摘要：4月13日。詹姆斯创办并参与的播客节目《球场大脑》正在陆续上线，第二季的嘉宾是纳什。纳什在球员时代是历史级控卫，两届MVP，球商历史一流，所以他跟詹姆斯的共同话题有很多。

4月13日。詹姆斯创办并参与的播客节目《球场大脑》正在陆续上线，第二季的嘉宾是纳什。纳什在球员时代是历史级控卫，两届MVP，球商历史一流，所以他跟詹姆斯的共同话题有很多。

詹姆斯也有纳什无法参与的话题，比如他自己的训练。纳什提问詹姆斯，休赛期怎么训练，是什么都练还是升级？詹姆斯说他不会什么都练，而是只会升级、强化。

詹姆斯表示自己现阶段更多的训练是不断强化自己的基础，精益求精，并没有什么都练，没有增加训练项目。他认为自己的基本功已经非常流畅了，最重要的是升级。比如如果他感觉上赛季接球投篮不行，那他休赛期就会加强这个短板（詹姆斯只是举例，他本赛季接球三分全队最准）。如果他感觉背身单打不够高效，那他就练背身单打（2011年总决赛后詹姆斯就练，然后他就是全联盟背身单打最厉害的球员）。

詹姆斯也不是什么都能练到历史顶级，比如控球，但能够达到支持比赛的程度就行。詹姆斯说如果有一阵控球达不到预期，同时他也知道练不出纳什和欧文的控球，那他会练到自己感觉可以的程度。

詹姆斯除了强化基础外，还会根据球队的需求来训练。詹姆斯表示球队和比赛需要他干什么，他就会练什么。如果比赛需要他挡拆或者空切（无球），或者更多投三分球，现在的比赛都是这样的，他就会练这些球队需要他做的工作，并且让效果达到自己满意的程度。詹姆斯说现在的自己还能调整和适应比赛节奏，依旧想要进步。

来源：梅西百科全书