摘要：洗手要彻底：饭前便后必须用肥皂或洗手液洗手；同时做好个人及家庭卫生。

夏秋季是肠道传染病的高发季节

肠道传染病多数通过

“粪-口”途径发生传播

即病原体从感染者消化道排出

又从口感染易感者

也就是“病从口入”

黄石市疾控中心专家提醒

肠道传染病严重影响人们的健康

预防肠道传染病

核心是切断传播途径

个人做好防护是重点

守住 “病从口入” 关

即可降低大半风险

主要预防措施要做到

“五要”和“五不要”

01

五要

1.洗手要彻底：饭前便后必须用肥皂或洗手液洗手；同时做好个人及家庭卫生。

2.生熟要分开：生肉、海鲜与熟食、蔬菜水果需分开放置；切菜的刀和案板也要专用。

3.食物要煮透：海鲜、肉类等食材必须彻底煮熟煮透。

4.隔夜菜要热透：剩菜剩饭需及时冷藏，再次食用前必须充分加热。

5.腹泻要就医：一旦出现腹泻症状，需及时到医院就诊，并主动告知医生近期饮食史、接触史等。

02

五不要

1.不喝生水：自来水、井水等需煮沸后饮用，瓶装水选择正规品牌水。

2.不吃坏食物：食物若有异味、发霉或质地异常直接丢弃。

3.不去无牌店：外出就餐时，避开路边无资质摊点。

4.不生食海鲜：避免生食或半生食海鲜、贝类。

5.不接触污染的物品：避免直接接触患者排泄物或者可能污染的物体。

中医认为肠道传染病的发生

系受暑湿之邪或贪凉感受寒湿

过食生冷肥腻，以致损伤脾胃

运化失常而致病

中医药对本病的预防

有着独特方式和有效方法

1.中药：可以用艾叶、艾条熏房间、或是阴暗潮湿的环境，既能杀菌，又能驱虫；还可以选用芳香化浊的中药，如藿香、佩兰、苍术、薄荷、冰片、石菖蒲等制成香囊，佩戴或悬挂在房间内，不仅驱虫，还能提神醒脑。

2.药膳：可以选一些清热解毒，利湿的中药，如金银花、菊花、夏枯草、枸杞、决明子等，用来泡水饮用；或是家中自制薏仁红豆汤、绿豆汤、银耳百合莲子羹等药膳，既祛湿解毒，又养生。

3.针灸、贴敷：所谓“正气存内，邪不可干”，体质较弱，特别是儿童，可以通过针灸，穴位贴敷足三里、内关、神阙、中脘、腰背腧穴等增强抵抗力。

4.适当运动：可以通过五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经、导引术等，适当运动，微汗最佳。运动后也要注意保暖，防止感冒。

来源：黄石发布