悲痛！12岁男孩因手机跳楼：家长别再“假装陪孩子”真的会害了他

摘要：今天刷到条新闻，心一下子揪紧了——广西南宁，一名12岁男孩因沉迷游戏，手机被家长没收后，一时想不开爬上天台纵身跳下，不幸当场身亡。这事儿看得人又痛又气，手机本是便捷的通讯工具，怎么到了孩子这儿，就成了能夺走性命的“隐患”？说到底，不是手机太可怕，而是我们没看透

今天刷到条新闻，心一下子揪紧了——广西南宁，一名12岁男孩因沉迷游戏，手机被家长没收后，一时想不开爬上天台纵身跳下，不幸当场身亡。这事儿看得人又痛又气，手机本是便捷的通讯工具，怎么到了孩子这儿，就成了能夺走性命的“隐患”？说到底，不是手机太可怕，而是我们没看透：孩子沉迷的从来不是手机，而是被家长忽略的陪伴与关注。

别觉得“孩子为手机跳楼”只是少数极端情况，近年来类似事件屡见不鲜。据我国首份《儿童安全研究报告》（来源：中国儿童中心）显示，3-6岁幼儿手机接触率高达91%，9-10岁儿童的手机使用行为已与成人相差无几——刷短视频、打手游、用社交软件，操作熟练程度远超家长想象。

有人说手机是当代“精神鸦片”，对自制力尚未成熟的孩子而言，这话并非夸张。轻则情绪失控，重则危及生命。据《南方都市报》报道，广东揭阳曾发生一起校园事件：一名男生上课偷偷玩手机，被老师发现没收后，当场冲出教室翻越走廊围栏欲跳楼，幸好被老师和同学及时拉住，才避免了悲剧。

无独有偶，《华西都市报》也曾报道，四川南充一名少年因整日沉迷手机游戏，被父亲批评并没收手机后，竟冲进厨房拿起水果刀架在自己脖子上，威胁父亲归还手机。成年人或许觉得这种逻辑离谱，但孩子的自制力和情绪调节能力尚未发育完全，手机被收对他们而言如同“天塌下来”，极易做出极端行为。

不少家长以为，孩子沉迷手机顶多导致成绩下滑，实则不然，长时间使用手机对孩子身体的伤害，远比想象中更严重。

先说颈椎健康，据《扬子晚报》报道，江苏一名9岁男孩因频繁喊“脖子酸、手指麻”，被家长带到医院检查，CT结果显示其颈椎已变成“一条直线”——要知道，正常人颈椎有自然前曲弧度，而这名男孩因长期低头玩手机，颈椎发育严重变形。有研究数据显示（来源：中华医学会骨科分会），成年人低头看手机时，颈椎需额外承受27公斤压力，相当于脖子上坐了一名六七岁儿童，尚未发育成熟的孩子颈椎，根本扛不住这种“摧残”。

再看视力影响，浙江省眼科医院（浙江大学医学院附属第二医院眼科中心）曾做过专项调研：儿童连续使用20分钟平板电脑，视力平均下降41.7度；连续使用20分钟手机，视力平均下降43.8度。如今中小学里“小眼镜”越来越多，除了学业压力，手机堪称“主要推手”之一。

更不容忽视的是心理影响，据《健康时报》报道，有孩子因家长禁止玩游戏，竟拿菜刀割手腕；还有孩子因长期沉迷手机，不愿与同龄人交往，最终被诊断为重度抑郁症。这些伤害不会立刻显现，但长期积累下来，对孩子的身心发育将造成不可逆的影响。

想起亲戚家的孩子，曾是众人眼中的“学霸”——从小学到初中，成绩稳居年级前10，家长几乎不用操心学业。可高二那年，他被同学带动迷上手机游戏后，整个人彻底变了：上课走神、作业不交，放学回家就关在房间打游戏，无论谁劝说都不听。

去年高考成绩公布，这个曾经的学霸只考了380多分，连专科线都没达到。好好的孩子为何变成这样？罪魁祸首不是手机，也不是游戏，而是能带来“短期快感”的“垃圾快乐”。

心理学家亚当·阿尔特在《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》中提到：“游戏、八卦、直播等娱乐产品，如同精神麻醉剂，极易让人上瘾。”孩子一旦尝到“垃圾快乐”的甜头——打一把游戏赢了就开心，刷一条短视频笑了就满足，便很难再沉下心做需要长期坚持的事，比如读书、学习。

美国教育机构曾做过一项跟踪调研（来源：美国教育协会期刊）：选取100名儿童分为两组，50名完全不接触手机，50名沉迷手机。10年后结果显示，沉迷手机的50人中仅2人考上大学，而不接触手机的50人全部考入大学，其中16人获得全额奖学金。这足以说明，让孩子沉迷“垃圾快乐”，是毁掉他们最快的方式。

有人将手机视为“洪水猛兽”，但技术本身并无过错，真正伤害孩子的，是冷漠的亲子关系和错误的教育方式。

《新媒体时代家庭媒介素养认知现状调查报告》（来源：中国青少年研究中心）显示，7.2%的家长每天使用手机上网超6小时，40.9%的家长每天使用1-3小时；更值得关注的是，17.8%的家长在陪伴孩子时“经常看手机”，51.8%的家长“偶尔看手机”——说白了，就是“人在孩子身边，心在手机里”。

此前一则公益短片中，一名男孩对着台下哭诉：“手机才是爸爸妈妈的孩子！我想让他们陪我说话，他们在玩手机；我想让他们陪我出门，他们还是在玩手机！”他的话刚说完，台下不少孩子跟着抹眼泪，显然是感同身受。

多少家庭都是如此：父母抱着手机刷得入迷，孩子在一旁孤零零玩玩具、看电视，没人听他分享校园趣事，没人陪他解决小烦恼。时间久了，孩子会觉得“爸妈更喜欢手机，不喜欢我”，只能转向手机寻找存在感——打游戏有人组队，刷视频有人点赞，这比在家被忽视“热闹”多了。这种“陪而不伴、教而不养”，才是对孩子最不负责任的做法。

教育部办公厅印发的《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》中明确提出：“切实加强手机管理，确保手机有限带入校园、禁止带入课堂。”但在网络时代，让孩子完全不碰手机并不现实，关键在于“科学引导”，用陪伴帮孩子找到比手机更有意义的事。

第一，家长先“戒瘾”，做好榜样

父母是孩子的第一任老师，若自己整天抱着手机不放，又怎能要求孩子不沉迷？不妨和孩子“约法三章”：比如“吃饭时间全家不看手机”“晚上7点后家长不刷短视频”，自己先做到，孩子才会跟着学。我邻居家就是如此，之前夫妻俩下班就刷手机，孩子也跟着沉迷，后来改成每晚陪孩子看书、下棋，不到一个月，孩子主动说“手机没意思，不如和爸妈下棋好玩”。

第二，陪伴要“走心”，拒绝“走过场”

很多家长说“我天天陪孩子”，但陪伴质量究竟如何？是孩子在一旁玩，你在旁边刷手机，还是放下手机陪他搭积木、聊校园生活？高质量陪伴不用太长，每天半小时就够：陪孩子读一本绘本、听他讲一件校园趣事，或是一起做手工。孩子感受到关注，自然不会依赖手机找安慰。

第三，用阅读替代手机，给孩子“长期快乐”

手机带来的快乐是暂时的，但一本好书能影响孩子一生。家长可以多带孩子逛书店、选书：根据年龄选绘本、童话或科普读物，每天固定15-20分钟亲子阅读。我同事的女儿以前总爱刷短视频，后来同事每晚陪她读《哈利波特》，现在孩子不仅不沉迷手机，还成了“小书虫”，作文水平也大幅提升。

第四，多带孩子户外运动，用兴趣“戒瘾”

爱运动的孩子很少沉迷手机，因为运动能带来真实的成就感——学会骑自行车、踢进一个球，这种快乐比游戏胜利更实在。家长可以带孩子去公园跑步、打球、放风筝，或是报一个他感兴趣的运动班，比如游泳、跆拳道。孩子有了喜欢的事做，根本没时间想手机，生活也会更充实。