摘要：此时节，秋月沉静、秋水澄明、秋山渐染，金秋真的来了。走出家门，此时节的风景是可以让你坐下来慢慢品的。望着秋水长天，人也会在自然的轻抚下跟着温柔起来。

今天（9月23日）2时19分

我们将迎来二十四节气中的

秋 分

秋分，秋天行至一半

一半是内敛，一半是张扬

一半是凉飒，一半是明艳

一半是秋色宜人，一半是千里婵娟

秋分时节，天气给人的感觉

两个字：爽、朗

爽、朗

一个是爽，天气感觉清爽了

一个是朗，天空感觉明朗了

于是

秋毫可以明察，秋水能够望穿

人间美景，秋色如画

秋分，何事最相宜？

宜游宜从容

此时节，秋月沉静、秋水澄明、秋山渐染，金秋真的来了。走出家门，此时节的风景是可以让你坐下来慢慢品的。望着秋水长天，人也会在自然的轻抚下跟着温柔起来。

宜学宜收获

秋高气爽，天气不冷不热，不闷不燥，人也可以不慌不忙、不徐不疾。秋分日这天还是“中国农民丰收节”，土地在九月迎来了满满的收获。人也应像土地一样，在秋天学有所获，播有所得。

去过半的秋天中，分一半柔情与多彩，为生活添上几许明媚。不负秋天良景，不负辛苦耕耘，不负浪漫的你对生命所怀的畅想与遐思。

秋分气候

秋分时节，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，正是美好宜人的时节。

秋分养生

秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。

饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥养阴的佳品，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

除了食补，还要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

此外，秋天温度下降、花木凋零，容易产生抑郁的情绪，进而会导致疾病的出现。

其实，在这个时候，保持乐观的情绪，对于安宁神志、畅达心情，是非常必要的。

秋分赏心乐事

竖秋蛋

秋分这天人们会玩一种“竖蛋”游戏，民谚说“秋分到，蛋儿俏”，游戏方式很简单，即将鸡蛋慢慢地在一个平面竖起来，松手，蛋不倒视为成功。

吃秋菜

秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

庆秋收

秋分日，也是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷，一派热闹的丰收图景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，丰收，就是光阴给每一位辛劳者最好的回馈。

愿你的生活

恰如其“分”，收获满满

AI视频、图片：罗雨涵

编辑：旭日

来源：海淀新闻