摘要：后台经常接到家长的咨询，吐槽自家的多动症孩子，做事缺乏条理性，总是丢三落四。你家孩子也这样吗？

后台经常接到家长的咨询，吐槽自家的多动症孩子，做事缺乏条理性，总是丢三落四。你家孩子也这样吗？

书包和课桌里，经常乱七八糟，什么东西都找不到。

不是今天忘了带橡皮，就是明天忘了拿课本；

新买的文具，经常没几天，就不翼而飞了。

如果这种事情，在家庭和学校经常上演的话，估计很多A娃父母，都会崩溃不已。

组织和管理能力差，是许多ADHD孩子面临的现实困境。

科学研究发现：儿童的组织管理能力越差，学业成绩就越差。

如果你看到一个孩子的房间乱糟糟、课桌上始终找不到自己的作业本，交作业拖沓磨蹭。这个孩子大概率学习成绩也不会太好。

帮助A娃摆脱丢三落四，没有条理性的问题之前，了解隐藏在背后的深层次原因，也至关重要！

01A娃容易丢三落四，条理性差的原因有哪些？

★ A娃的工作记忆障碍

大量的研究发现：工作记忆和人的注意力系统大脑化学物质工作途径相似度极高，当孩子的注意力出问题的时候，工作记忆也会出问题。

超过80-85%的多动症患者，都存在工作记忆缺陷。

研究结果发现：

多动症症状，越严重的孩子，组织能力越差。这是由于多动症儿童的短期记忆缺陷引发。

如果一个孩子的短期记忆能力存在缺陷，更容易出现一系列的习惯性健忘、迟到、无法在规定时间内完成任务以及适应性差的问题。

孩子在未来的职业、个人生活以及社会关系方面，也可能会困难重重。

★ A娃的执行功能缺陷

A娃的执行功能存在明显缺陷，导致他们面对复杂的学习任务时，不知道如何下手，搞不清楚先做什么、后做什么。

ADHD孩子的执行能力不足，主要与大脑前额叶的功能有关。

研究ADHD的专家巴克利教授曾说过：

“ADHD群体前额叶发育比正常人慢30%，而前额叶是执行功能的生理基础，执行功能是ADHD的核心认知缺陷。”

前额叶是负责执行、调节和控制行为的大脑区域，它包括多个互相连接的皮层和皮下结构，如前额顶皮层、前额中央回、纹状体、苍白球等。

Arnsten发表在儿科学杂事上的研究，从新兴神经生物学角度，剖析了前额叶皮层皮质的关键作用。

结果表明：患有注意力障碍的人，前额叶皮质的结构组织与普通人有差异，从而导致了大脑机能活动的区别，而执行功能正是由大脑的前额叶皮质调节的。

因此注意力不足的ADHD孩子，前额叶皮质活动不够活跃,也就导致了A娃在执行任务时，会出现注意力分散、决策困难、计划和组织能力不足等问题。

【1】研究来源：

Arnsten, A. F. T. (2009). The Emerging Neurobiology of Attention Deficit Hyperactivity Disorder: The Key Role of the Prefrontal Association Cortex. The Journal of Pediatrics, 154(5), I-S43.

当ADHD孩子的执行能力无法良性启动，孩子也就无法有效地计划、组织和管理学习和生活中的任务，导致出现丢三落四，条理性差的问题。

此外，多动症孩子：从上一个任务过渡到下一个任务的能力，比同龄人要差30-40%左右。

任务过渡方面存在困难，会不断消耗A娃的心理能，导致A娃做事时产生畏难情绪。

02

父母如何做，让A娃变得更有条理性？

今天多妈妈给家长分享4个，让A娃变得更有条理性的具体建议。

给物品划分特定区域

家长可以培训孩子，每次从哪里取来的物品，需要归放原位，给每个物品划分特定区域。

或者家长专门划定一个特定的地方，用来存放孩子的基本物品。为不同种类的物品，设置好需要放置的“常规区域”，并贴上醒目的提示语，也会帮助孩子更容易找到它们。

比如，孩子的作业书籍，放置在专门的书架上。孩子的学习用品，也用专门的收纳箱放置。

鼓励孩子每天晚上睡觉前，花几分钟时间，将物品放回它们的“家”中。当孩子做到这一点时，父母要及时鼓励孩子的行为，进行正向强化。

定时清理不常用的物品，保证环境整洁有序

环境里的东西摆放太多杂乱，容易分散孩子的注意力，让孩子容易分心。

家长可以跟孩子商量：让孩子半个月或一个月，定期做一次大扫除，及时清理一些不需要或者不常用的物品，做到断舍离。

设置醒目的视觉提醒

ADHD孩子对来自视觉方面的刺激，非常敏感，尤其是带色彩的东西。

鼓励孩子将每周和每天的时间计划，写在鲜艳的本子上，当孩子做每一项任务时，都能起到醒目的提醒作用。

将孩子不同科目的学习资料，用不同颜色的文件夹进行整理收纳；不同类型的课外书，也可以按照颜色进行划分整理。

需要孩子紧急完成的任务，父母可以用颜色鲜明的字体写下来，贴在醒目的地方，帮助孩子更好的完成任务。

通过清单，训练孩子的自我管理能力

一项研究发现：

多达30%的多动症孩子，没有达到他们所在年龄段该有的智力水平和生活能力，主要是因为他们自我管理能力缺乏所致。

家长可以跟孩子一起准备相关的行为清单，对儿童进行改正并干预。

如果孩子在完成任务时，能加入父母的外部口头指导，能在一定程度上减轻多动症孩子的组织能力缺陷。

比如让孩子自言自语，大声讲话，或者在任务遗忘前大声复述任务等，也是不错的选择方式。

来源：注意力训练专家一点号