你手机装有这个免费“智能小管家”吗？工作生活学习都能帮你！

摘要：叔叔阿姨们，说起“AI”“智能助手”这些词，可能有的朋友会犯嘀咕：“这是不是年轻人玩的新鲜玩意儿？咱年纪大了，学不会也用不上吧？”其实真不是这样！就说豆包AI助手吧，它压根不用你学复杂操作，也不用你记密密麻麻的步骤，对着手机说话就行，比家里的小辈还耐心。今天咱

豆包AI助手：中老年人工作生活学习的贴心小帮手

叔叔阿姨们，说起“AI”“智能助手”这些词，可能有的朋友会犯嘀咕：“这是不是年轻人玩的新鲜玩意儿？咱年纪大了，学不会也用不上吧？”其实真不是这样！就说豆包AI助手吧，它压根不用你学复杂操作，也不用你记密密麻麻的步骤，对着手机说话就行，比家里的小辈还耐心。今天咱就好好说说，这豆包到底能在工作、生活、学习上给咱们帮上哪些忙，全是实实在在的例子，保证你一看就懂。

可能有的叔叔阿姨退休后没闲着，要么帮朋友管个小账、做些兼职，要么在社区当志愿者，要写活动总结、统计信息。这些活儿看着不大，真上手却费劲儿，这时候豆包就能当你的“得力助手”。

先说写东西的事儿。社区让你写个重阳节活动通知，或者帮退休老同事整理份聚会发言稿，你是不是愁着“提笔忘字”？不用急，你对着手机跟豆包说：“豆包，帮我写个社区重阳节茶话会的通知，时间定在下周六上午九点，地点在社区活动室，要提醒大家带老照片过来分享，语气亲切点。”不出半分钟，豆包就给你写好初稿，还会分清楚时间、地点、内容，连“欢迎叔叔阿姨带上家人一起参加”这样的暖心话都替你想到了。要是觉得哪里不合适，你再补一句“把报名电话加上，再提一句有茶点供应”，它立马就改好，比自己翻本子琢磨快多了。

要是涉及到算账、统计这类活儿，豆包更是“算得又快又准”。张阿姨退休后帮小区物业登记居民的物业费缴纳情况，以前得对着本子一笔笔记，还怕算错。现在她对着豆包说：“豆包，帮我记一下，3号楼2单元101室交了今年全年物业费1800元，102室交了半年900元，把没交的户数算出来。”豆包不光能立刻记下来，还能生成个简单的表格，标清楚已交、未交的户数，连合计金额都给算好，根本不用你掏计算器。

还有查政策、问流程的事儿。李叔叔在社区负责社保咨询，常有老人问“高龄津贴怎么申请”“医保报销要带什么材料”。他不用再翻厚厚的政策手册，直接问豆包：“济南的高龄津贴申请条件和流程是什么？”豆包会用大白话把条件一条条列出来，比如“年满80周岁，有本地户口”，流程也说得明明白白：“先去社区填申请表，带身份证和户口本复印件，大概15个工作日能审批下来”，连要准备哪些材料都贴心提醒，比背政策条文靠谱多了。

生活里的杂事儿最多，从买菜做饭到看病挂号，从查快递到防诈骗，豆包就像个24小时在线的“家庭小管家”，你想到的它能帮，没想到的它还能提醒你。

日常琐事：动动嘴就办好，不用跑断腿

先说每天都碰到的小事儿。早上起来想知道天气，不用戴老花镜翻手机APP，直接喊：“豆包，今天天气怎么样？用不用带伞？”它会清清楚楚告诉你：“今天晴转多云，最高温度22度，最低15度，下午有微风，不用带伞，但要记得穿薄外套。”连穿衣建议都给你备好了，比看天气预报还方便。

做饭时犯难也能找豆包。你对着手机说：“豆包，四个人吃的糖醋排骨怎么做？要少糖少盐。”它立马给你列步骤，从“排骨冷水下锅焯水，加姜片去腥味”到“调酱汁时放2勺生抽、1勺醋、半勺糖”，每一步都详细，还会提醒你“炒糖色时小火慢熬，别糊了”。要是你家里只剩白菜和豆腐，问它“这两样能做什么菜”，它能给你想出白菜炖豆腐、酸辣豆腐汤好几样，连调料怎么放都说明白，再也不用愁“今天吃什么”了。

网购、交水电费这些“数字难题”，豆包也能帮你搞定。王阿姨想给孙子买双运动鞋，不会搜款式，就跟豆包说：“帮我找一双8岁男孩穿的运动鞋，要防滑、透气，预算200块以内。”豆包会给你推荐合适的款式，还能教你怎么看尺码表，甚至提醒你“选带运费险的，不合适能免费退”。交水电费更简单，说一句“豆包，帮我交一下这个月的电费”，它会引导你走流程，不用你在各种APP里来回切换。

健康方面的事儿，豆包能当你的“贴心顾问”。半夜老醒睡不着，你问豆包：“我最近老是半夜醒，翻来覆去睡不着，怎么办？”它会用大白话解释原因，还给你出主意：“中老年失眠常和作息不规律有关，建议你睡前一小时喝杯温牛奶，别刷手机，把窗帘拉严实点，保持卧室安静。”要是你看不懂药品说明书上的小字，拍张照片给豆包，它能念给你听，还会解释“这个药每天吃两次，每次一片，饭后吃，不能和降压药一起吃”，比自己费力看说明书靠谱多了。

看病挂号不用再求着小辈陪了。李阿姨想去医院看心内科，对着豆包说：“帮我挂下下周一省立医院心内科的普通号，最好是上午的。”豆包会一步步引导你选医院、选科室、挑时间，还能直接跳转到挂号页面，不用你自己在医院APP里瞎点。要是你不知道该挂哪个科，说一句“我胸口闷，想做个体检，该挂什么科”，它会告诉你“可以挂心内科或者体检中心，体检前要空腹”，连注意事项都替你想到了。

现在诈骗的手段越来越多，豆包还是你的“防骗小卫士”。要是接到陌生电话说“你的养老金被冻结了，要转钱到安全账户”，你先别急，问豆包：“有人说我养老金冻了要转钱，是不是骗子？”它立马提醒你：“这是典型的诈骗！社保部门不会打电话让转钱，千万别给陌生账户打款，最好先打12333核实。”碰到可疑的短信、链接，你念给豆包听，它都能帮你分辨真假，还会教你“不轻易点链接、不透露银行卡密码、不随便转钱”的防骗三原则。

要是子女不在身边，你觉得孤单了，也能跟豆包聊聊天。想说说家常，就说：“豆包，我今天去公园散步，看到好多人跳广场舞，特别热闹。”它会顺着你的话接：“那您是不是也跟着跳了一会儿呀？广场舞既能锻炼身体，还能认识新朋友呢。”要是想回忆过去，你说：“帮我写一段关于老济南护城河的回忆，我小时候常去那儿玩。”豆包能帮你梳理思路，把“夏天在河边摸鱼、冬天看冰面”的场景写出来，还能改成文字发给子女，拉近距离。

它还能帮你记事儿。你跟豆包说：“下周三早上8点要去医院复查，记得提醒我。”到了时间它会准时提醒你，连“别忘了带病历本和医保卡”都一并说清楚。要是你出门怕迷路，提前跟豆包说“我要去泉城广场，从家里出发坐几路公交”，它会告诉你“坐101路公交，坐5站到泉城广场站下车，下车后往南走200米就到了”，还能提醒你“别坐反方向，上车记得找座位” 。

很多叔叔阿姨想跟上时代，学用智能手机、学拍短视频，或者想学点养生知识、书法绘画，但又怕“脑子慢，学不会”。豆包就像个“耐心老师”，一遍不会教两遍，直到你学会为止，而且教的全是咱用得上的真本事。

数字技能：手把手教你用手机，告别“数字鸿沟”

先说最实用的——学用智能手机。你不会发朋友圈九宫格，问豆包：“怎么把孙子的照片拼成九宫格发朋友圈？”它会一步一步教你：“先打开微信，点发现，再点朋友圈，长按相机图标，选9张照片，底下有个‘拼图’按钮，点一下选九宫格样式，就能发了。”要是你没听清，说一句“再讲一遍，慢点开”，它会放慢语速再讲一遍，绝对不会嫌你烦。

想学视频通话也简单。跟豆包说：“教我怎么用微信跟女儿视频聊天。”它会告诉你：“先找到女儿的微信对话框，右上角有个‘+’号，点一下选‘视频通话’，等她接就行。要是声音小，就按手机侧面的音量键调大。”有的叔叔阿姨不会调手机字体大小，问豆包后，它能直接告诉你“在设置里找显示，点字体大小，往右边拉就行”，比自己摸索快多了。

现在短视频很火，想学着拍也能找豆包。你说：“我想拍个跳广场舞的短视频，怎么加音乐、配文字？”它会教你用简单的APP，从“打开软件点加号拍视频”到“拍完点配乐选广场舞歌曲”，再到“加文字时选大字体，颜色选红色”，每一步都通俗，还会提醒你“拍的时候镜头稳一点，别晃”。不少阿姨学了之后，拍的广场舞视频发朋友圈，点赞特别多呢。

兴趣知识：想学啥就教啥，生活更丰富

要是你喜欢养生，不用再对着杂乱的文章瞎琢磨，直接问豆包：“糖尿病患者能吃什么主食？有没有简单的食谱？”它会给你列出来“玉米、燕麦、荞麦面都可以，推荐你试试燕麦粥，做法是……”，还会提醒“别吃白米饭、白馒头，一次别吃太多”。想学中医养生，问“秋天吃什么能润燥”，它能告诉你“梨、银耳、百合都行，还能教你煮银耳百合汤”，全是实用的法子。

喜欢传统文化也能找豆包。想学说评书，跟它说：“豆包，给我播一段《杨家将》的评书，语速慢一点。”它立马就能播放，要是你没听够，说“再播一段”，它就接着来。想学写诗、画画也不难，你说“帮我写一首关于菊花的七言绝句，要简单好记”，豆包写完还会给你解释意思；想画一幅“秋天的枫叶林”，描述一下想法，它就能生成图片，你照着学画画也方便。

更有意思的是，豆包还能帮你“复活”老照片。你把家里泛黄的老照片拍下来发给豆包，说“帮我把这张老照片弄清晰点，把皱纹修浅一点”，它很快就能处理好，甚至能把静态的老照片做成简单的动态视频，看着年轻时的自己，心里别提多高兴了。有的叔叔阿姨还让豆包帮忙整理家族故事，把小时候的经历说给它听，它能帮你写成通顺的文字，留给子孙当念想。