摘要：经渠穴是手太阴肺经的经穴，“经”指经脉气血旺盛之时，“渠”为通道之意，寓意其是肺经气血顺畅运行的“关键通道”。它擅长宣通肺气、利咽止咳，对肺系病症与咽喉不适有独特调理作用，且能辅助改善上肢经络阻滞问题。历代医家重视其“通肺络、利气机”的功效，临床中常用于改善咳

经渠穴是手太阴肺经的经穴，“经”指经脉气血旺盛之时，“渠”为通道之意，寓意其是肺经气血顺畅运行的“关键通道”。它擅长宣通肺气、利咽止咳，对肺系病症与咽喉不适有独特调理作用，且能辅助改善上肢经络阻滞问题。历代医家重视其“通肺络、利气机”的功效，临床中常用于改善咳嗽、咽痛等常见问题。以下详解经渠穴的独特价值、定位方法、主治病症及使用要点，助力科学运用。

一、经渠穴的“神奇”之处：为何受医家关注？

经渠穴最早记载于《黄帝内经·灵枢·本输》，其“神奇”源于两大核心特性，凸显经穴的独特优势：

1. “肺气疏通枢纽”：作为肺经经穴，它处于肺经气血由浅入深、由弱转强的关键节点，是肺气宣发与肃降的“调节站”——当肺气郁滞（如胸闷、咳嗽）时，刺激经渠可快速疏通肺经气血，让郁滞的气机顺畅运行；当肺气虚弱（如气短、乏力）时，也能通过经渠激发肺经活力，辅助补肺益气。

2. “利咽止咳双效”：肺经“上通于喉”，经渠穴通过疏通肺经气血，可直接作用于咽喉，既能缓解肺热引发的咽喉肿痛，又能改善肺气不畅导致的咳嗽，尤其对“咳而不爽、咽痒不适”有即时缓解作用，实现“调肺与利咽”的双重效果。

历代名医中，皇甫谧在《针灸甲乙经》中明确将其用于“治疗咳逆上气、喘、喉痹、胸中满”，奠定其“宣肺利咽”的核心定位；后世杨继洲在《针灸大成》中进一步拓展其应用，将其与其他穴位搭配治疗“咳嗽无痰、咽喉干痛”，强调其“润肺止咳”的作用；清代《医宗金鉴》则提及其可改善“上肢麻木、腕痛”，凸显其经络疏通价值，使其成为肺系与上肢不适的常用穴。

二、经渠穴的定位：3步快速准确找到

经渠穴位于前臂内侧桡侧（靠近拇指一侧），位置紧邻动脉，按以下步骤操作，新手也能轻松找准：

1. 找基准参照：先确定“太渊穴”（腕横纹桡侧端，桡动脉搏动最明显处），经渠穴与太渊穴在同一条直线上，且位于太渊穴上方；

2. 定垂直距离：从太渊穴沿前臂内侧桡骨边缘向上量取1寸（“同身寸”参考：拇指指间关节宽度约为1寸，直接用拇指比对即可），此处即为经渠穴的大致位置；

3. 辨动脉位置：在1寸处触摸桡动脉搏动，经渠穴就在动脉搏动的外侧（远离身体正中线一侧），按压时会有明显酸胀感，且酸胀感可向手指或肘部放射，同时能清晰感受到动脉搏动，可辅助确认位置。

简单总结：经渠穴在“腕横纹桡侧端太渊穴上1寸，桡动脉外侧”，核心特征是“紧邻动脉、按压酸胀”，找准太渊穴后向上1寸，避开动脉搏动中心即可定位。

三、经渠穴的主治病症：对这些疾病有特效

经渠穴以“调理肺系病症、改善咽喉与上肢不适”为核心，尤其对以下病症效果显著，临床中常作为“针对性调理穴”使用：

1. 肺系与咽喉病症（核心特效）

- 咳嗽（干咳或少痰型）：适用于肺气不宣或肺燥所致的咳嗽（如感冒后期干咳、长期吸烟引发的刺激性咳嗽、秋季燥咳），刺激经渠可宣肺通气、润肺止咳，减轻咳嗽频率，缓解“咳而无痰、咽痒难耐”的不适；

- 咽喉肿痛、喉痹：如急性咽炎、扁桃体炎初期引发的咽喉干痛（吞咽时加重）、声音嘶哑，经渠穴可清泻肺热、利咽消肿，辅助缓解疼痛，改善发声；

- 气短、胸闷（肺气不畅型）：如久坐后胸部憋闷、活动后气短（无明显心肺疾病），或慢性支气管炎引发的轻微胸闷，经渠穴可疏通肺络、调节肺气，减轻胸部压迫感。

2. 上肢经络病症（辅助调理）

- 腕部疼痛、麻木：如长期用鼠标导致的“鼠标手”（腕部酸胀、活动受限）、颈椎病引发的前臂桡侧麻木（沿肺经循行路线），按摩经渠可疏通上肢经络，促进气血循环，缓解肌肉紧张与麻木感；

- 上肢无力：如过度劳累或运动后上肢乏力、抬臂困难，经渠穴可激发肺经气血，辅助恢复上肢力量，减轻疲劳感。

四、经渠穴的使用方法：按摩、艾灸、针刺各有适配场景

经渠穴的使用需结合病症性质与体质选择，因紧邻动脉，操作时需注意避开血管，日常保健以按摩为主，特定病症可配合针刺，艾灸需严格辨证：

1. 按摩：日常保健首选，安全便捷

- 操作方法：用拇指指腹轻轻按压经渠穴（避开动脉搏动中心，在动脉外侧施力），力度以“酸胀感明显但不压迫动脉”为宜，每次按压2-3分钟，每日1-2次；也可采用“点按结合”的方式，每点按10秒放松5秒，反复操作，促进气血运行。

- 适配场景：适合干咳、咽喉不适、腕部疲劳的日常调理，尤其适合上班族（缓解腕部不适）、教师（改善用嗓过度引发的咽喉干痛）、吸烟者（减轻刺激性咳嗽），无明显体质禁忌，随时随地可操作。

2. 艾灸：仅适用于虚寒证，忌用于热证

- 操作方法：采用温和灸（将艾条点燃后悬于穴位上方4-5厘米处，距离稍远，避免烫伤），每次灸8-10分钟，以局部皮肤温热为宜，每周1-2次。

- 适配场景：仅适用于“肺虚寒证”（如咳嗽痰白清稀、怕冷、无咽喉肿痛），可温通肺络、补肺益气，改善长期气短、怕冷等症状；肺热证（黄痰、咽痛、干咳少痰）、阴虚火旺者（口干、手足心热）禁用，避免加重热象。

3. 针刺：专业治疗手段，严禁自行操作

- 操作特点：针刺需由专业中医师进行，常规针刺深度0.3-0.5寸（约0.8-1.2厘米），因紧邻动脉，针刺时需精准避开血管，肺热证用泻法，虚寒证用补法；

- 适配场景：多用于急性肺系病症（如急性咽喉肿痛、干咳剧烈）或腕部疼痛严重者，因涉及血管避让与专业手法，必须由专业人员操作，不可自行尝试。

五、穴位搭配：这样组合效果翻倍

经渠穴通过与其他穴位搭配，可针对不同病症增强调理效果，日常保健与对症治疗可参考以下组合：

1. 调理干咳、咽喉肿痛：经渠+鱼际

- 搭配逻辑：经渠穴宣肺通气、润肺止咳，鱼际穴（手掌外侧，第1掌骨中点赤白肉际处）为肺经荥穴，擅长清热利咽、缓解干咳，二者合用可快速改善肺热或肺燥所致的干咳、咽喉干痛，适合感冒后期或秋季燥咳。

2. 缓解腕部疼痛、上肢麻木：经渠+阳溪

- 搭配逻辑：经渠穴疏通前臂肺经气血，阳溪穴（腕背横纹桡侧端凹陷处）擅长缓解腕部疼痛、改善上肢活动功能，二者合用可减轻“鼠标手”、颈椎病导致的腕部酸胀与前臂麻木，适合上班族日常保健。

3. 改善气短、胸闷（肺气不畅型）：经渠+膻中

- 搭配逻辑：经渠穴调节肺气、疏通肺络，膻中穴（两乳头连线中点）为“气会穴”，擅长宽胸理气、缓解胸闷，二者合用可快速减轻久坐或肺气郁滞引发的胸部憋闷、活动后气短，适合情绪激动或闷热环境下的不适。

4. 辅助改善慢性咽炎：经渠+天突

- 搭配逻辑：经渠穴宣肺利咽，天突穴（胸骨上窝中央）为咽喉局部穴位，擅长缓解咽喉异物感、刺激性咳嗽，二者合用可改善长期咽干、异物感，适合慢性咽炎人群，尤其适合教师、主播等用嗓频繁者。

六、使用注意事项：规避风险，安全调理

1. 定位准确，避开动脉：经渠穴紧邻桡动脉，按摩或针刺时必须避开动脉搏动中心，避免直接压迫血管导致不适（如头晕、局部淤青），新手建议先触摸动脉搏动，确认位置后再施力。

2. 辨证使用，忌“寒热不分”：

- 肺热证、阴虚火旺者禁用艾灸，可选择轻柔按摩或针刺泻法；

- 急性病症（如急性扁桃体炎高热、剧烈咳嗽影响睡眠）需先就医，穴位调理仅为辅助，不可替代药物治疗；

- 孕妇按摩时力度需更轻柔（避免刺激过度引发不适），艾灸需咨询医师后使用，针刺一般不建议孕期操作。

3. 不替代专业治疗：如咳嗽超过2周伴低热（怀疑肺结核）、咽喉疼痛加重伴吞咽困难（提示急性感染）、腕部疼痛持续不缓解（怀疑腱鞘炎），需及时就医，不可依赖穴位延误病情。

4. 特殊人群慎用：儿童皮肤娇嫩、血管较细，按摩时用指腹轻按即可，避免用力过大；有出血倾向者（如凝血功能异常）慎用针刺，按摩时也需减轻力度，防止皮下淤青。

经渠穴作为肺经的“宣肺利咽要穴”，是日常调理干咳、咽喉不适与腕部疲劳的便捷选择，掌握正确的定位方法（避开动脉），结合辨证选择按摩或艾灸，再搭配对应穴位，可有效改善相关不适。若使用过程中出现头晕、局部疼痛加重等不适，需立即暂停操作，必要时咨询专业中医师，确保安全有效。

本内容仅供健康科普参考，具体穴位治疗请在专业医师指导下进行，不可自行盲目操作。#上头条 聊热点#​

来源：有医说医001