拒绝焦虑抑郁的最好方式是善于倾诉

B站影视 内地电影 2025-04-18 05:09 1

摘要:回想起来,今天好像一直在忙。六点半娃就醒了,过十来分钟就起来给娃换衣服,冲奶粉,吃早餐。现在的广西已经很热了,一大早太阳好大,而且广西今年大旱,带娃之余在地里种点蔬菜玉米都好难,干旱的天气我每天都需要去给蔬菜浇水,今天给玉米浇水,来来回回走了许多路,好在邻居陪

以前听说一个人最容易抑郁的时候是生完孩子的那段时光,以前我是不理解的,当我当了妈妈以后,才深有体会。

我是目前是一个二胎的全职妈妈,我最大的任务就是照顾好两个孩子,生活没有很辛苦,也没有很幸福,都是琐碎的事,一件一件的挺多而已。

就刚刚我看了一眼运动手表,想看看我今天走了多少步了,原本以为是四五千步,没想到一看是一万多步了。

回想起来,今天好像一直在忙。六点半娃就醒了,过十来分钟就起来给娃换衣服,冲奶粉,吃早餐。现在的广西已经很热了,一大早太阳好大,而且广西今年大旱,带娃之余在地里种点蔬菜玉米都好难,干旱的天气我每天都需要去给蔬菜浇水,今天给玉米浇水,来来回回走了许多路,好在邻居陪小孩玩,不然我兼顾不了两头。

中午回来煮饭吃,吃着饭老二睡着了,老大三岁了,吃饭一直是很头疼的事,从不主动吃饭,要哄着求着凶着她吃,等我喂饱了老大,还没得空躺一会,老二睡醒了。一瞬间我知道我今天又没得休息了,一点钟玩到两点钟,我感觉好想躺一会儿,想让孩子睡觉,老大还安静一点,老二玩一会要么就是来吵我,要么就是出去,吵我,我睡不了,出去我不放心,在很想休息的时候得不到休息,烦躁的情绪就上来了,一天到晚都是琐碎的事那种烦躁感,只有当妈妈的才知道,没有诗和远方,没有自由,如果还要把坏情绪都藏在心里,那真的离抑郁不远了,如果有人能听你诉诉苦,说出来很好,放空一下自己,只是没人想听抱怨的,成年人很多时候都是沉默,但倾诉不单单只有和人诉说这一种方式,写日记,写头条,或者和小猫小狗说都行,就是不要藏在心里,日积月累了,自己就受不了了。

来源:小王的健康旅途

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