摘要：成年人想要不被感情绊倒，哪有那么容易。每个人都曾在夜深人静时闯过自己的“情关”。

文/青橙

成年人想要不被感情绊倒，哪有那么容易。每个人都曾在夜深人静时闯过自己的“情关”。

那些看似淡定的背后，都是咬牙坚持和自我疗愈。这场过关游戏，很多人都逃不掉。

其实，过情关无非有五个阶段，每个人都会经过。

第一阶段，懵懂不知所措。

感情失落、期待落空，或者一段关系突然分崩离析。你问自己：怎么会这样？明明那么用心，结果却是“祝你幸福”。内心宛如掉进巨坑。

发呆、反复想“如果当时怎样”，疯狂刷小红书、热搜找攻略。很正常，谁不是这样跌跌撞撞？

第二阶段，情绪大风浪。

否认、愤怒、更深的挫败感，甚至怀疑人生。听歌只喜欢伤感版，朋友圈先拉黑再拉白，对方社交账号不敢去看又管不住手。

偶尔还会“自我想象”各种未发生的剧情，然后越想越心疼自己。没关系，这个阶段就是需要释放。憋着真的会更难受。

第三阶段，自我检讨+觉醒。

开始反思，是不是自己太粘人、情绪太满？是不是忽略了自我的成长？你不再把“感情不顺”全怪到别人身上，而是会为自己打个分。

慢慢发现，别人的选择没那么重要，其实你能改变的是自我。生活逐渐恢复节奏，不再被过去牵制。

第四阶段，重拾信心。

朋友圈终于晒回美食、旅游照，卸下表面坚强。

你主动安排生活，比如健身、读书、拜访老友、尝试喜欢但没做过的事。看到“前任动态”不再心跳加速。

整个状态像切换到新世界，一切都回归正常。

第五阶段，修炼内核、自由呼吸。

你明白世间所有的遇见都是课题，而情关，其实是送你回归自己的大礼盒。

成熟，是在经历之后依然相信人间值得。有的人成为朋友，旧事变笑谈。你也许还会动心，但不会轻易失控。

感情成了生活的糖分，而不再是全部。内心自由，就是最高级的通关秘籍。

过情关，就是一场和自己的较量。每一步都算数，每一次疼痛都是成长的养分。

不用害怕过程的脆弱，最后你都会感谢曾经拼尽全力的自己。

记住，真正的“升级打怪”不是情感百依百顺，而是在面对失落时，不否定爱、不消耗自己。

中年人的感情路，从来不是轰轰烈烈，而是温柔地和世俗“抢时间”。

人生那么长，有委屈、有分歧，更有突围和蜕变。

把那颗受过伤的心揉进热腾腾的生活，日子久了，你一定会收获属于自己的晴天。

所以，勇敢点。不必怕情关。五阶段轮回之后，你就是自己的人生大玩家。

喝杯茶，听首歌，继续在余生里撒糖。未来会更好。

来源：青橙心语