摘要：画面里他一个后撤步三分，球进的同时腹肌像六块小面包鼓出来，网友把进度条拉回三遍：确认没P图，真·五花肉变石头。

“122公斤还能劈叉，这哥们是真人版2K建模bug吧？

”刷到杨瀚森最新训练视频，第一句弹幕直接笑喷。

画面里他一个后撤步三分，球进的同时腹肌像六块小面包鼓出来，网友把进度条拉回三遍：确认没P图，真·五花肉变石头。

去年冬天，球探给他的评语是“离NBA挺远”，现在那份报告被教练组贴在力量房门口，旁边新打印的一张写着：体脂8.7%，垂直75厘米，卧推140公斤。

老美工作人员偷偷在底下加了一行手写——“远东怪兽已更新版本”。

说升级就升级，一点不含糊。

每天4500大卡，吃得比动物园棕熊都精确：200克蛋白质得拆成七顿，凌晨一点还得塞一罐希腊酸奶。

零重力跑步机是NASA退役设备，跑起来像月球漫步，心率飙到190也不会伤膝盖。

VR眼镜里站着戴维斯、莫布利、文班亚马，轮流伸爪子干扰，他得在虚拟黑影扑过来前把球送进框，投丢一次系统就“奖励”十个俯卧撑，练完眼眶青得发紫，照样去底角加练200个移动三分，命中率不到70%不许回宿舍。

最狠的是“抽搐套餐”：深蹲结束立刻拉去底线折返跑，肌肉抖成筛子，教练在旁边倒计时“你还有八秒喘口气”，倒不是虐待，NBA内线就这么点休息时间，得让细胞记住缺氧的感觉。

抽搐完直接上瑜伽垫，拉伸两小时，筋膜刀刮得大腿青一道紫一道，他还能跟队医开玩笑：“下次能不能刮出点花纹，我纹个青龙省得花钱。

”

数据不会陪笑。33%到38%的三分听起来不多，换算成赛季就是多进二十几个空位，足够把对面中锋拉出来遛弯。

金鸡独立后仰是新武器，马刺助教天天开小灶，脚步细到“先踩七寸再转身”，罚球顺带涨到86%，连奥尼尔都在播客里嚷：“这小伙投得比后卫还稳，我喜欢！

”灰熊那边更直接，试训完送了他一件备用球衣，尺码54，暗示“别回去了，留这儿打挡拆”。

网友拿周琦旧图对比，一张“鸡蛋灌饼”一张“岩石腹肌”，配文“同一片土地种出两种作物”。

其实队里早做过骨密度测试，杨瀚森的骨架比同期姚明还硬，体重涨到122公斤，膝盖压力反而降了6%，全靠每天那两小时“软功”。

有人担心伤病，他直接把体检单甩社交媒体：韧带、软骨、炎症指标全是绿色，评论区瞬间安静。

球探报告模板也换了，原来写“弱版约基奇”，现在改成“加强版小萨博尼斯”，附带一句“会投三分的小萨，你们自己脑补”。

视频流传回国内，#杨瀚森训练狂魔#话题三天冲三亿阅读量，NBA官方账号罕见转发，配文只有一个单词：Relentless（不要命地持续）。

有人酸：“再练也是二轮。

”他懒得回，继续去底角投三分，最新一次内部对抗赛，连续命中12记底角三分，视频被剪成十五秒短视频，点赞比某些全明星集锦还高。

评论区最高赞只有七个字：这门票，我买了。

剩下的故事就等选秀夜，名字能不能被叫到不用猜，身体已经提前替他说完所有狠话。

来源：哈珀探索