摘要：不过有的专业就没这么幸运了，我们隔壁系的就要求必须实习，而且不少于3个月。刚好和专升本备考的黄金时间冲突了。

其实我当时为了专升本，是没有参加学校安排的实习的。

自己找了个实习单位盖章，然后全力备考专升本。

不过有的专业就没这么幸运了，我们隔壁系的就要求必须实习，而且不少于3个月。刚好和专升本备考的黄金时间冲突了。

如果真的有躲不开的实习安排，那我觉得大家可以参考这份规划，当时我身边有同学就是这样实习+备考两手抓最后上岸的。

一定要制定每周，每天的复习计划，将每天划分为实习时间、学习时间、休息时间，用时间块管理法严格分配。

早晚通勤路上的乘车时间是可以利用起来的，背单词，文学常识，计算机知识点等，都可以利用这个时间完成。

午饭后抓紧在手机上看一节视频课，可以调1.5倍速观看。

如果实习单位管得不太严的，可以和带教老师沟通，自己在工作完成后，准备一下专升本考试。把知识点整理到word文档里面，悄悄背。

白天实习，晚上就要利用起来。一般8~10点学2个小时就够了。可以用来专项刷题，或者补白天落下的直播课回放，然后整理当天所学内容。

周末每天安排6~8个小时的学习时间，3~4小时的休息时间。重点补一周内落下的直播课和作业，然后专项练题或做卷子。我当时跟的易学仕网课，直播错过也有回放，大家报网课的时候也要注意一下，问清楚有没有回放课。

专升本考试80%的分数来自20%的重点内容，优先掌握高频考点(如英语阅读、计算机进制等)。

学完第一轮之后，就要刷真题，尤其是近5年的，通过真题去找命题规律，出题方向和考察侧重，针对性去备考，避免无效学习。

吃饭，午休等时间，可以翻翻错题本（不方便带纸质的可以手机上拍照下来），分析错误原因(计算错误/概念不清)针对性补漏。

最后，实习期间备考一定要保持低调，偷感学习，有些人就是妒嫉和阴阳怪气，他人话语容易影响考试心态。

再给大家2点提醒：

1、拒绝焦虑，专注行动。

实习期间碎片化时间能学的知识点肯定不多，不要因为刷题量少短期没看到效果而焦虑，很多事情不能立刻看到回报，但坚持积累就会发生质变。

把精力放在“今天学会了什么、哪些题还能改进”上，行动起来就没时间去焦虑了。

2.有效复盘，效率翻倍。

当天刷题当天复盘，把考点、解题思路用不同颜色的笔标记在错题旁边，比如红色标易错点、蓝色写正确思路，复习时一目了然，效率更高。

来源：专升本日记一点号