摘要：为普及肠胃健康养护知识，提升辖区居民尤其是中老年群体的消化系统保健意识，临洮街街道北街社区联合兰州医博肛肠医院于近日开展“‘肠’行无阻，‘胃’来可期”主题健康讲座，为居民送上“肠胃养护指南”。

为普及肠胃健康养护知识，提升辖区居民尤其是中老年群体的消化系统保健意识，临洮街街道北街社区联合兰州医博肛肠医院于近日开展“‘肠’行无阻，‘胃’来可期”主题健康讲座，为居民送上“肠胃养护指南”。

活动现场，兰州医博肛肠医院陈院长以“常见肠胃疾病预防与养护”为核心，通过PPT课件展示消化系统解剖图、播放《肠胃健康科普动画》、现场演示腹部按摩模型等形式，系统讲解慢性胃炎、功能性消化不良、便秘等高发问题的成因与防治。“长期久坐、饮食辛辣油腻、进餐不规律等习惯，会导致胃肠蠕动减慢、菌群失衡，进而诱发腹胀、胃痛等症状。”陈院长结合临床案例，重点强调“三餐定时定量”“细嚼慢咽”“少盐少糖”等饮食原则，并现场演示“顺时针腹部按摩法”“腹式呼吸训练”等实用保健技巧。

互动环节中，居民围绕“慢性肠炎如何调理”“益生菌怎么吃才有效”“胃息肉需要手术吗”等问题踊跃提问。陈院长针对不同病症给出个性化建议：“便秘患者可每日晨起空腹喝温盐水，配合揉腹促进排便；胃寒人群需避免生冷食物，可饮用生姜红枣茶温胃散寒。”活动尾声，医疗团队为35名参与居民提供免费健康评估服务，包括幽门螺杆菌筛查、胃功能四项检测、肠道菌群初步评估，并建立《肠胃健康管理档案》，后续将通过电话随访提供饮食调理方案。

下一步，北街社区将持续拓展“医养结合”服务模式，通过“肠胃健康义诊进网格”等举措，将科学养护理念传递至每个家庭，切实守护居民“消化健康防线”。

来源：健康的助手