摘要：③自然离乳最好，不行就循序渐进断奶妈妈喂奶时间尽可能长一些，能喂到自然离乳最好，这样基本不用担心乳房的变化。因为后面几年喂奶对于妈妈的生活已经没有任何影响了。如果去出个差，可以十天半月不喂，乳房也不会涨，等回家后孩子想吃又继续喂就行。此时的乳房，已经跟不哺乳时
有些妈妈在抱怨，本来喂奶时乳房很丰满，C/D罩杯，怎么断奶后就变成A罩杯了？又干又瘪，还乳房下垂。看上去就像一个瘪气球或者空口袋。
③自然离乳最好，不行就循序渐进断奶妈妈喂奶时间尽可能长一些，能喂到自然离乳最好，这样基本不用担心乳房的变化。因为后面几年喂奶对于妈妈的生活已经没有任何影响了。如果去出个差，可以十天半月不喂，乳房也不会涨，等回家后孩子想吃又继续喂就行。此时的乳房，已经跟不哺乳时完全一样了，完全不会涨奶了。如果要断奶，也是简单的不喂就可以了，不会有任何胀痛不适。但如果妈妈不能喂到自然离乳，而是在乳汁比较多的时候要离乳，一定要循序渐进地进行，千万不要硬憋。硬憋时乳房会涨奶明显，异常增大，拉长了乳房乳房悬韧带后就更容易出现下垂了。而且悬崖式的离乳，乳房前后的大小差距会很明显。而脂肪回填也需要时间。④断奶时乳房护理、排残奶有用吗？一些妈妈看了美容院的宣传，断奶时会去做乳房护理、排残奶，其实大可不必，不仅浪费钱，还可能伤害身体。��享喂-离乳指南��最后，送给大家这些提升乳房坚挺的小Tips：01 孕期、哺乳期做好体重管理避免增重过重，或者减重过快导致的乳房悬韧带松弛。02 选择合适有承托力的内衣无论孕期还是哺乳期，选择尺码合适、材质透气、能为乳房提供良好承托力的内衣减轻乳房悬韧带的张力，减缓下垂速度。03 戒烟并回避二手烟、三手烟04 哺乳期保持正确哺乳姿势，避免宝宝过度拉扯乳头造成的下垂。哺乳期保持供需平衡的状态，避免因过度排空造成的乳汁过量分泌造成的造成的下垂。循序渐进的断奶，让乳腺组织逐渐萎缩时脂肪组织逐渐填充，避免悬崖式离乳。05 加强胸部肌肉的锻炼虽然乳房中没有肌肉，但是乳房悬韧带的一段是附着在胸肌上的，强化胸部肌肉的锻炼也能让乳房更加坚挺。希望每位妈妈都能享受母乳喂养，在断奶时可以无痛温柔断奶，告别了哺乳期后依然美丽自信。我们的断奶科普系列文章就先告一段落了，在断奶中遇到任何问题都可以来找我们享喂的泌乳顾问咨询，让断奶妈妈轻松，宝宝舒心。温柔离乳 | 享喂咨询师来帮你请描述清楚你目前的喂养困扰，咨询师会针对你目前遇到的问题，向你收集详细资料，包括目前喂养状态、辅食情况、离乳原因、家庭支持等。咨询师会帮你：①分析评估，统一意见：倾听妈妈，了解需要离乳的真实原因，达成一致是否需要马上离乳。②扫清离乳障碍：妈妈已确定心意，想要马上离乳，如何在离乳过程中对宝宝的影响最小，妈妈乳房健康不受伤，安全回奶？③给针对性的执行建议：制定个性化回奶方案，通过减少乳汁移出量循序渐进回奶，在回奶过程中避免堵奶。离乳不离妈，如何接纳孩子的哭闹情绪，如何温柔而坚定，具体要怎么做？123...反馈效果，及时提问，获得更多专业调整建议~④陪伴疏导建立自信：整个过程给予你技术支持+情绪陪伴，用专业与同理心建立起你的哺乳自信，在你迷茫困惑之时有回应，在你付诸努力之时有肯定，让你越来越享受母乳喂养，跟宝宝关系更亲密。END编辑 | 马蕾孕哺育原创文章，未经许可，请勿转载 来源：宝宝出生那一刻
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