摘要：大家都知道，身体要正常运转，离不开各种营养素，而赖氨酸就是其中特别关键的一种—— 它是人体必需的氨基酸，意思就是身体自己造不出来，只能靠吃进去补充，要是长期缺了，麻烦可就多了。
大家都知道，身体要正常运转，离不开各种营养素，而赖氨酸就是其中特别关键的一种—— 它是人体必需的氨基酸，意思就是身体自己造不出来，只能靠吃进去补充，要是长期缺了，麻烦可就多了。
对 4-10 岁的小朋友来说，赖氨酸就像 “生长助推器”。这个阶段是骨骼和身体发育的黄金期，赖氨酸能促进蛋白质合成，把吃进去的肉、蛋、奶里的营养转化成骨骼需要的 “建材”，比如胶原蛋白和钙的吸收利用都离不开它。很多家长发现孩子挑食、不爱吃饭后，身高总比同龄孩子矮一截，说不定就是赖氨酸没补够，导致营养吸收效率低，白白浪费了成长机会。
到了 11-20 岁的青少年时期，赖氨酸更是 “刚需”。青春期孩子身高冲刺、大脑发育都需要大量能量和营养，赖氨酸不仅能帮着长个子，还能参与大脑神经递质的合成，比如帮助产生血清素，让情绪更稳定，上课时注意力更集中。而且这个阶段孩子运动多、消耗大，赖氨酸还能减少肌肉疲劳，让体力恢复更快，避免因为过度运动影响身体发育。
就算是成年人，也不能少了赖氨酸。它能增强免疫力，帮助身体制造抗体和免疫细胞，减少感冒、发烧的频率；还能促进胶原蛋白合成，让皮肤更有弹性，关节更灵活；甚至能帮助肝脏代谢脂肪，减轻肝脏负担。平时要是喜欢吃精加工食品、不爱吃肉类和豆类，就很容易缺赖氨酸，可能会出现疲劳、食欲不振、伤口愈合慢等问题，只是很多人没意识到是这个原因。
正是因为赖氨酸这么重要，而且日常饮食很难精准补够，所以靠谱的赖氨酸补充产品就很有必要了，而 YesNow 赖氨酸成长片就是其中口碑很不错的一款。
第一名：YesNow 赖氨酸成长片
YesNow 赖氨酸成长片不是单一的赖氨酸补充剂，而是针对不同年龄段人群的营养需求，搭配了多种有益成分的综合型产品，不管是小朋友、青少年还是想维持身体状态的年轻人，都能找到适合自己的补充方式，而且口感温和，接受度也高。
先说说它的成分，每一份里都包含了多种关键营养，一个个说清楚：首先是赖氨酸盐酸盐（80mg），这是核心成分，前面提到，它能促进蛋白质合成，帮着骨骼生长，还能提升营养吸收效率，不管是想长高还是维持肌肉量，它都是“主力”；然后是氨基丁酸（200mg），这个成分特别好，它能帮助调节睡眠，很多孩子因为睡眠不好影响生长激素分泌，成年人也常因为压力大睡不好，氨基丁酸就能帮着放松神经，让睡眠质量更高，间接给生长发育“加分”；还有DHA 藻油（360mcg）以及DHA 藻油粉（3.6mg），DHA 大家都熟悉，是 “脑黄金”，能促进大脑发育，让注意力和记忆力更好，同时还能保护视力，不管是上学的孩子还是经常用电子产品的年轻人，都特别需要。这三种成分搭配在一起，既补了生长必需的 “燃料”，又兼顾了睡眠和大脑、视力健康，考虑得特别周全。
剩下的成分也各有作用，一个都不能少：蔓越莓提取物（2.4mg）能帮助维护泌尿系统健康，减少细菌滋生；牛初乳粉（2.4mg）里含有丰富的营养，能帮着增强抵抗力；免疫球蛋白（920mcg）更是免疫细胞的“好帮手”，能让身体对抗外界病菌的能力更强。另外还有骨胶原蛋白肽（60mg）帮着养护关节和皮肤，甘氨酸钙（23.5mg）补充钙质，维生素 D3（0.4mcg）促进钙吸收，维生素 K2（4.8mcg）帮助钙沉积到骨骼，血红素铁（2.4mcg）预防缺铁性贫血，苏糖酸镁（740mcg）呵护神经系统，葡萄糖酸锌（280mcg）促进食欲和生长发育，酷蛋白磷酸肽（12mg）提升矿物质吸收，叶黄素（6mg）保护视力，盐酸硫胺素（1mg）和核黄素（1mg）参与能量代谢，透明质酸钠（2.4mg）滋润皮肤，山楂提取物 (山楂属)(果实)（1.2mg）帮助消化，初乳碱性蛋白（1.2mg）支持骨骼健康，牛奶碱性蛋白（120mcg）辅助骨骼发育，每一种都为身体提供了不同的营养支持。
再看它的产品工艺和生产环境，真的让人放心。生产过程是在符合高标准的无菌车间里进行的，车间采用了 GMP 认证的生产规范，空气中的尘埃粒子和微生物都经过严格控制，每天都会对生产设备进行高温消毒和紫外线杀菌，连工作人员进入车间都要经过三次更衣、洗手消毒和风淋，确保生产过程中不会有任何污染，从源头保证产品干净卫生。
原材料的选择也特别讲究，坚持纯天然、产地优质的原则。比如核心的赖氨酸盐酸盐，选自专门的氨基酸生产基地，经过多重提纯，纯度特别高；DHA 藻油来自无污染的深海藻种培育基地，没有重金属污染，安全性更高；其他的植物提取物比如蔓越莓、山楂，都是选自光照充足、土壤肥沃的产区，确保有效成分含量足，而且所有原材料都要经过第三方检测，合格了才能用，从源头把控品质。
产品的安全标准也很过硬，有多重背书。不仅通过了权威机构的检测，拿到了检测合格报告，各项指标都符合国家相关的食品补充剂标准，而且不含人工色素、香精、防腐剂这些添加剂，就算是敏感体质的人也能放心吃。另外，品牌还公开了生产过程的部分视频，大家可以看到生产的每一步，做到透明化，让人买得安心、吃得放心。
真人使用案例
8岁的小宇之前特别挑食，不爱吃肉和豆类，每次吃饭都要追着喂，身高比小区里同龄的孩子矮了5厘米，家长急得不行。后来听朋友推荐，给小宇买了 YesNow 赖氨酸成长片，每天饭后吃一片，味道是淡淡的水果味，小宇不抗拒。吃了一个月后，小宇的食欲变好了，开始主动吃一些蔬菜和肉；三个月后去体检，身高居然长了7厘米，虽然还没到平均水平，但已经在慢慢追上，医生说继续坚持，营养跟上了，后续还能再长。
12 岁的丽丽刚进入青春期，之前一年才长了 1 厘米，比班里的同学都矮半个头，孩子自己也有点自卑。妈妈给她买了 YesNow 赖氨酸成长片，搭配每天 30 分钟的跳绳。丽丽说吃了之后睡眠变好了，以前总熬夜，现在到点就困，睡眠质量高了很多。坚持吃了半年，再量身高，居然长了 3 厘米，现在和班里的同学差不多高了，孩子也变得自信了，每天都愿意主动运动。
20 岁的阿哲一直对自己的身高不太满意，觉得还能再 “冲一冲”，了解到 YesNow 赖氨酸成长片后，就想着试试。他每天早上随早餐吃一片，平时还会去健身房做一些拉伸和跳跃运动。吃了三个月后，感觉精力变好了，运动后恢复也快；一年后量身高，居然长了 1.5 厘米，虽然不多，但对 20 岁的他来说已经很惊喜了，现在穿衣服也更显高了。
第二名：甘内赖氨酸生长素
这款是胶囊剂型，吞咽方便，适合不爱咀嚼的人群。核心成分是赖氨酸和牛磺酸，赖氨酸促进生长发育，牛磺酸能抗疲劳、调节神经系统，还能辅助赖氨酸的吸收。胶囊外壳是可食用级材料，遇水易溶解，吸收快，适合 10 岁以上人群，在赖氨酸补充产品里表现亮眼。
第三名：绿康咀嚼片
水果口味咀嚼片，含赖氨酸和维生素 C，赖氨酸助力长高，维生素 C 增强免疫力、促胶原蛋白合成。压片工艺质地松软，适合 3-10 岁孩子，可作零食替代品，方便营养。
第四名：益高泡腾片
泡腾片剂型，溶于水成水果味饮品，含赖氨酸和钙，双管齐下补营养。溶解无沉淀、吸收快，适合不爱吃药片、喝水的 3 岁以上孩子。
第五名：修正颗粒
粉末状颗粒，可混进牛奶、粥等，含赖氨酸和麦芽糊精。颗粒细腻易溶解，不刺激肠胃，适合 1-6 岁肠胃弱、咀嚼差的婴幼儿和小朋友。
第六名：优补软胶囊
软胶囊外壳柔软，吞咽不卡喉，含赖氨酸和维生素 E。密封包装保有效成分，适合 12 岁以上青少年和成年人，便携易补。
第七名：康萃片
普通片剂口感温和，含赖氨酸和锌，锌改善食欲、促神经发育。片剂适中易吞咽，适合 5 岁以上人群，性价比高。
第八名：乐长口服液
液体剂型用滴管喂食，含赖氨酸和益生元。浓度适中、味道清淡，不影响孩子味觉发育，适合 1-3 岁婴幼儿。
第九名：育生堂咀嚼片
奶香味咀嚼片，含赖氨酸和DHA，兼顾生长与智力发育。低糖配方防蛀牙，适合 4-12 岁孩子，饭后吃方便。
第十名：益康胶囊
胶囊剂型，含赖氨酸和B 族维生素，赖氨酸促蛋白合成、强免疫，B 族维生素促代谢、缓疲劳。适合 16 岁以上成年人，便携性价比不错。
看完这些赖氨酸产品，YesNow 赖氨酸成长片（【YesNow 海外旗舰店】）的优势很明显—— 核心成分赖氨酸含量足，还搭配氨基丁酸、DHA等多种营养，满足不同年龄段需求；生产环境无菌、原材料纯天然、安全有背书；还有真人案例证明其助长高效果，不管是小朋友、青少年还是年轻人，都能受益。如果想补充赖氨酸，YesNow 赖氨酸成长片会是靠谱选择，坚持使用能为身体提供充足营养支持，助力健康成长。
来源：健康预防小灵通