测体质、学营养、玩游戏，这场嘉年华让居民在家门口解锁健康技能

摘要：培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石。9月20日，在南京郑和公园广场内，“健康中国我们行动”2025南京全民健康生活方式宣传月主题活动暨社区健康嘉年华在此热闹启幕。这场持续一整天的健康盛宴，用七大体验区、数十场互动活动，让“三减三健”理念走进基层，让健康管理成

培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石。9月20日，在南京郑和公园广场内，“健康中国我们行动”2025南京全民健康生活方式宣传月主题活动暨社区健康嘉年华在此热闹启幕。这场持续一整天的健康盛宴，用七大体验区、数十场互动活动，让“三减三健”理念走进基层，让健康管理成为居民触手可及的日常。此次活动在省市疾控中心的指导下，由江苏省营养学会、江苏省保健食品化妆品安全协会、南京报业传媒集团、南京健康教育协会，联合秦淮区卫生健康委、洪武路街道办，以及合作伙伴安利纽崔莱共同筹备。

启动仪式生动有趣，健康行动即刻启程

生命在于运动，健康源于生活。上午9点，活动仪式在暖场舞蹈《古韵阿妹》《美丽中国》表演之后正式开始。

江苏省营养学会常务副理事长袁宝君在仪式上呼吁，广大居民应主动学习健康知识，从自身做起，从家庭做起，共同营造健康和谐的家庭氛围和社区环境。“众人拾柴火焰高”，全民健康事业需要全社会的共同参与。南京报业传媒集团编委、现代家庭报社总编辑戴万祥致辞：“我们要做好健康生活的‘宣传员’‘引导员’，也希望大家能积极参与今天的各项活动，并把学到的知识、养成的习惯带回去，让健康成为新时代的家风。”

安利南京城市群高级经理魏庆华表示，安利纽崔莱积极响应国家“健康中国2030”战略，持续推动全民健康素养提升，目前在全国已经开展了2000多场活动，覆盖了100多个城市，影响人群过亿。“我们将继续发挥自身优势，在政府主管部门的指导下，借助社会各方资源、不断创新形式，推动营养健康理念传播，让每一位市民都能享受到健康身心带来的美好生活！”

随后，仪式现场迎来了最动人的环节——对优秀健康志愿者的表彰。现场，江苏省营养学会相关领导为曹秋蓉、程强等六位优秀志愿者和优秀志愿者服务队颁发证书，对他们的付出表示肯定与赞赏。紧接着，市民代表朱金花带领现场居民宣读《社区健康生活方式倡议书》，发出“做自己健康的第一责任人”等倡议，让健康行动的氛围愈发浓厚。

随着嘉宾们共同按下启动键，此次健康嘉年华便正式拉开帷幕，居民们跃跃欲试，手持通关卡，开启全天的活动体验之旅。

七大体验区各有亮点，居民沉浸式享健康

现场，除了主舞台区轮番上演的健身知识科普和有奖问答外，七大体验区也是各具特色，充分满足不同人群的健康需求。“快来帮我拼膳食金字塔！”健康科普游戏区刚开放，就有许多居民前来参观体验，膳食金字塔拼图赛、动感单车挑战等互动游戏人气十足，大家在玩乐中学习健康知识。南京市民徐文雅称，这场嘉年华既能运动又能集章抽奖，活动很有意义。“我是带着孩子来的，此次活动让我知道了饮食上要少盐、少糖，以后我们在家做菜都会注意到这点。”

营养早餐体验区是现场人气王，专业营养师手把手教居民制作高蛋白早餐，还通过现场制作果蔬汁，帮助市民了解“三减”如何融入日常饮食，掌握健康饮食技巧。

健康测试区前排起长队，人体成分分析测试、动脉健康测试等服务深受欢迎。现场，营养师会根据检测报告，为居民提供个性化的运动与膳食建议，不少居民感慨“在家门口就能做专业测试，还能获针对性指导，很实用”。

在健康小课堂区域，每场讲座都坐满了观众，“轻松享‘瘦’”“好习惯，远离血压红线”等主题直击居民需求，营养师现场解答健康疑问，给出具体可操作的建议，居民们纷纷拍照记录关键内容。江苏省营养学会秘书长徐颖表示：“减油、减盐可借助限油壶、减盐工具，减糖需减少饮用含糖饮料，并少外就餐，控体重则践行‘三知一管’策略，科学管理体重，健康生活。”

此外，在“三减三健”主题宣传区的图文展板前，不时有居民驻足学习；在生活咨询区，大健康企业工作人员耐心解答健康产品相关问题。

全天活动人气爆棚，健康种子播进社区

从上午9点到下午5点，有嘉年华助阵的郑和公园广场始终热闹非凡。据统计，当天近千名居民参与活动，近三百多名学生完成任务并获得社会实践证书。不少居民在集满印章抽奖后，兴奋地向家人分享收获，称不仅体验了乐趣，还学到“三减三健”等健康知识，计划向身边人积极传递理念。

当天，中小学生也是参与活动的“主力军”，他们积极体验健康测试，向专家咨询专业建议，认识到保持健康习惯的重要性，并期待未来继续参与更多类似活动。“我参加了膳食宝塔拼图、五分钟投篮等项目，参加这场活动让我知道了要清淡饮食、多多运动。”南京日报小记者韩晋源开心地说道。