摘要：赵越：一条视频教你提升自己的能量。荣融分享。亲爱的朋友们，如果你此刻感觉疲惫、无力，内心空荡荡的，那请一定耐心把这段话看完。真正决定你能量高低的，从来不是外在的忙碌或休息，而是你内心的状态。当心里充满压抑、委屈、不满，能量自然就会枯竭。那么该如何重新点燃内在的

赵越：一条视频教你提升自己的能量。荣融分享。亲爱的朋友们，如果你此刻感觉疲惫、无力，内心空荡荡的，那请一定耐心把这段话看完。真正决定你能量高低的，从来不是外在的忙碌或休息，而是你内心的状态。当心里充满压抑、委屈、不满，能量自然就会枯竭。那么该如何重新点燃内在的光？首先，离开城市的喧嚣，放下手机，走出钢筋水泥的包围，走进山林、草地、湖边，回到大自然的怀抱。那里没有信号干扰，没有工作压力，只有风吹树叶的声音，鸟儿的鸣叫，溪水的流淌。在清晨，当第一缕阳光洒向大地，脱掉鞋子，赤脚踩在泥土上，感受大地的温度与脉动。你可以静静地打坐，也可以站桩，让脚底与土地紧密相连，头顶蓝天，沐浴在晨光之中，让微风轻拂脸庞。这一刻，你不再是被生活推着走的个体，而是与天地同频的生命。自然中万物都在蓬勃生长，草木向上，鸟兽奔跑，它们所蕴含的生命力会悄然流入你的身心，滋养你干涸的心田。当你真正敞开内心，与自然融为一体，能量的流动便自然开启。与此同时，你要学会保护自己的能量场。远离那些总是抱怨的人，他们看什么都不顺眼，对生活充满怨气，总在背后议论他人，传播负面情绪。还有那些缺乏道德底线、以伤害别人为乐、甚至沾沾自喜的人，以及那些总想从你身上索取、却从不付出的人。他们的能量是下沉的，长期相处只会拖累你。相反，要主动靠近那些积极向上、热爱学习、心怀梦想的人。他们的热情、坚持与善良会感染你，带动你一起成长。但请记住，外在的一切——无论是自然的滋养，还是优秀人群的影响，都只是助力。真正的能量源泉，永远在你自己的心里。唯有不断提升自己的认知，拓宽视野，修炼内心的格局与定力，才能让能量源源不绝。当你内心强大、平静而坚定，外界的风雨再大，也无法动摇你分毫。

来源：晓妙招