摘要：山本有真（24岁，积水化学）离进入2025年东京世界田径代表队又近了一步。金栗纪念选拔中长距离熊本大会4月12日在熊本县的笑颜健康体育场举行，同时也是5月在韩国组举行的亚洲选手选拔比赛。在女子5000米比赛中，山本以15分12秒97的成绩排在第5位，在选拔赛第

山本有真

山本有真（24岁，积水化学）离进入2025年东京世界田径代表队又近了一步。金栗纪念选拔中长距离熊本大会4月12日在熊本县的笑颜健康体育场举行，同时也是5月在韩国组举行的亚洲选手选拔比赛。在女子5000米比赛中，山本以15分12秒97的成绩排在第5位，在选拔赛第2组获得第1名，已确定获得亚洲选手权。

■把田中希实的背影当作“世界”而奔跑的山本

山本跑完全程后，与担任4000米领跑者的田中希实（25岁，New Balance）拥抱在一起。田中是1500米和5000的日本纪录保持者，在东京2025年世界田径比赛的两个项目都超过了参赛标准纪录。21年东京奥运会™1500米和23年布达佩斯世界田径5000米比赛中获奖。钻石联赛的常客，是活跃于世界舞台的选手。在本次大赛中，他在1500米比赛中获得日本选手第2名近2小时后，跑了5000米的领跑者。

看着田中先生的背影，一边想象着世界一边跑着。因为田中先生的引领，所以（自我刷新）才跑出来的。在最后1000米时，田中先生退出比赛时，他对我说：“从这里开始！”我非常高兴，然后就顺势加快了速度（下一圈），速度超过了我想象的69秒。得到了很多人的帮助，今天跑得非常好。”

本届大赛沿着赛道的路缘石设置了波光灯，按照日本田联强化委员会指定的速度闪烁灯光引导选手们前进。每1000米的通过时间设定为3分03秒、6分08秒（3分05秒）、9分13秒（3分05秒）、12分20秒（3分07秒）、15分20秒（3分00秒）。

领跑者田中，手边的测量结果是3分02秒4、6分07秒1、9分12秒8、12分18秒2，基本按照设定跑完。听到田中的声音，山本加快了速度，在剩下的1000米跑出了2分54秒8的成绩，时隔2年6个月刷新了自己的记录。

■进入企业后的2年时间里没有创新

山本在2022年10月的全国体育大会上跑出的15分16秒71的个人纪录，是27年来日本学生的最高纪录。进入积水化学后，虽然参加了23年布达佩斯世界田径比赛、24年巴黎奥运会，但记录都没有超过15分30秒。“坦白说，我只是碰巧出去了而已。因为有状态不好的选手而被提前，日本锦标赛时我有积分，所以无论是世界排名的积分还是心理方面的部分都处于有利的状况，我觉得运气来了。”

自己的第二记录和第三记录也是在22年名城大4年级时创造的。“参加全国体育大会的时候，‘跑出来了’的心情非常强烈。但是参加全国体育大会的跑步感觉非常好，为了再现那种感觉而跑，但是2年来完全没有那种跑。”

但如前所述，她连续两年入选国家队，并连续获得皇后区驿传2区的区间奖。野口英盛教练（45岁）说：“记录是（天气条件、对手、比赛展开等）条件一致产生的”，进入公司后的山本也感到“在我身上成长了”。

运气好的地方确实有。但是为了积累积分，23年（第3名）、24年（第1名）都参加了在淡季2月举行的亚洲室内3000米比赛。机会出现在眼前的时候能够抓住，是因为为此做好了充分的准备。

也许正是这种谦虚的想法，让山本能够继续努力下去。“（22年的）国体考虑了为爱知县取得分数，不过，以世界为目标没有，记录只是出来了的感觉。这次，想在世界上战斗，想创造自己的记录，有各种各样的心情，不过，我认为能放眼世界练习的结果是很大的。能进入自己的世界跑，和上次自己最好成绩的时候有同样的感觉，所以觉得自己的巅峰才刚刚开始，我会努力的。”

面向世界的山本的心情，似乎因为金栗纪念长跑提高了一个层次。

■3月练习的手感，以及瞄准稳步成长的姿态

2月的全日本实业半程马拉松10公里的部冠军的时候(https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1721483)的报道中提及的一样,以前的山本有故障,从去年开始，“（大腿内侧和大腿内侧等）找到了使用大肌肉跑步的感觉”，伤病逐渐减少。

在1月的集训中，比起速度更注重距离，自己的第一次10公里距离也“毫无抵抗”地跑完了。“当时的想法是不要达到顶峰，而是以4月开始的5000米为目标参加一次比赛。剩下的2个月里能创造多少自己的记录是课题。从4月开始将继续自己新的奔跑”。

然后就像2月说的那样发表了金栗纪念的结果。野口教练解释说：“3月不能参加海外比赛，取而代之的是在队内进行了高设定时间的练习。这样就有了可以转移到赛道上的确实的感觉。”女子5000米东京2025年世界田径参赛标准是14分50秒00。野口教练一方面说“打破标准记录，开始与世界的战斗”，另一方面也表示“今年怎么样呢？在有挑战能力的比赛中也会尝试快节奏，但还是稳步成长比较好”。

5月在黄金大奖赛的3000米、亚洲选手权的5000米上取得积分，9月的东京2025世界田径出场资格将得到保证（进入代表队将根据7月日本选手权的结果而定）。首先，只要有15分钟个位数的机会，就会瞄准目标。“如果能像3月一样经常进行训练，就能看到标准记录。在训练中，一圈的速度比72秒（5000米15分00秒）还快。”

不要贪心，该做的就做。山本的风格是一如既往地提高水平。

来源：Orange122502857