摘要：大脑发育被算法劫持短视频每0.8秒切换画面，游戏每分钟给奖励反馈。

上周，我在一所初中做心理筛查，看到一个令人心碎的数据：

在参与测试的300名学生中

47%表示经常感到活着没意思；

32%承认有过自伤行为（割腕、撞墙等）；

19%写下过遗书或告别信。

而这些孩子，平均年龄只有13.5岁。

更讽刺的是，班主任看完报告后说：

不可能啊，我们班成绩全年级第一，孩子们都挺阳光的。

可就在一个月前，这个班有个男孩从六楼跳下。

他留下的最后一句话是：

老师，我不是不想学，

我只是想请假休息一天，可没人相信我真的很累。

那一刻我才明白，

我们总说，现在的孩子太脆弱，

却从未看见，他们正背负着前所未有的精神重压。

一、不是孩子玻璃心，而是压力早已超标，

很多人怀念我们小时候：

吃不饱、穿不暖、挨打挨骂，也没见谁抑郁。

可今天的痛苦，早已从身体之苦转向“精神之痛”。

这种痛看不见、摸不着，却日复一日地侵蚀孩子的灵魂。

1. 教育军备竞赛：没有尽头的抢跑

过去的孩子放学放牛，现在的孩子——

小学一年级就开始上思维课、英语启蒙、作文培优；

周末比上班还忙，寒暑假飞北上广集训。

一位五年级家长告诉我：

我们家一年课外花26万，

不是为了赢，是为了不被淘汰。

更可怕的是：失败没有容错空间。

一次月考下滑=不努力；

一次竞赛落选=没前途；

一次情绪崩溃=矫情。

孩子活成了成绩机器，

一旦出故障，就被贴上心理承受力差的标签。

2.家庭期待异化：爱被明码标价

太多家庭把爱变成了条件交换：

只要你进前十，妈妈就带你去迪士尼。

爸爸这么拼，你就拿这分数回报我？

你要是考不上重点，我们这辈子就白干了！

孩子从小就知道：

你们爱的不是我这个人，

是我能带来的荣誉和面子。

当成绩下滑时，他们的自我价值感瞬间崩塌，

不是因为懒，而是因为：

如果我不优秀，我就没有存在的意义。

3.社交环境恶化：隐形暴力无处不在

校园霸凌不再只是打架推搡，

而是更隐蔽的冷暴力、朋友圈羞辱、短视频嘲笑、群聊孤立。

一个初中女生对我说：

她们把我哭的样子拍下来做成鬼畜视频，

发到抖音上配字戏精上线。

老师说别在意，可你知道吗？

那天我躲在厕所吐了三次。

社交媒体还在不断制造焦虑：

刷到别人旅行、获奖、晒录取书

哪怕自己过得不错，也会觉得我不够好。

4.情感支持缺失：家里最像绩效考核现场

亲子对话只剩三句：

作业写完了吗？

考试第几名？

别烦我，我在忙！

孩子不是不想倾诉，而是发现

每次说出我很累，得到的回应都是：

别人比你还苦！

这点压力都扛不住？

你现在不吃苦，将来哭都来不及！

久而久之，他们学会了沉默。

直到某天，用极端方式喊出：

请看看我！我真的撑不住了！

5. 大脑发育被算法劫持短视频每0.8秒切换画面，游戏每分钟给奖励反馈。

长期沉浸其中的孩子，

失去了延迟满足的能力

读书、思考、练琴这些需要耐心的事，统统被视为痛苦。

同时，多巴胺机制让他们对现实失去兴趣：

现实中没人点赞，没人夸我，干嘛要努力？

二、真正的“脆弱”，是求助无门的结果心理学有个概念叫心理弹性（Resilience），

它不是天生的抗打击能力，

而是来自三个关键支撑：

稳定的依恋关系：知道有人无条件爱我；

安全的情绪出口：可以说我不行，不会被指责；

适度的自主空间：我能为自己做决定。

可现实中呢？

孩子哭，闭嘴，丢人！

孩子厌学，你是不是想气死我？

孩子想休学，你这辈子就完了！

当我们堵死了所有求助通道，

又怪他们动不动就抑郁，

这难道不是一种残忍的双标？ 三、别再用“我们那时候”否定孩子的痛苦

很多长辈常说：

我们当年饿着肚子干活都没事，

现在吃喝不愁，怎么动不动就抑郁？

可你想过吗，

我们小时候虽然穷，但有星空、有玩伴、有发呆的时间；

我们犯错会被打，但也有父母抱着说没事的时候；

我们没补习班，但放学后能疯跑一整个傍晚。

而现在的孩子：

时间被精确切割到分钟；

情绪被要求永远积极向上；

自我必须完美运转，不能停摆。

他们不是弱了，是背负得太多了。

#家庭教育#心里脆弱。

来源：爱在昨天