摘要：比如，当孩子学习了地球的构造这一知识后，在睡前我们可以和孩子聊一聊。“宝贝，今天我们学了地球有地壳、地幔和地核对不对？那你能不能跟爸爸/妈妈说一说，你觉得地壳上面为什么能生长出各种各样的植物呢？”这样的对话，会激发孩子对知识的思考。

在孩子成长的过程中，睡前时光往往是一段被低估的宝贵时段。

和孩子一起复盘一天的经历，不仅能加深亲子关系，还能在潜移默化中助力孩子的成长。

许多家长在尝试之后，都惊喜地发现，孩子身上出现了令人惊叹的变化。

1、复盘学习内容，点亮求知欲

夜晚的灯光下，和孩子一起回顾白天所学的知识，就像是在知识的海洋里再次划桨。

比如，当孩子学习了地球的构造这一知识后，在睡前我们可以和孩子聊一聊。“宝贝，今天我们学了地球有地壳、地幔和地核对不对？那你能不能跟爸爸/妈妈说一说，你觉得地壳上面为什么能生长出各种各样的植物呢？”这样的对话，会激发孩子对知识的思考。

同事家的孩子原本对学习兴趣平平，在家长坚持睡前复盘学习内容后，孩子开始主动提出问题。

有一次，在学习了简单的物理原理后，孩子在睡前好奇地问：“妈妈，如果我把一个皮球从高处掉下去，它为什么会弹起来呀？是不是和我们学的力有关系？”

这种求知欲的点燃，让孩子在学习中更加主动积极，学习成绩也逐步提升，让家长看到了孩子对知识的渴望在不断生长。

2、复盘社交经历，塑造高情商

孩子的社交世界同样丰富多彩，而睡前复盘社交经历能帮助他们更好地理解他人的情感。

例如，孩子在学校和同学发生了小矛盾，晚上和孩子聊聊这件事。“宝宝，今天你和小明好像不太开心，你能和妈妈说说为什么吗？”引导孩子讲述事情的经过，然后和孩子一起分析。

有家长分享，通过睡前和孩子复盘社交中的不愉快，孩子逐渐学会了理解他人的感受。

有一次，孩子在游戏中和小伙伴意见不合，差点吵起来。但在睡前复盘时，孩子说：“妈妈，我今天其实有点太着急了，我应该先听听小伙伴的想法。”

这种自我反思和对他人情感的理解，让孩子在社交中更加成熟，人缘也越来越好，情商在日复一日的复盘中得到了显著的提升。

3、复盘生活趣事，培养乐观心态

一天中，总有一些生活的趣事如同星星闪烁。在睡前和孩子分享这些快乐时刻，能让孩子学会用乐观的眼光看待世界。

比如，一家人在公园游玩时看到一只滑稽走路的小鸭子，晚上就可以和孩子回忆。“宝贝，你还记得今天那只小鸭子吗？它走路一摇一摆的样子真的好好笑哦。”

朋友家的孩子以前遇到挫折容易沮丧，但在长期睡前复盘生活趣事后，孩子变得更加乐观。

一次考试成绩不理想，孩子却笑着对妈妈说：“妈妈，虽然我这次没考好，但是就像我和你说过的那次在公园摔倒又站起来一样，我下次一定会进步的！”这种乐观的心态，让孩子在面对困难时更有勇气和信心，生活也充满了更多的欢笑。

写在最后

睡前跟孩子复盘这些事，就像在孩子心灵的花园里播撒智慧、情感和乐观的种子。

在每一个宁静的夜晚，这些种子在爱的滋养下，生根发芽，将带来很大的变化，孩子们将在求知、社交和面对生活的道路上越走越顺，绽放属于自己的光彩。

（图片来源网络，如有侵权，请联系删除）

我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。

来源：婷妈alan一点号