作者 | Talk君Key Points：· 听觉系统的退化，往往更早、更隐蔽地敲响警钟· 全球超过15亿人正遭受一定程度的听力损失，而年龄相关性听力损失是其中最主要的成因之一· 听力衰退是一个渐进的过程，通常从成年中期（40-50岁）就悄然开始了· 绝大多数哺乳动物的听毛细胞一旦受损或死亡，就无法再生· 年龄增长带来的自然损耗、长期暴露于噪音环境、某些疾病或药物，都会持续地“收割”这些脆弱的听毛细胞· 未经干预的听力损失与认知能力下降、痴呆症风险增加存在显著关联· 55岁以上的成年人应每年进行一次听力检查· 使用耳机时遵循“60/60原则”这是「一刻talks·健康生活方式Lab」2025年和您见面的第29篇健康议题。从2024年开始，我们将每周三同您分享有关未来健康的重磅新知，它可能是1个重要的健康前沿发现，1个可能改变您健康认知的新知，1个值得您认识的心智名医，欢迎您留言与我们沟通，更期待您告知我们感兴趣的话题，和「一刻talks·健康生活方式Lab」共探未来健康。如果您对未来健康很感兴趣，欢迎添加我们的微信 【yiketalks2】编辑｜一刻talks·健康生活方式Lab本文约2200字，大概需要您7分钟的阅读时间————进入正文的分割线————大家好，我是talk君。昨晚和朋友聚餐，坐在略显嘈杂的餐厅里，我发现自己不得不频繁地侧过头，把右耳凑向说话的朋友，并时不时地“你说啥？”。那一刻，我心里咯噔一下：这不是我记忆中爷爷奶奶才会有的举动吗？一种无声的警觉浮上心头——衰老，或许真的不是从第一道皱纹开始的，而是从这些细微的、需要重复“你说什么？”的瞬间开始的。这并非错觉，而是有科学依据的。我们通常将头发花白、皮肤松弛视为衰老的象征，但听觉系统的退化，往往更早、更隐蔽地敲响警钟。根据世界卫生组织在2023年发布的《世界听力报告》更新数据，全球超过15亿人正遭受一定程度的听力损失，而年龄相关性听力损失是其中最主要的成因之一。摘要：作者 | Talk君Key Points：· 听觉系统的退化，往往更早、更隐蔽地敲响警钟· 全球超过15亿人正遭受一定程度的听力损失，而年龄相关性听力损失是其中最主要的成因之一· 听力衰退是一个渐进的过程，通常从成年中期（40-50岁）就悄然开始了· 绝大多数
来源：健康与知识