摘要：比如给客户倒茶时的温度控制当下你是清明的，比如陪孩子玩积木时的专注当下你是完全融入其中的，甚至是观察牛奶融入咖啡的过程此刻你和牛奶咖啡三者之间是完全不二的，你只是那个自然的发生和存在。当你抬头的时候渊飞逆天，当你俯首的时候鱼跃于渊，这就是中庸里面隐藏着3000

你以为闭目盘腿就是修行吗？大错特错，你敢信吗？99%的人都误解了修行！真正的大道不在寺庙里面，真正的顿悟可能只发生在某一个瞬间。

比如给客户倒茶时的温度控制当下你是清明的，比如陪孩子玩积木时的专注当下你是完全融入其中的，甚至是观察牛奶融入咖啡的过程此刻你和牛奶咖啡三者之间是完全不二的，你只是那个自然的发生和存在。当你抬头的时候渊飞逆天，当你俯首的时候鱼跃于渊，这就是中庸里面隐藏着3000年的秘密--鸟在天上翱翔，鱼在深渊跳跃。

你以为这只是普通的自然景象吗？这其中暗藏着大道的玄机，道就在眨眼间，一动念就错过。用禅宗的话说就是：当下即是，动念即乖。你清楚着当下正在发生的一切就是了，但是你一去思维或者被外面的某个事项所吸引跟着跑了，那就背离道了。所以苦坐不是修行，那只是新手的装备。

韩愈的弟子李皋去拜见药山禅师，老和尚抬手一指："云在青天水在瓶"，李皋当场顿悟写下刷爆唐朝的《复性书》。当你在地铁上刷着手机道就在指尖流过！当你在便利店吃着关东煮道便在热气中蒸腾，别把眼睛瞪成监控探头！当你盯着屏幕寻找人生答案的时候，道正在通过你观察这个世界。

从现在开始把每个呼吸当做禅修，把每一份工作当做修行。禅宗祖师说的好："青青翠竹悉是法身郁郁黄花无非般若"。所以记住这个万能公式：道等于你睁开眼睛呼吸的每一个瞬间。

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来源：无调国学一点号