自己，而不是把注意力仍放在对方身上。

断联的本质，不是逼他回头，而是给自己留余地。感情里最珍贵的，

从来不是留住谁，而是守住自己的底线和骄傲。你值得被人用心对待，而不是在别人的冷落下苦苦纠缠。

如果他懂你的好，断联会让他想起你的重要性，如果他不懂，

断联也能帮你及时止损，腾出心来迎接真正珍惜你的人。

评论区话题：

1. 你有没有过“越纠缠，对方越冷淡”的经历？最后是怎么过来的？

​

2. 如果遇到男人冷落，你会选择断联，还是直接问清楚原因？

来源：执笔为针