打工人补蛋白别瞎买！AQrin蛋白粉测评：胖东来级+无滥用无药化的金标品质！

摘要：最近真的快被工作和副业“两面夹击”到崩溃了。白天对着电脑敲方案，晚上还要熬夜剪视频、回消息，三餐更是随便对付，总是吃外卖，速食品。大概也就半个月吧，明显感觉身体不对劲：早上起来总觉得没力气，吹点风就打喷嚏，连以前沾枕头就睡的好睡眠，现在都变成翻来覆去到凌晨。

最近真的快被工作和副业“两面夹击”到崩溃了。白天对着电脑敲方案，晚上还要熬夜剪视频、回消息，三餐更是随便对付，总是吃外卖，速食品。大概也就半个月吧，明显感觉身体不对劲：早上起来总觉得没力气，吹点风就打喷嚏，连以前沾枕头就睡的好睡眠，现在都变成翻来覆去到凌晨。

我朋友看到我这状态，直戳戳说“你就是蛋白质摄入不够，免疫力低下”，建议我试试喝点蛋白粉。说实话，一开始我是有点犹豫的，毕竟之前刷到过不少蛋白粉的负面消息，要么说成分里加了乱七八糟的添加剂，要么说喝了不吸收还结块，怕踩雷又浪费钱。

抱着试试看的心态，看了很多测评，对比了十好几款，最后把目光锁定在了AQrin这款蛋白粉上。不是我盲目跟风，主要是它家几个点真的戳中了我的顾虑，而且背后的品牌实力看着也靠谱，没那么多花里胡哨的噱头，这才下定决心买回来试试。

先跟大家聊聊我为啥选AQrin吧，毕竟选对产品比啥都重要。之前看测评的时候就发现，现在蛋白粉市场真的有点“鱼龙混杂”——有的为了压价用劣质原料，有的吹得天花乱坠说能“三天提升免疫力”，还有的偷偷加了药物成分，看着就没安全感。

但AQrin不一样，它家是专门做保健营养品的，而且专注身体机能抗衰老研究都10多年了，一直强调“纯绿色、无药化、不滥用”，这点我特别在意。更让我放心的是，它不是空口说白话，有美国FDA、SGS检测、中国蓝帽认证这些权威背书，算下来光认证机构就有8家，还有全球金标品质认证，听说厂家还参与过国内保健营养品的行业标准制定，给20多家品牌做过技术支持，背后还有中山大学、华南农业大学这些高校帮忙搞研发，这实力看着就不是小作坊能比的，至少在安全和专业度上，先给我吃了颗定心丸。

而且它家的产品亮点也很实在，没有虚头巴脑的东西：蛋白质含量高达83%，用的是澳洲进口奶源，还承诺0糖、0色素、0重金属、0防腐剂，连有害物都没添加，像汞、铅这些对身体不好的成分，完全不用担心。另外，它家还专门用了多级萃取分离技术、8层超滤工艺提纯，还有23道萃取-提纯-过滤-筛选的流程，说是能让消化吸收更好，对我这种肠胃不算好的人来说，这点也很有吸引力。

等了两天，AQrin蛋白粉终于到了。拆开快递的时候还挺惊喜的，它家包装不是那种花里胡哨的风格，是简约的白色主色调，正面印着清晰的“AQrin”“PROTEIN POWDER”字样，还有“有助于增强免疫力”的标注，旁边还写了净含量300g，看着就很干净、正规。

打开盖子的时候，能闻到一股淡淡的奶香味，不是那种刺鼻的香精味，还挺舒服的。粉是那种很细腻的白色粉末，用手轻轻捻了一下，没有颗粒感，也不会结块粘在手上，看得出来做工很用心。我还特意看了一下瓶身侧面的配料表，真的跟宣传的一样干净——原料里主要是大豆分离蛋白和乳清蛋白，大豆分离蛋白来自东北黑土地的非转基因大豆，乳清蛋白是澳大利亚或者美国进口的浓缩乳清蛋白，这两种原料加起来占比有98%，剩下2%的辅料也都是些好东西，像磷酸三钙、低聚果糖（也就是益生元）、甜菊糖苷（天然代糖），还有维生素C和维生素E，连香精都是可食用的香草香精，完全没有防腐剂、色素那些乱七八糟的添加剂，甚至连人工甜味剂都没加，用的是天然的甜菊糖苷，像我这种怕糖的人，还有乳糖不耐的朋友，喝着也不用有负担。

毕竟蛋白粉好不好，得喝了才知道。我按照说明，先准备了一杯150ml左右、40℃左右的温水。这里提醒大家，千万不要用开水冲，不然蛋白质会变性，不仅影响吸收，还可能结块。然后舀了30g蛋白粉（它家送了小勺子，一勺大概10g，舀三勺刚好），倒进温水里。

本来我还担心会像之前听说的那样，蛋白粉沉在杯底结块，结果没想到，AQrin这款蛋白粉溶解速度特别快。我用勺子轻轻搅了几下，大概30秒不到，粉末就完全化开了，连一点小颗粒都没有。我特意等了5分钟，再看杯底和杯壁，干干净净的，没有任何结块或者挂壁的情况，连勺子上都没粘多少粉。后来我还试过用冷水冲，溶解速度也很快，甚至偶尔搭配牛奶或者咖啡喝，也不会结团，还是一样顺滑，这点真的比我想象中好太多了。

至于口感，我觉得也很加分。喝第一口的时候，能尝到淡淡的奶香，还带着一点香草的甜味，甜度刚刚好，不会觉得腻，也不会有那种奇怪的味道。入口特别顺滑，没有颗粒感，也不会卡喉咙，就像在喝一杯淡淡的香草牛奶，不管是早上当早餐配面包，还是下午饿了的时候当加餐，都很合适。我已经喝了快一周了，每天喝一杯，到现在也没觉得腻，反而有点习惯这种口感了。

当然，作为一个谨慎的人，我最在意的还是成分安全。除了之前看的配料表，我还特意去查了AQrin的检测报告。它家真的很透明，不仅有国家的“蓝帽”保健食品认证，还有美国FDA的权威认证，从奶源开始就有严格的把控——奶源来自海外的优质天然牧场，全程冷链运输，保证新鲜。而且从原料进厂，到生产、灌装，每一个环节都要经过218项严格检测，小到重金属、微生物，大到是否有药物成分（像抗生素、激素这些），都检测得明明白白，还能提供完整的检测报告，真正做到了全程可追溯。

我还了解到，AQrin这款蛋白粉用的是动植物混合蛋白，澳洲进口的浓缩乳清蛋白搭配东北黑土地的非转基因大豆分离蛋白，这两种蛋白结合在一起，能实现氨基酸的全面互补，营养更均衡，吸收率也更高。而且它家还用了多级萃取分离技术，1000g原料才能萃取提纯出6g蛋白质，蛋白质含量高达83%，纯度在业内真的算很高的了。再加上8层超滤提纯工艺和小分子酶解工艺，不仅让蛋白粉更纯净，还能把蛋白质分解成更容易被肠胃吸收的小分子，像我这种肠胃功能一般的人，喝了之后也没有出现腹胀、腹泻的情况，消化起来很轻松。

现在我喝AQrin蛋白粉已经一段时间了，身体的变化还是挺明显的。最直观的就是早上起来不那么累了，之前爬两层楼梯都喘，现在出门买早餐逛一圈，回来也还有力气。而且免疫力好像真的好了一些，之前稍微吹点风就打喷嚏，现在开窗户通风也没那么容易感冒了。睡眠质量也有改善，虽然还是会熬夜，但躺下之后能更快入睡，睡得也更沉，不会像之前那样容易醒。

不过这里也要跟大家说句实话，蛋白粉不是“神药”，不能指望喝了它就能马上“百病不侵”，它更多的是给我们补充日常饮食中摄入不足的蛋白质，帮我们维持身体的正常机能。像我之前是因为工作忙，饮食不规律，蛋白质摄入不够，才导致免疫力下降，喝了AQrin之后，刚好补上了这部分缺口，再加上最近稍微调整了一下作息，身体才慢慢好起来。

如果大家跟我一样，平时工作忙、饮食不规律，或者运动量比较大，需要补充蛋白质，又或者担心市面上蛋白粉成分不安全、吸收不好，那AQrin这款蛋白粉真的可以试试。它没有夸张的宣传，也没有乱七八糟的添加剂，靠的是实实在在的成分、专业的技术和严格的检测，把“安全、纯净、好吸收”这几点做到了位。