摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“医生，我不是不洁性行为的人，怎么会得艾滋病？”
说这句话的是一位31岁的白领小刘。前不久，他因持续发热、盗汗、体重骤减被送往医院，经过多项检查后确诊为HIV感染。听到结果的那一刻，他的脸瞬间煞白。
医生进一步追问病史，小刘才想起，半年前他曾在某地献过血，还在一次旅行中到小诊所打过点滴，使用的是对方提供的针头。除此之外，他坚称自己从未有过高危性行为。
这并不是个例。近年来，艾滋病的传播途径正悄然发生变化，越来越多“非传统高危人群”也中招了。公众场合的一些“不小心”，很可能成为感染的隐秘源头。
据国家疾控局2023年发布的《中国艾滋病防治进展报告》显示，截至2022年底，我国报告在册的HIV感染者和艾滋病患者累计已超过125万人，当年新增报告感染者14.8万例，平均每天超400人被确诊。
更值得关注的是，“非高危人群”感染比例逐年上升。在以往，HIV主要通过不安全性行为传播，但近年来，医疗场所违规操作、共用针具、美容穿刺、文身等也在逐渐成为助推因素。
尤其是在一些监管较弱的小诊所、私人牙科、美甲店等地，重复使用未彻底消毒的器具，极易造成交叉感染。一旦器具上残留了感染者的血液，即使肉眼看不见，也足以让病毒“趁虚而入”。
很多人谈“艾”色变，认为那是“别人”的病，离自己很远。但事实是，任何一个普通人，只要暴露在有风险的环境中，就有可能成为感染者。
艾滋病的传播方式主要包括三种：
性传播：这是目前最主要的传播途径，占比超过九成；
血液传播：包括共用注射器、输注未经过检测的血液或血制品、使用污染的医疗器械；
母婴传播：指感染者在怀孕、分娩或哺乳时将病毒传给婴儿。
其中，血液传播常因“无意识”的接触而发生，比如在非正规场所接受针灸、文身、拔罐、牙科处理等，器具未严格消毒的情况下，病毒可通过微小创口直接进入体内。
更隐蔽的是，一些“隐性感染者”在感染初期症状并不明显，甚至多年无明显异常，一旦与他人共用生活用品或血液相关器具，就可能造成病毒传播。
专家强调，避免高危行为，是预防艾滋病最有效的方式。在公共环境中，务必牢记“4不碰”原则，关键时刻能救命。
无论是打针、拔罐、刮痧，还是打耳洞、文身、扎针灸，一旦针具重复使用或消毒不全，感染风险极高。
正规医疗机构会使用一次性无菌器具，但一些小作坊、私人场所为了节省成本，存在重复使用的情况，极其危险。
如果无法确认器具来源，宁愿不做，也不要冒险接触。
即使只是帮人处理伤口，也要做好个人防护。HIV病毒在血液中浓度较高，一旦皮肤有破口或粘膜接触，就可能被感染。没有防护措施时，切勿徒手接触他人血液，应使用一次性手套、纱布等。
尤其是在交通事故、意外流血等突发情况下，普通人应立即报警求助，而不是贸然上前处理伤者。
HIV虽不通过日常接触传播，但贴身用品上若沾染血液，仍可能存在传播风险。宾馆、理发店、美容院中共用剃须刀、刮痧板、拔罐器等，若未消毒彻底，也可能成“病毒中转站”。
日常生活中，贴身物品一定要自备自用，避免共用。
近年来，一些非法推销保健品、所谓“干细胞治疗”的机构，打着“免费体验”的幌子，诱导老人或慢病人群接受注射、输液。这些操作往往在非正规场所进行，存在极高交叉感染风险。
国家卫健委明确指出，所有静脉注射、采血、输液等操作必须由专业人员在正规医疗机构内完成。一旦轻信所谓“免费治疗”，不仅钱被骗了，健康也搭进去了。
感染HIV后，很多人会有“我感觉很好，应该没事”的错觉。实际上，这正是病毒悄悄扩散的阶段。
HIV在体内的潜伏期可长达8~10年，期间感染者外表正常，无明显症状，但具有传染性。这也是为何很多感染者在确诊时，已发展为艾滋病期，免疫系统严重受损，治疗难度大、费用高。
因此，国家疾控局建议：
有过高危行为者，应在暴露后4~6周内前往正规机构接受HIV抗体检测；
所有育龄夫妇、献血者、入职体检人群也应主动筛查；
若发现感染，务必尽早接受抗病毒治疗，以延缓病程、降低传染性。
艾滋病可防可控，但前提是我们要有科学认知，而不是陷入无谓恐慌。它不会通过握手、共餐、咳嗽传播，不会因为共用马桶、游泳池、蚊虫叮咬而感染。
真正需要警惕的，是你看不见的血液接触、你忽视的生活细节。
对待艾滋病，最有效的武器不是恐惧，而是知识。我们不能歧视感染者，但必须尊重病毒的威力，主动做好防护，不给它任何可乘之机。
正如一位感染者在演讲中说：“我不是‘那种人’，我只是没注意细节。希望你们不要像我一样，用一辈子去后悔一时的疏忽。”
艾滋病的防控依旧任重道远。每一个人都不是局外人。从今天起，记住“4不碰”原则，守住生活的每一道防线。你多留一个心眼，病毒就少一个机会。
参考资料：[1] 国家疾控局.《中国艾滋病防治进展报告（2023）》
[2] 国家卫健委.《艾滋病防治知识要点》
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来源：任医懂点健康一点号