别在谈性生活色变！老年人的性生活，多久才合适？

摘要：一提到老年人的私生活，你是不是觉得有点难以启齿？脑海里浮现的画面，可能就是公园遛弯、菜市场砍价、含饴弄孙。性？这个词似乎早就和银发一族绝缘了。可现实真是这样吗？最近一篇关于老年人性生活的文章，就像一颗投入平静湖面的石子，激起了不小的浪花，它把一个藏在角落里的话

一提到老年人的私生活，你是不是觉得有点难以启齿？脑海里浮现的画面，可能就是公园遛弯、菜市场砍价、含饴弄孙。性？这个词似乎早就和银发一族绝缘了。可现实真是这样吗？最近一篇关于老年人性生活的文章，就像一颗投入平静湖面的石子，激起了不小的浪花，它把一个藏在角落里的话题，猛地拽到了我们面前。

人老了，欲望和需求真的会一键清零吗？文章里的观点很直接，别想当然，老年人的身体里依然住着一颗渴望亲密的心。规律和谐的性生活，对他们来说，可不是什么羞耻的事，反而是剂良药。能促进新陈代谢，让心情变好，甚至还能帮免疫系统加把劲，听起来比吃保健品还管用。有研究甚至说，有规律性生活的男性，寿命都可能更长。这颠覆了多少人的认知！我们总习惯性地给老年人贴上无欲无求”的标签，却忘了他们也曾年轻，也拥有过热烈的青春，那份对亲密关系的渴望，并不会随着皱纹的增多而消失。他们只是被我们的偏见，被世俗的眼光，逼得不敢说，不敢想，甚至觉得自己有需求是件不正经”的事。这种沉默，对他们的身心都是一种无形的伤害。

那这事儿到底该咋办？文章里说得明白，关键不在多少，而在合适”。老年人的身体不比当年，劲儿得悠着点用，次数多了身体可吃不消，心脏、肺都跟着受累。所以，量力而行是第一位的。方式上也别太死板，谁说性生活就只有一种模式？一个温暖的拥抱，一个深情的亲吻，那些充满爱意的抚摸，带来的满足感和幸福感，一点都不少。这比单纯追求次数和强度，要健康得多，也温馨得多。最重要的一点，千万别不好意思谈安全！很多人觉得都这把年纪了，还用什么安全套，结果呢？老年人群体里，性传播疾病的发病率正在悄悄上升，这可不是危言耸听。为了健康，该有的措施一样都不能少。还有那些乱七八糟的药，千万别瞎吃，为了那点虚荣心把身体搭进去，太不值了。说到底，老年人也有权利享受属于自己的快乐和亲密，这份快乐，需要的是健康、安全，还有一份不被打扰的坦然。