摘要：此诗描绘了农历八月初一的时节景象：金风送爽、白露初凝，北雁南飞，古人认为此日"天医"临凡，赐福人间。同时，此时正值秋收之际，人们感恩社稷，期盼风调雨顺、人畜安康的美好愿景。

《八月初一感怀》

金风玉露雁初翔，天医赐福佑安康。

五谷丰登酬社稷，寒暑调和顺阴阳。

此诗描绘了农历八月初一的时节景象：金风送爽、白露初凝，北雁南飞，古人认为此日"天医"临凡，赐福人间。同时，此时正值秋收之际，人们感恩社稷，期盼风调雨顺、人畜安康的美好愿景。

一、时节背景与气候特征

农历八月初一，在民间被称为"八月朝"或"雁节"，是夏秋交替的重要节点。此时正值白露节气前后，昼夜温差增大，空气中的水汽容易凝结为露珠，所以有"金风玉露"的说法。老话常说："八月初一雁门开，百雁南飞秋意来"，大雁开始南飞，标志着秋意渐浓。

这天在山东等地被称为"天医节"，源自古人认为此时阴阳交汇，天地间充满调和之气，最适合养生防病。俗话说："天医面前无绝症，天医庇佑百病消"，体现了人们祈求健康的美好愿望。

二、时间范围与特殊现象

八月初一的节俗活动主要集中在清晨到上午时段，尤其注重晨露的采集和利用。

这时候最特别的就是"晨露凝珠"的现象。古人相信八月初一的露水有神奇功效，《述仙记》里记载："八月一日，以绢囊承取柏树下露，如珠子。取拭两目，明爽无疾"。这种观念是因为此时节露水凝结充分，加上正值草药成熟期，露水中可能含有植物分泌的有效成分。民间因此发展出"天灸"习俗，用露水调和朱砂或墨汁为儿童"点百病"，寓意驱除疾病保健康。

农谚说："八月初一雁门开，衣裳棉絮从头来"，这时天气转凉，要开始准备御寒衣物，同时也是秋收秋种的关键时期，冬小麦开始播种。

三、核心注意事项：吃3样，做1事

无论多忙，这"吃3样，做1事"的老传统可别忘了！ 这都是老祖宗传下来的智慧，关系到您和家人的健康平安。

1. 必吃"来丰糕"（或寓意相似的食物）：虽然搜索结果未直接提供“来丰糕”的确切信息，但八月初一与丰收祈愿紧密相关。不妨选择吃些寓意吉祥、象征丰收的糕饼食物。比如用黍米、紫米或新收的麦子做的糕，寓意“五谷丰登”，感恩秋收。从养生看，这些谷物性温味甘，能健脾暖胃，顺应秋季转凉的气候，为身体储备能量。

2. 必吃时令滋补禽肉（如“瓯鸡”）：在山东肥城等地，八月初一有吃“瓯鸡”（即老母鸡）的习俗。人们常在前一晚用黑豆等食材慢炖整夜，次日清晨趁热食用，称为“补膘”。深秋进补，吃些温补的禽肉，有助于补充夏季的消耗，增强体质，抵御即将到来的寒冷。

3. 必吃莲子羹或白色润燥食物：秋燥易伤肺。多吃些像莲子、银耳、百合、山药这类白色食物，能很好地滋润肺腑，清心安神。俗语说“秋吃白，润肺来”，一碗温热的莲子银耳羹，正适合这个时节。

4. 必做“点百病”或祈福事宜：八月初一清晨，很多地方有采集草叶露水，混合少许朱砂或墨汁，用筷子蘸取点于孩童额头、胸腹等处，称为“点百病”，寓意驱除疾病，保佑孩子平安健康。此举虽带祈福色彩，也饱含了长辈对晚辈的关爱。此外，此日也被视为吉祥日，适宜祭祖祈福，祈求风调雨顺、家人安康。

- 采集露水最好在日出前进行，这时的露水最纯净。

- “点百病”时动作要轻柔，用筷子或棉签轻轻点拭即可，避免误伤孩童或墨汁入眼。

- 食用滋补的禽肉或糕点时，要考虑自身体质，适量为宜。

- 这些习俗承载着先人对自然的敬畏、对健康的追求和对美好生活的向往。老话常说：“顺应天时得安康，违背自然生灾殃”。

在这个八月初一，让我们不妨循着这些老传统，感受其中的文化韵味和养生智慧，调理身心，以更健康的状态迎接金秋。别忘了也告诉家人朋友，一起传承这些美好的老传统！

来源：顽固的大叔